Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 228 tematów w tym forum

  1. [kondycja] łapanie kondycji na słabym rowerze

    dodany przez biela,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  3. [trening] jak trenować zimą?

    dodany przez Kuba1993,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  4. [trening zimą] przygotowanie do sezonu,wzmocnienie innych mięśni

    dodany przez maciej1408,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  5. [dłonie] ból jednej dłoni

    dodany przez missmisery,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  6. [nagniot na siedzeniu] jakie lekarstwo?

    dodany przez wojtas7,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  7. [Redukcja] kalorie spalone podczas jazdy

    dodany przez roverr,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  8. [Skurcze żołądka] identyfikacja i porady

    dodany przez Gość Tim25,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  9. [trening] jak przygotować się do zrobienia 225km na koniec maja?

    dodany przez Clip,
    • 15 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  10. [trening] 2x dziennie

    dodany przez swiesiul,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  11. [Trening] Brak wytrzymałości

    dodany przez kzyhu,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  12. [forma] duży kryzys formy - czym spowodowany, co robić?

    dodany przez Dale,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  13. [nadgarstki] ból nadgarstków po zmianie kierownicy i mostka

    dodany przez Piehursson,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  14. [technika] 3/9 non stop - jest sens?

    dodany przez LukeAnthony,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  16. [Kondycja] Jak wzmocnić kondycje jeżdząc na rowerze?

    dodany przez malcu88,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  17. [odchudzanie] jazda rowerem(redukcja) - co pić i jeść

    dodany przez hakemene,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  18. [Brak siły] trenażer

    dodany przez Cichy300,   
    • 15 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  19. [Kondycja] coś mi tu nie gra

    dodany przez Kusch,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  20. [trening przed jazdą] Jaki?

    dodany przez MaciekBora,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  21. [Maraton]Wysokie tętno, jak zbić

    dodany przez roco,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  22. [Ból]ból pleców po dłuższej jeździe

    dodany przez Virus333,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  23. [trening] spining, dodatkowe ruchy potrzebne?

    dodany przez slawex17,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  24. [trening] Późna jesień i zima

    dodany przez Bartynsky,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  25. [różnica wysokości] siodełko - kierownica

    dodany przez Salvin,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  26. [Baza] Robienie bazy latem ?

    dodany przez sapero,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  27. [trening] biegi a rower

    dodany przez Enfoque,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...