Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [poprawa szybkości]

    dodany przez juzef,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
    • evo
    • evo

  3. [Dieta, trening,suplement] Odchudzanie

    dodany przez swiesiul,
    • 21 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  4. [ból] rąk

    dodany przez Sixer,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  5. [dieta] kotajle, szejki białkowe podczas reg.

    dodany przez swiesiul,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  6. [nagniot na siedzeniu] jakie lekarstwo?

    dodany przez wojtas7,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  7. [krążenie] Chyba mi wysiadło

    dodany przez Shogun,
    • 3 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  8. [Ćwiczenie nóg na siłowni]Porada odnośnie programu

    dodany przez Grand231,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  9. [temperatura powietrza] a krótkie spodenki

    dodany przez kosmonauta80,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  10. [Redukcja] kalorie spalone podczas jazdy

    dodany przez roverr,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  11. [mięśnie] które pchają rower? 1 2

    dodany przez girek,
    • 25 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  12. [Zawody]Jak być świeżym w dzień zadodów

    dodany przez Grand231,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  13. [nadgarstki] ból nadgarstków po zmianie kierownicy i mostka

    dodany przez Piehursson,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  14. [trening-zima,dieta]-dwa szczyty formy czerwiec, lipiec

    dodany przez swiesiul,   
    • 7 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  16. [trening] Intensywny trening - regeneracja

    dodany przez maciej1408,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  17. [odchudzanie] jazda rowerem(redukcja) - co pić i jeść

    dodany przez hakemene,
    • 13 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  18. [kondycja] łapanie kondycji na słabym rowerze

    dodany przez biela,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  19. [trening] 2x dziennie

    dodany przez swiesiul,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  20. [Strefy] Progi

    dodany przez Deter,
    • 19 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  21. [trening] jak trenować zimą?

    dodany przez Kuba1993,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  22. [trening] Jakie metody mają praktyczny wpływ na zawody MTB

    dodany przez gkc,   
    • 10 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  23. [trening zimą] przygotowanie do sezonu,wzmocnienie innych mięśni

    dodany przez maciej1408,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  24. [kontuzje]Stan kolan a buty oraz pedały rowerowe oraz ewentualnie ortopeda sportowy w Warszawie

    dodany przez AntyIdiota,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  25. [SPD SL] Pierwsze jazdy i ból stóp.

    dodany przez Grathon,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  26. [trening] jak przygotować się do zrobienia 225km na koniec maja?

    dodany przez Clip,
    • 15 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  27. [Skurcze żołądka] identyfikacja i porady

    dodany przez Gość Tim25,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...