Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 226 tematów w tym forum

  1. [prośba] o pomoc w ułożeniu planu.

    dodany przez Max90,
    • 6 odpowiedzi
    • 926 wyświetleń

  3. [Prowiant na drogę] ok. 75 km

    dodany przez przemko85,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  4. [prysznic] po treningu - jaka temperatura wody

    dodany przez kosmonauta80,
    • 23 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  5. [Przeciążenie kolan] Szosówka czy MTB

    dodany przez Badyl,
    • 7 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  6. [Przeciążenie organizmu]Co robić by poczuć się lepiej ?

    dodany przez Nemo7,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  7. [Przedtreningówka] przedtreningówka przed zawodami 1 2

    dodany przez brachypelma252,   
    • 26 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń

  8. [przełożenia] a smukłe łydki 1 2

    dodany przez customkicks,
    • 30 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  9. [przepuklina] czy ktoś w Was z nią jeździ?

    dodany przez banana frog,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  10. [przepuklina] czy można coś robić do czasu zabiegu?

    dodany przez atvrider,
    • 8 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  11. [przepuklina] Kiedy wrócić na rower?

    dodany przez SpinDoktor,
    • 11 odpowiedzi
    • 18,8tys. wyświetleń

  12. [przerwa w treningu] 3 miesiące bez jazdy

    dodany przez MsRIFU,   
    • 22 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  13. [przerwa w treningu] Jak utrzymać kondycje ?

    dodany przez MsRIFU,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  14. [Przerwa]Miesięczna przerwa od roweru

    dodany przez misiek121312,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  16. [Przerzutki] Wysokie przełożenie przy zjazdach?

    dodany przez Tadeus,
    • 16 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  17. [Przestawienie się] Mtb->emtb Czy elektryk zrobi ze mnie lenia? 1 2

    dodany przez pedalarz339,
    • 45 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  18. [przetrenowanie?] Wysokie tętno, ból węzłów

    dodany przez exist,
    • 5 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  19. [Przetrenowanie]

    dodany przez LosKaczor,
    • 13 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  20. [Przetrenowanie] Czy na pewno? 1 2

    dodany przez Enfoque,
    • 26 odpowiedzi
    • 9,1tys. wyświetleń

  21. [Przetrenowanie] Jak się przed tym uchronić? 1 2 3

    dodany przez Jusytka,
    • 69 odpowiedzi
    • 6,6tys. wyświetleń

  22. [Przetrenowanie] regeneracja i pomoc w treningu

    dodany przez pwiacek88,
    • 16 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  23. [Przewóz napojów] Jak to zrobić?

    dodany przez Gorax,
    • 14 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  24. [Przeziębienie] a do zawodów 3 dni...

    dodany przez Enfoque,
    • 13 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  25. [przyczep mięśnia] Ból w okolicy stawu kolanowego

    dodany przez Karas09,
    • 0 odpowiedzi
    • 800 wyświetleń

  26. [Przygotowania] Jak się przygotować

    dodany przez Mlodziutki,
    • 20 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  27. [Przygotowanie do sezonu 2018] Układanie planu na okres od jesieni 2017.

    dodany przez kashier,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...