Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 233 tematów w tym forum

  1. [ Szosówka jako dodatek do treningu MTB] dobry pomysł ?

    dodany przez moby1655,   
    • 14 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  3. [Jak powiększać dystans ?] początki długich wypraw

    dodany przez tomaszinho,   
    • 12 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  4. [Kolana] Czyli problem z nogami

    dodany przez nopel,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  5. [ Zdrowie ] Drętwienie palców :( ?

    dodany przez XernogBIKE,
    • 1 odpowiedź
    • 993 wyświetleń

  6. [maść] na ból kręgosłupa

    dodany przez Japuk1,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  7. [kinesiotaping] Skuteczność działania, opinie, doświadczenia

    dodany przez PiotrekJ,
    • 10 odpowiedzi
    • 12,6tys. wyświetleń

  8. [obojczyk] Złamanie lewego obojczyka 1 2

    dodany przez chrzanu,   
    • 29 odpowiedzi
    • 22,2tys. wyświetleń

  9. [słuch] czy chronicie słuch w trakcie jazdy? 1 2

    dodany przez maniek56,
    • 34 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń

  10. [Staw biodrowy] Ból w lewym stawie biodrowym po długim dystansie.

    dodany przez emotive,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  11. [łydki - mięśnie] jak zwiększyć objętość łydek?

    dodany przez lukinigga,   
    • 21 odpowiedzi
    • 27,8tys. wyświetleń

  12. [poprawa średniej]Na krótkim odcinku

    dodany przez Badek,
    • 24 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  13. [Energia] Co jeść żeby przeżyć tanim kosztem ? 1 2

    dodany przez pietia120,   
    • 25 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  14. [Palce] Puchną i drętwieją.

    dodany przez Piter2569,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  16. [Drętwienie] Zdrętwiałe palce 1 2

    dodany przez zerostresu,
    • 25 odpowiedzi
    • 10,5tys. wyświetleń

  17. [przerwa w treningu] Jak utrzymać kondycje ?

    dodany przez MsRIFU,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  18. [ trening] monotonia jazdy rowerem 1 2 3

    dodany przez maniek56,
    • 54 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  19. [Trening] Co dadzą interwały i czy w ogóle coś dadzą, oraz sprawy kondycyjne 1 2

    dodany przez ammisiek,
    • 33 odpowiedzi
    • 5,7tys. wyświetleń

  20. [Trening] Przetrenowanie?

    dodany przez storm00,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  21. [tętno] Tętno spoczynkowe - pochwalcie się :)

    dodany przez freak78,
    • 24 odpowiedzi
    • 11,9tys. wyświetleń

  22. [Trening] Plan treningowy dla poczatkujacego pomoc

    dodany przez hary1991,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  23. [dieta] Co zmienić/dodać/odjąć w sposobie żywienia?

    dodany przez Marcint96,
    • 16 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  24. [ trening MTB ] ułożenie pierwszego cyklu

    dodany przez joey,
    • 9 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  25. [endomondo] różne wersje

    dodany przez halogens,
    • 19 odpowiedzi
    • 6,6tys. wyświetleń

  26. [test-trening] 5km w jakim czasie jest jakis kalkulator? 1 2

    dodany przez hary1991,
    • 31 odpowiedzi
    • 4,6tys. wyświetleń

  27. [Kolano] Ból przy jeździe.

    dodany przez Wiesiu,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...