Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 226 tematów w tym forum

  1. [słuch] czy chronicie słuch w trakcie jazdy? 1 2

    dodany przez maniek56,
    • 34 odpowiedzi
    • 7,4tys. wyświetleń

  3. [Staw biodrowy] Ból w lewym stawie biodrowym po długim dystansie.

    dodany przez emotive,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  4. [łydki - mięśnie] jak zwiększyć objętość łydek?

    dodany przez lukinigga,   
    • 21 odpowiedzi
    • 27,3tys. wyświetleń

  5. [poprawa średniej]Na krótkim odcinku

    dodany przez Badek,
    • 24 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  6. [Energia] Co jeść żeby przeżyć tanim kosztem ? 1 2

    dodany przez pietia120,   
    • 25 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  7. [Palce] Puchną i drętwieją.

    dodany przez Piter2569,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  8. [Drętwienie] Zdrętwiałe palce 1 2

    dodany przez zerostresu,
    • 25 odpowiedzi
    • 10,1tys. wyświetleń

  9. [przerwa w treningu] Jak utrzymać kondycje ?

    dodany przez MsRIFU,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  10. [ trening] monotonia jazdy rowerem 1 2 3

    dodany przez maniek56,
    • 54 odpowiedzi
    • 7,6tys. wyświetleń

  11. [Trening] Co dadzą interwały i czy w ogóle coś dadzą, oraz sprawy kondycyjne 1 2

    dodany przez ammisiek,
    • 33 odpowiedzi
    • 5,5tys. wyświetleń

  12. [Trening] Przetrenowanie?

    dodany przez storm00,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  13. [tętno] Tętno spoczynkowe - pochwalcie się :)

    dodany przez freak78,
    • 24 odpowiedzi
    • 11,5tys. wyświetleń

  14. [Trening] Plan treningowy dla poczatkujacego pomoc

    dodany przez hary1991,   
    • 2 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  16. [dieta] Co zmienić/dodać/odjąć w sposobie żywienia?

    dodany przez Marcint96,
    • 16 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  17. [ trening MTB ] ułożenie pierwszego cyklu

    dodany przez joey,
    • 9 odpowiedzi
    • 6,3tys. wyświetleń

  18. [endomondo] różne wersje

    dodany przez halogens,
    • 19 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  19. [test-trening] 5km w jakim czasie jest jakis kalkulator? 1 2

    dodany przez hary1991,
    • 31 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  20. [Kolano] Ból przy jeździe.

    dodany przez Wiesiu,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  21. [pulsometr] + endomondo 1 2

    dodany przez halogens,
    • 30 odpowiedzi
    • 8,5tys. wyświetleń

  22. [pocenie] nadmierne, zawsze.

    dodany przez Jogurcik,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  23. [pozycja na rowerze] pomoc w dobraniu

    dodany przez Paszul,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  24. [nadgarstki] ból nadgarstków po zmianie kierownicy i mostka

    dodany przez Piehursson,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  25. [regeneracja mięśni] sposoby na dojście do siebie po weekendowej wycieczce 1 2 3

    dodany przez marcinw,
    • 62 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  26. [poprawna pozycja] Prośba o ocenę i uwagi

    dodany przez Herodot,
    • 13 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  27. [początkujący] jak się dalej rozwijać ?

    dodany przez wronx88,   
    • 15 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...