Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [SPD SL] Pierwsze jazdy i ból stóp.

    dodany przez Grathon,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  3. [Plan treningowy] pomoc z przestawieniem się

    dodany przez Wojtek777,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  4. [interwał] czy taki trening można uznać za interwałowy

    dodany przez maniek56,
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  5. [trening] Jazda na tempo, tabele, obliczenia.

    dodany przez Secior,
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  6. [kontuzja] Uraz nadgarstka - czy iść do lekarza?

    dodany przez 1938,
    • 18 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  7. [nadgarstek] jak długo do sprawności po urazie

    dodany przez zajonc,
    • 2 odpowiedzi
    • 986 wyświetleń

  8. [Kolana] Jak dbać, co robić a czego nie?

    dodany przez MarcinMK,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  9. [Trening]powrót do ścigania po rocznej przerwie

    dodany przez lesieque,
    • 1 odpowiedź
    • 967 wyświetleń

  10. [trening/dieta] jak się wysuszyć?

    dodany przez KarolKopara,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  11. [pomiar mocy Wrocław/Warszawa]

    dodany przez fan91,
    • 0 odpowiedzi
    • 817 wyświetleń

  12. [zdrowie] Drastyczny spadek sił 1 2 3

    dodany przez porosty,
    • 53 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  13. [Trening] Pomoc w tworzeniu planu treningowego

    dodany przez Kamil016,   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
    • no1
    • no1

  14. [SPD] Inne ustawienie bloków w różnych rowerach?

    dodany przez GoHa,   
    • 7 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  16. [artroskopia] gdzie szukać specjalisty od kolan?

    dodany przez KarolKopara,
    • 11 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń

  17. [Plan treningowy] Jaki najlepszy - wygląda/średnia prędkość?

    dodany przez DarkoZZZZ,
    • 8 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  18. [trening] jak wejść w tryb średniozaawansowany?

    dodany przez szymonski,
    • 13 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  19. [ból] Bolą mięśnie rąk

    dodany przez Whit,
    • 9 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  20. [ból] Dwa szwy po rozcięciu

    dodany przez Tomheads,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  21. [zdrowie] Nieregularne tętno czy błąd pulsometrów...?

    dodany przez Jusia,   
    • 17 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  22. [trening szosa]Zwiększenie średniej 1 2

    dodany przez maku1980,
    • 26 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  23. [ból dłoni] na szosie

    dodany przez Kuba01,
    • 20 odpowiedzi
    • 8,5tys. wyświetleń

  24. [literatura] książki o wpływie jazdy na rowerze na parametry fizjologiczne czlowieka

    dodany przez zur555,
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  25. [trening] rower vs cardio

    dodany przez tomilondyn,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  26. [trening] Strava - przeglądanie tras

    dodany przez flak,
    • 3 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  27. [Trening] Jak zacząć od zera do maratonu

    dodany przez Anubis93,
    • 6 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...