[ból] Bolą mięśnie rąk

[Whit]

Cześć

Ostatnio pojawił mi się problem (po ok. 70km przebiegu roweru) nawet po przejechaniu 100m lekko  zaczynają mnie boleć mięśnie rąk.

Na początku tak nie miałem choć w rowerze nic nie zmieniałem (ba. wcześniej na tym samym rowerze tylko z dłuższą ramą też nie czułem problemu a miałem przejechane tam koło 30km<trek caliber x7> pierwotnie miałem w ramie 21.5" teraz mam 19.5 nie .

 

Na wcześniejszym rowerze również nie miałem takiego problemu choć tam miałem trochę krótsza ramę jak i węższą kierownicę.

 

 

Jak myślicie co z tym zrobić? Jeśli w ogóle coś robić bo może moje ręce się przystosują bo nie są przyzwyczajone oraz w tym roku mam zrobiony bardzo mały przebieg?

Innych problemów nie mam typu z nadgarstkami itd.

[KrzysztofSz]

...a kierownicę masz prostą czy giętą ? ..bo jak giętą to daj do góry i do przodu - może pomoże

 

[Whit]

@@KrzysztofSz,

 

Jest taka

 

Up zmieniłem ustawienie manetek, lekko siodlo w dol, oraz przesunalem je do przodu i dałem lekko w góre wg mniee jeest progress zobaczymy jutroo.

[KrzysztofSz]

Z fotki wnioskuję że masz kierę z lekkim wzniosem, - podnieś ją do góry i do przodu, pokombinuj - może znajdziesz odpowiednie, wygodne ustawienie.

[Whit]

To przykładowe zdj

[porcelanowy]

Powitoł

Pobawić się ustawieniem kierownicy, przypakować ręce.

Obie rzeczy pomogły przy przejściu na 29" i szeroką kierownicę.

[Whit]

@@porcelanowy,

 

Sęk w tym, że wcześniej jeździłem Rometem 29er z ramą 20" tutaj mam 19.5 tylko trochę szerszą kierownicę tam 680mm tu pewnie z 700mm.

 

Ale problem jest raczej zniwelowany tak jak pisałem zmieniłem ustawienie manetek/klamek, przesunąłem siodełko do przodu i lekko je podniosłem. I wrażenia po godzinnej jeździe - inny rower bardziej zwrotny itd. i nie czułem żadnego bólu więc temat chyba można uznać za zamknięty pojeżdżę jeszcze jutro jak wszystko mi się zregeneruje i wtedy będę mógł dać ostateczną odpowiedź czy to dziala.

[Whit]

Relacja po WPR'ze łącznie zrobione koło 90km - powiem tak żadnego bólu  sama przyjemność, jak widać wystarczyło przesunąć siodło/zmienić miejsce manetek i mamy nowy rower

[belinea]

a nie robisz czasami przeprostu podczas jazdy? tez kiedyś tak miałem i oduczyłem się. teraz delikatnie ręce ugięte.

[Whit]

@@belinea,

 

Powiem Ci, że faktycznie  szukałem nieraz trochę prostszej pozycji ale bolały mnie nawet jak przejechałem kawałek normalnie.

Teraz mogę robić co mi się podoba i żadnego bólu nie odczuwam.