Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 228 tematów w tym forum

  1. [kolano] strzelanie/pykanie/strzykanie 1 2

    dodany przez Salvin,
    • 26 odpowiedzi
    • 20,7tys. wyświetleń
    • Sol
    • Sol

  3. [tętno] wysokie czemu ? 1 2

    dodany przez rafalek940,
    • 26 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  4. [trening] nadwaga 1 2

    dodany przez Kecaj,
    • 26 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  5. [ zdrowie ] niedowaga i wciąż leci w dół 1 2

    dodany przez tictac85,
    • 26 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  6. [Przetrenowanie] Czy na pewno? 1 2

    dodany przez Enfoque,
    • 26 odpowiedzi
    • 9,2tys. wyświetleń

  7. [Ból w odcinku szyjnym] od ciągłego patrzenia w przód ? 1 2

    dodany przez matis1906,
    • 26 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  8. [Trening] Zwiększenie średniej prędkości 1 2

    dodany przez boogeyman,
    • 26 odpowiedzi
    • 16,6tys. wyświetleń

  9. [Jazda po mieście]Czy warto jeździć na rowerze w dużym mieście? 1 2

    dodany przez PaulinaFrrr,
    • 26 odpowiedzi
    • 5,2tys. wyświetleń

  10. [jedzenie] a co jak zabraknie? 1 2

    dodany przez adammat,
    • 26 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  11. [odżywianie]co jeść... 1 2

    dodany przez MlodyBeny,
    • 26 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  12. [Cwiczenia] silownia/dom zimowe treningi 1 2

    dodany przez madmx,
    • 26 odpowiedzi
    • 4,1tys. wyświetleń

  13. [trening szosa]Zwiększenie średniej 1 2

    dodany przez maku1980,
    • 26 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  14. [doping] EPO, doping który nie działa? 1 2

    dodany przez IvanMTB,
    • 26 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  16. [siła] przysiady-jak robić 1 2

    dodany przez GrudiLee,
    • 26 odpowiedzi
    • 5tys. wyświetleń

  17. [Przedtreningówka] przedtreningówka przed zawodami 1 2

    dodany przez brachypelma252,   
    • 26 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  18. [Trening] Czy to przetrenowanie ? 1 2

    dodany przez Nemo7,
    • 26 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  19. [Ból] Nowy rower - bolące nadgarstki 1 2

    dodany przez poliglota,
    • 26 odpowiedzi
    • 10tys. wyświetleń

  20. [wspomagacze] maratończyku stosujesz? 1 2

    dodany przez marnon,
    • 25 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  21. [ból] pleców 1 2

    dodany przez lucek,
    • 25 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  22. [zakwasy] 1 2

    dodany przez Farur89,
    • 25 odpowiedzi
    • 6,2tys. wyświetleń

  23. [złamany nos] 1 2

    dodany przez marcin1212,
    • 25 odpowiedzi
    • 17,5tys. wyświetleń

  24. [kontuzja] kolano mi sie złożyło :/ 1 2

    dodany przez 01LukasZ,
    • 25 odpowiedzi
    • 7,4tys. wyświetleń

  25. [Odżywki białkowe] Czy zasadne jest żebym je przyjmował? 1 2

    dodany przez Sharub,
    • 25 odpowiedzi
    • 6,2tys. wyświetleń

  26. [Trening] HR Max - strefa aerobowa 1 2

    dodany przez kabanosdg,
    • 25 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  27. [oddychanie] jak pracować, by nie dostać kolki? 1 2

    dodany przez SadurUniBike,
    • 25 odpowiedzi
    • 4,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...