[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[marlotnik]

Ja dziś wyskoczyłem na chwilkę na rower przewietrzyłem go zrobiłem 15 km w niecałą godzinę. Ale jakoś odechciewa mi się jeżdzić samemu.Najgorsze jest to że mi nogi marzną w zwykłych butach do spd i zimne picie w bidonie. No ale cóż bidon może w tym roku się kupi lepszy który nada się na zimę przyszłą oczywiście dziś chciałem dodać trasę z endomondo o nic. nie wiem jak to zrobić.

[FigoiFago]

Dzisiaj do pracy i do domu 7 km.

[kporys]

Na stacjonarnym 10km w 22min

[Nikolaos]

Dziś do pracy i z powrotem razem 36 km. Jadąc do pracy niestety złapałem gumę, więc dodatkowo wymiana dętki.

[Killed]

Wczoraj ok. 20 km, normalnie to trasa na góra godzinkę, ale były roztopy i jechałem prawie 3h.

Dziś ta sama trasa, było mroźno i wszystko zamarzło, godzina z minutami.  

[marlotnik]

ja dzis 30 km w godzine czterdzieści minut

[Piter233]

Dzisiaj 31,5 w 1:32, wczoraj 30 w 1:30. Pierwsze 500 km w  tym roku zaliczone.

[adhed]

1h 32min -> troche ponad 28km

 

fajna wiosenna pogoda, miał być asfalt, ale wybrałem się w jakieś pola i uwaliłem się jak zawsze :-]

[thomasz]

Przyszła kierownica On-One Midge. Powoli zacząłem składać.

P.S. przez pomyłkę zamówiłem dwie, więc jedną mam na sprzedanie

[Nikolaos]

Dzień jak co dzień :-) 36 kilo do i z pracy

[jasinski21444]

• YSTANS31.65 km
• CZAS TRWANIA1g:27m:08s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.8 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ37.0 km/h
• KALORIE1061 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO157
• MAX TĘTNO184
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ151 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ147 m
• KADENCJA86 rpm

 

http://www.endomondo.com/workouts/294070381/5953461

[Nikolaos]

Codzienny dystans (36km.)

ale dodatkowo dziś przesiadłem się ze Sport Trackera na Endomondo, pierwsze wrażenie pozytywne, co dalej - zobaczymy.

[Sansei6]

Dystans codzienny, w dodatku na koniec tygodnia smarowanko i przecieranko łańcucha.

[jasinski21444]

• DYSTANS54.78 km
• CZAS TRWANIA3g:07m:28s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ17.5 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ47.5 km/h
• KALORIE1733 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO139
• MAX TĘTNO176
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ504 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ501 m
• KADENCJA81 rpm

http://www.endomondo.com/workouts/294350701/5953461

[impa]

W środe z kolegą:51,05 km ze średnią 27,6km/h(miasto/teren)+6,30 km po mieście. Dziś  68,78 km ze średnią 30km/h + 4,36 km po mieście.

[MokryxD]

Ciąg dlaszy reanimacji sprzętu. Dzisiaj serwis Epicona (na czynniki pierwsze i do kupy, służę pomocą), montaż korby, mycie kasety (w końcu mam HG50 ), mycie kółek i złożenie frame setu z kołami, korbą i kierownicą.

[kporys]

15km, byłoby więcej gdyby nie szybki zmierzch

[Nikolaos]

Dziś standart-36 kilo

[siemalysy]

Siemanko :-)

 

Po około miesięcznej przerwie dziś 21,25 km w zdecydowanej większości po lesie gdzie zalega jeszcze sporo śniegu :-D

[Sansei6]

Dystans mały ale to debiut młodego na śniegu i nawet nie zaliczył żadnej wywrotki a 5k po zdradliwym białym pojechał

[Darek1990]

15km po błocie,śniegu,lodzie i piachu.
0% frajdy

[jasinski21444]

• DYSTANS46.31 km
• CZAS TRWANIA2g:26m:45s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ18.9 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ46.9 km/h
• KALORIE1334 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO140
• MAX TĘTNO175
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ208 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ208 m
• KADENCJA84 rpm

http://www.endomondo.com/workouts/294715312/5953461

[MokryxD]

Złożyłem rower, poregulowałem (nie wyszło idealnie). Wychodzę, 2 obroty korbą i krew mnie zalała. Z tyłu tarcza krzywa i ociera.

[Dudi353]

regulacja hamulców, kierownicy, mostka w awaryjnym rower, a w Meridce regulacja położenia tylnego hamulca, smarowanko łańcucha, obniżenie kierownicy i obrócenie mostka, odsawienie sprzętu do komóreczki z powodu zajechania napędu i braku funduszy na nowy

[adhed]

34km - pętla po singlach OH YEAH!