Skocz do zawartości

[Trening] Biegacie?


KubaWinter

Rekomendowane odpowiedzi

Napisano

Witam!

Chciałem się Was spytać czy oprócz treningów na rowerze, również biegacie? Ja lubię sobie pobiegać, oprócz tego również trenuje na szosie. Odkąd zacząłem o 5 uderzeń spadło mi tętno spoczynkowe i polepszyła się wytrzymałość. Co sądzicie o bieganiu?

Napisano

Kiedyś troche biegalem, zwlaszcza jak mialem plana dostac sie do strazy pozarnej (czasy maja wysrubowane), teraz mi sie jakos .. nie chce :)

Napisano

mi sie tez nie chce ale zaczne, bo na rower mam dobra kondycje a jak przebiegne 500 metrów na maxa to 10 minut potem do siebie dochodze, tak byc nie moze

Napisano

ja biegam... najczęściej w weekendy bo tylko wtedy mam czas... na razie, żeby nie stracić formy, ale w sezonie chyba też zacznę regularnie bo mi sie spodobało...

Napisano
Kiedyś troche biegalem, zwlaszcza jak mialem plana dostac sie do strazy pozarnej (czasy maja wysrubowane), teraz mi sie jakos .. nie chce

wonski a czemu Tobie ten plan gdzieś uciekł? Bierz się do roboty i walcz no chyba że ze zdrowiem coś nie tak. Ja przed egzaminami biegałem sporo. W bieganiu jedynie sprinty lubię, za bieganiem długodystansowym nie przepadam.

Napisano

Biegam wtedy gyd nie mogę jeździć na rowerze, przez zime i przed rozpoczęciem sezonu. Na przyszłą zimę planuję kupić trenażer więc biegał będe mniej, ale nie zrezygnuje bo nie można zimy w domu przejeździc.

Napisano

wonski a czemu Tobie ten plan gdzieś uciekł? Bierz się do roboty i walcz no chyba że ze zdrowiem coś nie tak. Ja przed egzaminami biegałem sporo. W bieganiu jedynie sprinty lubię, za bieganiem długodystansowym nie przepadam.

 

No coz, moim problemem jest wada wzroku. Nie mam w tej chwili 4tys na operacje, a niestety do strazy biora z max 0,7 D. W sumie to nie ma sie co dziwic :)

 

Swoja droga, zrobie taki maly OT, gdzie robiles aspirantke? (zakladam, ze taka szkole ukonczyles :D ). Krakow, Poznan czy Czestochowa?

 

Wracajac do tematu.. bieganie dobra rzecz, tylko, zeby sie czlowiekowi chcialo :)

Napisano

Również biegam by nie stracić formy, choć nie lubie biegać, ale wyboru zbytnio nie mam. Alternatywą okazały się narty biegowe które sprawiały mi dużą przyjemność... niestety już ich nie mam :). Podczas ich używania zauważyłem że nie tylko forma się utrzymuje ale również rośnie :D. Teraz jednak musze powrócić do zwykłego przebierania butami :wink:

Napisano

Ja dość często biegałem i biegam. Podobnie jak poprzednicy trening przed pracą w Straży Pożarnej (sami Strażacy, kurde, na Forum :) ). Niestety mnie wstrzymuje przed przyjęciem brak kat. C prawa jazdy... :D Ale teraz zacząłem pracę w sklepie rowerowym po to, żeby zarobić na prawko kat. C i potem będę już STRAŻAKIEM!! Sorki za OT ;)

Napisano

Ja biegam i to pomaga. Kiedyś po Zimie ledwo co wyjechałem na 850m npm. Byłem wykończony. Zacząłem biegać na tą górę codziennie. Potem wziąłemm rower i jechałem jak powalony ehhehe. Bieganie pomaga.

Napisano

Ja rowniez biegam i to calkiem sporo. :D Po pierwsze z powodu braku czasu na rower (trening na rowerze zajmuje mi zdecydowanie wiecej czasu), a po drugie bo to uwielbiam. B)

 

Co do podnoszenia formy przez bieganie, to uwazam, ze kazdy sport wytrzymalosciowy, a nawet kazda aktywnosci ruchowa przyczynia sie do polepszenia kondycji fizycznej.

Napisano

Także biegam, ale tak aby jak najwięcej przebiec. Tak się najlepiej trenuje w zimię, biegnąc ścieżką rowerową na bardzo długi dystans nie koniecznie na max. Bieganie bardzo bardzo polepsza kondychę na BIKEU. Tak więc BIEAĆ !!! :-D

Napisano

Faktycznie bieganie to genialny sposob na poprawienie formy. Teraz niestety brak czasu (wymagajaca szkola) i sniej powoduja ze cwicze chyba tylko na silowni w szkole, ale jesienia biegalem 4 razy tygodniowo po 20km i czulem sie wysmienicie. Raz ze nizsze tetno, dwa ze zdecydowanie lepsze samopoczucie po biegu, trzy ze bylem z siebie zadowolony. Jak stopnieje to biale go..no to sie biore do roboty.

Napisano

A jak tak czytam, czytam i se myśle że chyba trzeba będzie się wziąć za to , szczególnie że od czasu do czasu kumel, czasem dwóch biega więc dołączył bym się do nich i nie było by zle biec sammemu ;]

Tylko gdyby jeszcze ta szkoła pozwoliła na to..

Napisano

A na WFie nie macie na rozgrzewce jakiegoś biegania? Ja mam WF na hali której jedno kółko to ~300 m i tak średnio na rozgrzewkę przebiegam z 7 kółek. Tak więc coś tam pobiegam, nawet jak nie mam czasu. A tak to w piątek, sobote i niedziele na pewno.

Napisano

No na w-f jest ;] Tylko że ja np: gdzieś we wrześniu miałem złamanego palca u nogi, gips 2 tygodnie, zwolnienie z w-f itd. a że lekarz dobry to dał zwolnienie z w-f do końca 1 semestru :D W tym semestrze jeszcze w-f nie miałem ale będzie w tym tygodniu już ;)

 

Rowerem jedziłem kiedy mogłem tylko teraz przyszła zima (wnet się kończy i dobrze !! ) i rower na bok, były mrozy to sie nie chciało z domu wyjśc itd. ale trzeba będzie już zacząc forme łapać, a czas powinien się jednak znaleśc, bynajmiej aby była ta godzinka.

Napisano

Musiałem zrezygnować z trenowania siatkówki, więc z tego powodu zacząłem częściej biegać (+ rowerek w domu).

Jak na razie (jeszcze gdy trenowałem siatkówkę) biegałem raz w tygodniu, albo wogóle :arrow nie było więcej czasu/

 

W tym tygodniu namówiłem kolegę i jeśli mu się spodoba, będziemy biegać w poniedziałek, piątek, sobote/niedziele (to/albo to), a jeśli nie, sam będę biegał, bo wkońcu robię to dla siebie ;)

(zdrowia, kondycji, przyjemności, satysakcji... :D )

  • 2 tygodnie później...
Napisano

Też biegam już sporo lat.Kiedyś był tylko bieg, teraz bieg jest uzupełnieniem roweru(szczególnie zimą)

Bieganie jest super tylko trzeba to robić z rozwagą.Podstawowym błędem bywa często zbyt szybki bieg i złe oddychanie.Dlatego dobrze jest wspomagać sie pulsomierzem.

pozdrawiam

Napisano

Ja biegam w celu rozruszania się po zapadnięciu w sen zimowy :) i rozgrzania się przed sezonem bikowym. Nawet mi się spodobało :) i robie to ostatnio prawie codziennie wieczorkiem.

Napisano

ja zacząłem bigac jakies 3 tygodnie twemu, ale teraz tak zimno i slisko ze juz nie biegałem chyba z 1,5 tygodnia, poczekam az sie zrobie lepsza pogoda i bede biegał dalej

Napisano

ja zacząłem bigac jakies 3 tygodnie twemu, ale teraz tak zimno i slisko ze juz nie biegałem chyba z 1,5 tygodnia, poczekam az sie zrobie lepsza pogoda i bede biegał dalej

 

zimno powiadasz :glare: Ja w tą zime dałem czadu i biegałem nawet w największe mrozy!Rekord ustanowiłem 23.01 kiedy to przebiegłem 7km (45min) w temperaturze : -21 C

pozdro

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...