przemeg

Jak już wklejasz coś to doczytaj do końca sam sobie przeczysz, w 2 części tego wpisu z linka masz wyraźnie napisane, że 85 to mało i dlaczego warto kręcić szybciej. I dalej...

Kadencja 68 to jest dużo za mało. 90 przyjmuje się za wartość optymalną, wiadomo, wszystko zależy ale staraj się mieć bliżej100. Czekolada i piwo - nie wiem czy to najlepsze opcje Po czekoladzie chce się pić, osadza się na zębach, masz ochotę przepłukać buzię. Pomyśl nad izotonikiem, kupujesz w proszku, dorabiasz sobie sam. Może zamiast czekolady rozważ banana albo żele owocowe, nie muszą być nawet sis czy inne sztuczne, owolovo robi spoko składy. Albo owsiankaw tubce, dobrą robi maspex. Po takim żelowym posiłku mniej pijesz, więc można spokojnie uzupełniać płyny regularnie. Nie czekaj na bombe, jak masz poczucie, że mocno opadasz z sił to znaczy, że za mocno wysyciłeś organizm. Polecam też, w miarę możliwości, jakieś ćwiczenia siłowe dorzucić. Wzmocnić nogi, ręce, barki, brzuch plecy. Już zrobiłeś mega robotę, dużo zrzuciłeś, jak będziesz dalej sobie małymi krokami działał, jeździł, pilnował michy to na koniec sezonu zrobisz 100 na luzie

To raczej kwestia nadwagi, kondycji i ogólnej sprawności. No chyba, że te 60 kilometrów robisz w terenie, i to wymagającym.

Bo zieleń dosłownie kipi

Wcale nie bez sensu. Wulkanizator pewnie zrobi za pare złotych. I będzie to trzymać.

Krótko po wschodzie słońca

PZKOL temat rzeka. Miłek wycofał się ze sponsorowania ze względu na Banaszka. Banaszek ostatnio groził pobiciem jednemu z zawodników, do tego kontrola wykazała, że za jego kadencji środki były ogólnie mówiąc źle zarzadzane. Typ się bawił w deweloprkę to ma 60 mln długów, zarzuty prokuratorskie i kilka licytacji komorniczych. Mimo to typ prowadzi zespół Mazowsze Serce Polski i Struzik to sponsoruje. Dopóki tacy ludzie będą mieć znaczenie w związkach to nasz sport będzie wyglądał tak jak piłka nożna, kolarstwo i multum innych. 38 mln kraj, masa potencjału, rodziców i dzieciaków z zajawką a od lat jestesmy w ogonie wszystkiego - poza wyjątkami.

W przełajach w MP to w młodzikach ponad 100 dzieciaków leciała. Tu gość o szemranej opinii 2 razy przekładał imprezę, do której wykupił sobie nazwę, zrobił zawody w sposób uwłaczający słowu organizacja. A PZKOL od 2017, odkąd aferzysta Banaszek tam się pojawił, to już równia pochyła.

To są żadne mistrzostwa, a impreza organizowana przez gościa, który ma w środowisku średnią opinię. Mówiąc delikatnie. W imprezie wzięło udział 128 osób.... parodia. Tak jak kolega @kaido2 napisał, na popularnych i dobrze robionych zabawach gravelowych nikt na xc niczego nie wygrywa. W sumie to jest zabawne, bo im bardziej niektórzy próbują obśmiewać gravele tym bardziej one są popularne. Jedni obśmiewają a inni jeżdżą i cieszą michę.

Ale pewnie dostaniesz kwotę większą w odszkodowaniu niż radio było warte. Sami się, 2 razy przyznali, że dali ciała.

Bo wiosna coraz mocniej

Bo błoto a ja nie wpiąłem błotników 😕

Nowoczesna geometria nie jest dla każdego. To po pierwsze Po drugie nowoczesna geometria powoli się zmienia. Focus wypuścił ostatnio nowy model ravena i mi się mega podoba ten pomysł: https://www.focus-bikes.com/int/bikes/mountainbike-hardtail/raven Dla mnie to co nazywano "nowoczesną" w ostatnich 5-6 latach to był trochę ślepy zaułek mtb. Nisko główka, nisko mostek, długa rura górna... fajnie to wygląda, ale do jazdy dla 90% użytkowników to buła katorga. Niska, wyciągnięta pozycja, to jest dobra dla zawodników i na zawody. A nie do jazdy rekreacyjnej, gdzie asfaltem mamy dojazd do lasu, po lasach też nie wiadomo jakich przeszkód nikt na HT nie robi. Od tego są fulle, enduro itd. Na ramę masz gwarancje. To pewnie tania rama bez wodotrysków, jak 90% alu na rynku. W tej cenie ten rower jest warty zakupu.

Bo u mnie z rana zimno, mokro i słońce - aż nie chciało się z roweru schodzić do fotki

Bo niby słońce a w lesie jeszcze można znaleźć błoto

Weź ten polecony przez kolega Brambosza. Ten który wrzuciłeś fajnie wygląda ale ja miałem 3 podobnej konstrukcji i uważał się ten ząbek trzymający denko bidonu.

Bo szutrostrada z rana w słońcu skąpana.

Coś tam wiosna idzie i w mazowieckich lasach.

Ja zawsze kupowałem wg. tabelek i było ok. Przy 183 cm i 92 kg koszulki biorę xxl, na 118 w klatce. 90% jest ok. Natomiast te koszulki poniżej 100 pln to jest średniej jakości poliester i średnia jakość wykonania. Z lepszych to np spexcel, ale tam bez promek to koszulki po 150 pln z nowej kolekcji widziałem.

A przepraszam, faktycznie pytasz o tył. Pytanie za ile chcesz kupić lampkę i czego oczekujesz. Oczywiście przypadki się zdarzają: znam kolegę co Knoga PWR i Blindera musiał zareklamować zaraz po zakupie. Co nie znaczy, że to złe lampki. W 99% przypadkach będą znakomite. Inna chwalona lampka to Bontrager Flare RT. Taniej Cateye Viz 450. Warto jeszcze spojrzeć na Lezyne.

Pierwszy z brzegu lokalny mactronic scream 3.1. Firma znana i lubiana także w świecie outdooru. Od lat mają certyfikat Atex. Każdy renomowany producent będzie miał jakieś certy i atesty. Nikt sobie nie pozwoli, żeby lampka się wyłączała bo trzęsie - przecież to lampka sportowa

Dzięki panowie, ja tylko jakieś pierdoły, w 200 pln się zamknę.

Przecież jest dużo lampek z atestami, które działają. Sęk w tym, że tanie lampki to produkty o odpowiedniej do ceny jakości. Convoy kosztuje ile, 80 pln w promce? A żeby to miało sens to trzeba przerobić. Kolega Rambol to robi, wtedy koszt latarki i modów ponad 200 pln. Ale za 200 pln można kupić na gotowo dobrą lampkę

Panowie jak jest teraz z Ali, doliczane jest dodatkowe cło/Vat na szpej rowerowy? UE się wzięła ponoć za rowery z chin dość mocno. pytanie co z akcesoriami.

Tylko przeysłka olx. Nigdy nie kupuję inaczej. Może nie jest idealna, ale zawsze coś. Inaczej szukaj wiatru w polu