itr

Większość to siedzi w suchym gdy pada deszcz. Wolność dla błotników od roweru odczep je, wolność dla błota niech leci tam gdzie chce, wolność mokrego rowa, jemu też należy się, wiosenny wodospad z pleców... 😀 Mamy wolność wyboru i to jest cudowne. Na przód na podkowę amortyzatora, Topeak xc defender jak w motokrosie, na tył nie mam ale są dwie fajne konstrukcje do full, zefal , i mud cośtam ??? W szosie na gumach takie z chlapaczem na końcu, szybki demontaż, a w komuterze pełny na tylne koło, żeby mało nawijało na nogawki. Nawet oriony. Jest piękny film o szkole , czeski z 1991 roku, a w nim grawelowe usportowienie roweru taty ( akcja 1946r) Z konsekwencjami polecam ostrzegam to czeskie spokojne kino nostalgiczne. Najlepszy film o błotnikach rowerowych w historii kinematografii. Czesi potrafią!!! https://www.topeak.com/global/en/product/405-DEFENDER-XC1 Mud hugger Film szkoła podstawowa 1991

To graweLOL czyli rower toczący się żwirem ze śmiechu, mięciutkie pieścidełko... sam miałem semifatgrawela, czyli grawelplusa 😀 przód 3,0 29, tył 2,8 na 27,5... Baranek to tylko kierownica.... raczej ciężko nazwać rasowym grawelem starego fulla czy mojego cudaka. klamka szosowa shimano 10 działa na skoku starego LX z czasów 9s z kasetą już 10s

Piękny eksperyment, super, to najlepsza droga żeby coś dla siebie znaleźć, pewnie opcja jeden da się oswoić, może tylko z inną oponą, przemyślisz sobie... I jeszcze jedna rzecz jeśli masz piwnicę pełną gratów to możliwe że opcja jeden z kierownicą Riser też okaże się ciekawym pomysłem do rozważenia, drobne rogi wewnątrz albo lemondka dadzą pozycję na przeloty na asfalcie.... Ciekawe jaka opona wciśnie się z z 27,5 na tył też można sprawdzić w przyszłości... 2,5 B w oponie 2,4 to sporo, nie wiem ile ważysz... chociaż w sieci widzę tylko Supero 27,5 x 2,25 i w nim min zalecane to aż 2,8 B ? dziwne... moje opony 29x2,25 bez mleka przód to 2 B, a na mleku + - 1,7. Mam różne rowery, czasem na przypale na wąskich gumach ( nawet szosowych) waliłem w teren, czasem na 3 calach. Regularnie do Puszczy Kamp na opona 2,25 i stalowym Inbredzie z widlelcem Surly.... I nagle jakby mnie pożądliło, ten Inbred mnie umęczył, brak Reby z przodu i miałem fest dość... wyrzyg i umęczenie. Tak mnie napadł napadowy bezsens łupania po korzeniach.... Jest w człowieku coś takiego że raz chce kawy, a dwa dni później go od niej odrzuca, i tak może być z Twoimi odczuciami na rowerze. Mam wrażenie że w grawelu set opon od 40 do 47 na kole 28 z mlekiem w końcu da się polubić . Jeśli drogi marne w przewadze to to 27,5 z oponami 2, 25 coś jak Mezcal znany z rajdu przez Amerykę Warto stosować różne opony, przód wyraźniejszy, dopasowany do potrzeb piach żwir błoto kamienie mokre, tył z gładkim środkiem i mocną linią po bokach aby trzymała kierunek jeśli technika zawodzi. Zmysł estetyki można zadowolić użyciem jednego producenta i koloru ścianki bocznej...

Rodzaj widelca. Na podstawie moich doświadczeń z MTB- mogą zmienić się odczucia, ale nie komfort...sztywny widelec nie udaje amortyzatora. Skok komfortu- największy uzyskasz - balon opony, niskie ciśnienie, mleko.

Ale co innego rower narysowany pod krótki skok co innego podniesiona główka (modyfikacja) Pozycja koła suportu sterów powinna być dobrze przemyślana... Czy w szosówce ,czy w grawelu, czy w ścigancie 29 brak amortyzacji bywał zaletą, wszystko jest kwestią trasy i preferencji użytkownika.

Twarde 35 mm z Rebą 8 cm było beznadziejne, Dobrze napisano, nie ma opcji żeby w jednym rowerze pogodzić wszystkie dobre cechy, Adaptacja organizmu, korekta pozycji, skrócenie mostka, zwężenie kierownicy, zmiana kąta klamek, owijka, koło 27,5 z mlekiem i oponà 2,1 albo 28 i oponą 45, mostek ze sprężyną dobrej firmy.... różne drogi.

Wersja D D. 29x2,3 Czyli ta wytrzymała, na tył.

Nie krytykuję badania tylko podpieranie się jego wynikami w dyskusji na jednak inny temat, czego nie rozumiesz? Ja w tym badaniu nie widzę, żadnego fenomenu, udowodniono tylko to co się intuicyjnie czuje czyli przewagę i znaczenie prostowników, ale nie udowodniono tego co Marvelo wykłada, że ciągnięcie czy obrót , albo sama jazda w zaczepach to "samo zło"... Rozsądny człowiek zbiera dane z zewnątrz, analizuje myśli eksperymentuje, podgląda w praktyce , na sobie... i wybiera... ale u licha jakie to ma znaczenie czy Jurek jedzie w spd a Lechu na pinach ... jeden lubi to drugi tamto. Filmy z niesamowitej jazdy w torach ziemno błotnych w slow motion i obserwacja stóp, skoki i ewolucje wykonywane bez zaczepów robią wrażenie, i chciałbym je opanować... ale to nie mój świat... zobacz jak odpowiedziałem w pierwszym poście czy założyć spd dla poprawy średniej prędkości.

Autorzy sami opisują, że nie dali możliwości na adaptację 8 kolarzy do każdego z zadań, co może ale nie musi zmienić uzyskiwane wyniki, czyli widzą uniwersytecki charakter opracowania . W przeciwieństwie do spierających się nie wiem nic o celach i benefitach takiego czy innego sposobu trenowania w klubach. Sam mam tylko swoje nogi i subiektywne wspomnienia i realne odczucia. Potrafię wybrać to co lubię, to co mi najbardziej odpowiada. Dzielę się tym tak jak gumą orbit a nie narzucam nikomu... nie każdy chce Orbit, jeden woli Wertersa , a trzeci Ememsa. Marvelo nie ustannie dostarcza nam rozrywki za co też bym go poczęstował, nawet mogę te Wertersy kupić jeśli lubi. Uzurpator nie masz szans bo jak mówią, nie karmić trola.

Świat nauki to przepis na zupę którą trzeba sprzedać i opublikować sprytne ułożenie planu badania i dorobienie statystyki aby pozornie zbudować trzymającą się kupy całość. Badania specyficznej grupy na niewiadomo jaki cyklometrze, ( nie znalazłem opisu zaczepiania nogi, butów) nie wiadomo jaka pozycja, konkretny wzorzec indoorowego obciążenia a nie praktyka np realnego treningu, ustawki czy lokalnego wyścigu. W dodatku opisywany jest ruch na rowerze zblokowanym a nie wolnym w przestrzeni nad drogą z wiatrem i nierównym asfaltem. Badanie nakierowane jest na porównanie jak reaguje 8 kolarzy kręcących techniką na rozkaz obrót ciągnięcie depnięcie nawyk nie wiemy czy robią to w miękkich adidasach czy raz w adidiasach a raz w spd, opisano tylko czujniki stosowane w pedałach. Podstawowym zadaniem naukowca jest patrz co robią inni i zastanów się sam co można zrobić lepiej, zacytuj , zrób coś napisz, dostań grant. Tylko zespoły powiązane z biznesem np np opory powietrza w F1 walczą na 300% aby praktyczne wyniki zadawalały sponsorów. Wykorzystanie takiego artykułu, aby podpierać tezę o tym że Spd czy inne Looki to zło to manipulacja. To tylko ciekawy bodziec do dyskusji.

Masz tutaj i proszę niech pęknie twoja bańka świata przypadkowej publikacji z netu A limitation of our study, however, is that it does not rule out the possibility that there may be a more efficient pedaling style if participants are given enough time to adapt to it. Longitudinal studies are needed to explore this pos- sibility. Second, we examined the effect of pedaling tech- nique on mechanical effectiveness and gross efficiency during steady-state cycling. Although our results suggest that actively pulling on the pedal reduces gross efficiency during steady-state cycling, there may be situations during which an active pull is beneficial in terms of adding power to the crank (e.g., during maximal power sprinting)

Karol masz rację. Siła w czasie cyklu 360 zmienia się, i nawet osoba wytrenowana nie podaje stałej mocy na korby. Kaido opisałeś "intencję" treningową, a nie rzeczywistość. Nawet płynny obrót pod obciążeniem jest złożony z wielu chwilowych , zmieniających się parametrów .

Ludzka noga kopie kolanem w głowę przeciwnika ? Czy kopie tylko piętą w ziemię? W zależności od kadencji, obciążenia, pofalowania terenu i osobnika wykresy podobne do przytoczonych będą różnić się właśnie w przypadku możliwości i braku możliwości pociągania. Podciąganie bywa przeceniane, ale w skali płynnie zmieniających się warunków jazdy jest umiejętnością, i jak ktoś lubi i może to ciągnie automatycznie , dodatkowo jako minus, przestrogę trzeba dodać, że łatwo odnowić kontuzję kolana itp. Każdy jedzie tak jak lubi. Dlaczego nie mogę wyskoczyć na mocny rower do lasu na trzech calach albo na szosową 100 ma ostrym z blokami 56- bo wyrywam nogę kiedy w zatwardzeniu chwilowym ciągnę do góry? Bo mam wciąż mimo lat od porzucenia "treningu" torowego wciąż aktywny nawyk dodawania nogą ciągnącą, kolana i mięśnie to ogarniają, czego na forum nie napiszecie tak po prostu jest. Dodatkowo płynny obrót ograniczający bezwładność pustej nogi poprawia chwilowo dynamikę mimo kosztu energetycznego. Stąd wypłaszczenie się drugiej krzywej u wytrenowanych. I to wszystko nie oznacza że zwykła sobotnia 100 na szosówce to jakaś obsesja podciągania, bo nogi jak niewolnik prawie całą moc generują klasycznym napieraniem na korby.

Wybrałem zdanie być może podważające tezę Marvelo o zerowym wpływie podciągania czy obracania także czytaj między wierszami Jaki mechanizm wytrenowania odcina straty pustej nogi?

"....Wytrenowani kolarze wykonują mniejszą pracę negatywną...." chmmmm no właśnie....poszedłbym tym tropem 😀 Trzeba skupiać się na pozytywach.... zatrzaski są lubiane, i wielu z nas ocenia je pozytywnie.... ufff chyba nic negatywnego nie napisałem?

Dlaczego kolarz torowy używa bloków i podwójnych pasków? Bo jest uparty i nikt mu na forum kolejowym nie napisał, że szkodliwa teoria o podciąganiu została obalona. 🙃🙃🥲

Na rowerze jeździ filatelista, tynkarz, proktolog przedszkolanka, im więcej ludzi tym większa anonimowość i różne osoby się przytrafiają. cienkie gumy pozdrawiają się między sobą.. pomijając jakieś mega gęste nasycenie, wtedy nie. Ludzie zagadani ma rowerze najczęściej są ok.

Marvelo mniej internetu więcej życia, postaw sobie ostre koło dość miękkie na trenażer i zrób testy kadencja np 140 w trampkach i spd potem popatrz co się dzieje przy 90, 100 zastanów co czują Twoje nogi, dobrze wiem co napisałem z życia, a nie z internetu... i w momentach , kiedy piłujesz na kadancji granicznej bezwładność nóg odcina obrót , zapięte noski czy spd ratują nogi gdy koordynacja neuromięśniowa powoli zawodzi. W normalnym wyjściu na rower 99,9 czasu ogarniesz się czy z takim czy innym pedałem i nic się nie stanie, ale gdy ktoś od lat się wpina, nie ma znaku równości gdy wskoczy na rower z pedałem płaskim, bo nawyk i adaptacja nastrojone są na inny obrót w tym ciągnięcie , jak myślisz czemu wyrywam nogę z bloków 56? Bo ciągnę z dużą siłą, za dużą w danym momencie...to że siła i moc idzie z klasycznych depnięć nie przeczy temu że są inne zjawiska podczas cyklu obracania korb.

Różnice Na rowerach z umiarkowaną lub zerową amortyzacją podczas wariackiej jazdy po korzeniach kamieniach, kiedy nogi nie mają szans wybrać uderzeń, nie spada się z pedałów... podczas bardzo wysokiej kadencji kiedy ruch jest obrotowy, a nie deptany. Do jechania jedną nogą. Wskakiwanie na krawężniki przód tył nawet z sakwą. Skok na drzewem leżącym w poprzek bez amortyzacji. Jako otwieracz do butelek.

To wyrwane z kontekstu, mowa o pierwszych spd dla debiutanta , a w szosówce większa moc i odradzam "wyrywające " się bloki... Wygoda tuptanie podpieranie łatwość obustronnego wpięcia- pierwsze zaczepy - lepiej dobrać 520 z butem z protektorem czy amatorską podeszwą maskującą blok. Nowicjusz - doceni. Kacze podrygi w szosowych butach czy ryzyko skręcenia nogi, poślizgnięcia się podczas " nauki" moim zdaniem to zły pomysł. Generalnie nie śmiałbym polecać szosowcom klików MTB

promocje jakby się wyOLXowały na razie, moja opona dostała cenę 170 zł ( to ta bez 3C MaxChlip)

Nie jest to żaden mit , tylko cecha, przez ostatnie dekady zużywałem głównie 51, i dwie pary 56 na kilku rowerach, głównie w 520 i 540 56 wyrywałem , 51 nigdy. To nie jest kosmetyczny problem tylko szansa na dzwon, z kolegami obok w czasie sprintu, albo wylądowania twarzą na betonie. To nie jest sympatyczne wypięcie tylko wybuch nogi do góry.

Gdyby wpinane buty były takie złe - szybko zniknęłyby z zawodowego sportu. Kwestia wyboru, i potrzeby - indywidualna, jednak warto spróbować. Jest coś takiego jak adaptacja, i osoby mocno zrośnięte z spd mają wyższą średnią oraz komfort z klikami, a rzucone na rower w adidasach wściekną się, szybko można to poczuć na treningu spiningowym, brak podparcia stopy normalnym butem spd jest na początku zabawny ,ale po 50 min napierania jest beznadziejnie. Tylko że 50 kg dziewczyna obok kręcąca na miękko obok nie potrzebuje twardej podeszwy , bo nie idzie w moc i koński pot , tylko w płynny ruch i jej buty spd nie są potrzebne... Nie śledzę butów kolarskich "neo retro", ale chyba ciężko kupić klasyczny but kolarski ze sztywną jak deska podeszwą do pedałów z progiem czy klasycznych z ramką. ( włoskie manufaktury za miliony euro ?) Kolarze zjazdowi i robiący w powietrzu psoty mają super wprawę i ich nogi czynią cuda bez kilków - dlatego powtarzam adaptacja i jeszcze raz adaptacja. Jazda na szosie to często momenty zatwardzenia - przepchnięcia na twardo czy szarpnięcia w grupie... noski a potem zatrzaski jednak się przydają... ale tak jak napisałem, na średnią mogą wpłynąć wtórnie, nie bezpośrednio tak jak nagły skok po zmianie trekingu na szosę czy dodanie lemondki na swojej testowej trasie. Spokojnie i szybko można sobie pojeździć na zwykłych wygodnych pedałach, Spdy są jak schabowy, dobry, ale nikt nie każe Ci go zjeść .

Moja się podniesie , bo od lat mam nawyk używania kilków, i nagle w zwykłych sportowych butach jedzie mi się źle. Debiutant - raczej nie zauważy na liczniku nic, o ile nowe buty nie dodadzą mu animuszu ( motywacja i radość), Nowe buty- ocieranie, mrowienie czy wstępna niewygoda mogą nawet obniżyć komfort.... i średnią. Warto zapoznać się np z shimano 520 i wyrobić własne zdanie... niektórzy lubią inni uznają za fanaberię. Lepiej nie stosować na początku systemów jednostronnych czy zdezelowanych, albo dziwnych producentów. w szosówce odradzam bloki sh 56 ( moje zdanie) Tylko 51 zabezpieczają nogę przed wyrwaniem do góry, a na początek lepiej ustawić pedał na lekkie wypinanie, i wtedy ma lekko wypinać się ma boki a nie wyrywać podczas ciągnięcia. Sam nie mam roweru bez klików. Marvelo jeśli dobrze pamiętam potrafi pokazać 101 filmów na yu tubie o tym, że kliki to zło, - gdzieś na forum dyskusje są do odkopania. Jeden lubi kliki inny nie, życie.