Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. [trening]roczny plan do oceny

    dodany przez Ufoludek,
    • 14 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  3. [Bieganie a rower] Czy coś pomaga ?

    dodany przez KUBAx,
    • 11 odpowiedzi
    • 4,7tys. wyświetleń

  4. [Siłownia] Kolarz górski a górne partie. 1 2 3

    dodany przez jo_jacek,
    • 59 odpowiedzi
    • 11,1tys. wyświetleń

  5. [Trening]Elektrostymulacja

    dodany przez Orzech89,
    • 22 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  6. [Treningi] Łączone lub dzień po dniu

    dodany przez GdyniaBiker,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  7. [rower]min....max wiedzy

    dodany przez Mathieo,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  8. [pedały] wysokośc pedału-czy istotna?

    dodany przez grzegorz1974paszek,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  9. [czynnik Q] rozstaw korb-czy istotny?

    dodany przez grzegorz1974paszek,
    • 8 odpowiedzi
    • 13,3tys. wyświetleń

  10. [Zatoki] 1 2

    dodany przez kiwaczek,
    • 29 odpowiedzi
    • 16tys. wyświetleń

  11. [plan terningowy] caloroczny 1 2 3

    dodany przez olek123,
    • 54 odpowiedzi
    • 10,6tys. wyświetleń

  12. [aminokwasy] 1 2

    dodany przez onkiel,
    • 30 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  13. [bole kolan] a SPD 1 2 3 4

    dodany przez swimfan,
    • 88 odpowiedzi
    • 40,1tys. wyświetleń

  14. [trening siłowy] przygotowujacy do sezonu

    dodany przez omen,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  16. [plan treningowy] na trenażer 1 2 3

    dodany przez gaznaulicach,
    • 70 odpowiedzi
    • 33,6tys. wyświetleń

  17. [głowa] Uproczywy ból głowy

    dodany przez tobek,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  18. [kolana] cos trze ?

    dodany przez eryk_wiking,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  19. [ból, maście]

    dodany przez chrzanoslaw,
    • 13 odpowiedzi
    • 5,4tys. wyświetleń

  20. [trening] pod maratony - pomóżcie

    dodany przez Amadi90,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  21. [joga] a utrzymanie zimą kondycji?

    dodany przez Gevera,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  22. [forma]Co wybrać na zime - rowerek, orbitrek czy trenażer?

    dodany przez MarcinGoluch,
    • 4 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń

  23. [trening]ostre koło;singiel-przydatnośc do treningów

    dodany przez grzegorz1974paszek,
    • 4 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  24. [skan z bibli] rozgrzewka

    dodany przez olek123,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  25. [technika jazdy]podjazd czy podejście? 1 2

    dodany przez myszon7,
    • 36 odpowiedzi
    • 11,3tys. wyświetleń

  26. [książka] Biblia treningu kolarza górksiego J. Freil

    dodany przez Mateunio,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  27. [problem] z oddychaniem nosem

    dodany przez papanf,
    • 12 odpowiedzi
    • 5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...