Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 228 tematów w tym forum

  1. [bieganie] Tętno podczas biegania a tętno na rowerze

    dodany przez krazen,
    • 9 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń

  3. [długość treningu] Dojazdy do pracy 2x45 km dziennie

    dodany przez Mayfly,
    • 20 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń

  4. [odzywki] Żel vs Mleczko w tubce

    dodany przez rafalek940,
    • 13 odpowiedzi
    • 6,6tys. wyświetleń

  5. [trening] jaki to wytrzymałościowy ?

    dodany przez jo_jacek,
    • 16 odpowiedzi
    • 6,6tys. wyświetleń

  6. [pierwszy maraton] Jak się przygotować?

    dodany przez sempth,
    • 11 odpowiedzi
    • 6,6tys. wyświetleń

  7. [Yerba Mate] Naturalny energy drink 1 2

    dodany przez siwyex,
    • 31 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  8. [kadencja] bezpieczna dla kolan w zależności od temperatury

    dodany przez Dale,
    • 21 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  9. [Kolana] Wysiadają po długim dystansie. 1 2

    dodany przez Pegieton,
    • 44 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  10. [trening] dla 13 latka 1 2

    dodany przez damianste1,
    • 47 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  11. [Trening] Na długi dystans

    dodany przez marlotnik,
    • 12 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  12. [Odziez] Spodnie rowerowe 1 2

    dodany przez Winteeer,
    • 46 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  13. [mrowienie, drętwienie] dłoni a rękawiczki

    dodany przez jackon15,   
    • 17 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  14. [Technika] Problem z osiąganiem dużych prędkości na płaskim 1 2

    dodany przez Delur,
    • 42 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  16. [Trening] HR Max - strefa aerobowa 1 2

    dodany przez kabanosdg,
    • 25 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  17. [mleko] Pij mleko, będziesz..... kaleką? 1 2 3

    dodany przez Cybula,
    • 52 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  18. [Wioślarz] Odskocznia od dwóch kółek

    dodany przez KUBATRIX,
    • 3 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  19. [TrainingPeaks] Konto premium

    dodany przez lokumaster,
    • 6 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  20. [zdrowie]złamanie nadgarstka

    dodany przez RastaPastor,
    • 8 odpowiedzi
    • 6,5tys. wyświetleń

  21. [odżywianie] żele, koncentraty przed po i w trakcie 1 2

    dodany przez Gekon,
    • 37 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  22. [endomondo] różne wersje

    dodany przez halogens,
    • 19 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  23. [odchudzanie] uda, brzuch, tyłek. 1 2

    dodany przez trime,
    • 36 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  24. [Trenażer] Pomoc w wyborze

    dodany przez cursarius,
    • 21 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  25. [Drętwienie rąk] ...przy długiej jeździe

    dodany przez DarkoZZZZ,   
    • 9 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  26. [ból] mięśnie NAD kolanem

    dodany przez ManBearPig,   
    • 5 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  27. [Plan treningowy] Rower + bieganie

    dodany przez malcu88,
    • 12 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...