Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [Trenażer] Jaki trenażer do 1800zł kompatybilny ze Zwift

    dodany przez MtK,
    • 16 odpowiedzi
    • 7,6tys. wyświetleń

  3. [Oddychanie podczas treninu] Jazda na rowerze a oddychanie 1 2

    dodany przez Martinus_vm,
    • 37 odpowiedzi
    • 7,6tys. wyświetleń

  4. [Trening] nie mam siły szybciej jechać 1 2 3

    dodany przez AnonimowyRowerzysta,
    • 59 odpowiedzi
    • 7,6tys. wyświetleń

  5. [kontuzja] kolano mi sie złożyło :/ 1 2

    dodany przez 01LukasZ,
    • 25 odpowiedzi
    • 7,5tys. wyświetleń

  6. [żywienie] kalorie na treningu 1 2 3

    dodany przez toivlas,
    • 57 odpowiedzi
    • 7,5tys. wyświetleń

  7. [trening] Alergia 1 2 3

    dodany przez guit,
    • 58 odpowiedzi
    • 7,5tys. wyświetleń

  8. [Zdrowie, trening] Trenażer, zwift vs siłownia 1 2

    dodany przez Gość,
    • 31 odpowiedzi
    • 7,5tys. wyświetleń

  9. [problemy]Drętwienie rąk, bóle krzyża 1 2 3

    dodany przez Badek,
    • 61 odpowiedzi
    • 7,5tys. wyświetleń

  10. [jedzenie]Wysoko kaloryczne 1 2

    dodany przez kevin,
    • 35 odpowiedzi
    • 7,5tys. wyświetleń

  11. [dieta] Kiedy jeść i co ? Dojazd do pracy wczesnym rankiem. 1 2 3

    dodany przez stawek,
    • 61 odpowiedzi
    • 7,4tys. wyświetleń

  12. [suplement ?] odchudzanie na rowerze 1 2

    dodany przez Krochmal,
    • 49 odpowiedzi
    • 7,4tys. wyświetleń

  13. [uphil race Śnieżka] przygotowanie 1 2

    dodany przez Bruno824,
    • 37 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  14. [zdrowie] bolące krosty na udach

    dodany przez Gość Mati,
    • 15 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  16. [trening] basen, rower. +bieganie?

    dodany przez polo92,   
    • 12 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  17. [Trening] Próg mleczanowy 1 2

    dodany przez ProEvolution,
    • 27 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  18. [kilogramy w dół] po prostu

    dodany przez seba95,
    • 22 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  19. [Przygotowanie do sezonu] jak zrobić bazę ? 1 2 3

    dodany przez wkg,
    • 64 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  20. [Tenażer na początek] Czy tani trenażer ma sens 1 2

    dodany przez krisek96,
    • 25 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  21. [powrót do roweru] po zabiegu

    dodany przez maniek56,
    • 17 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  22. [odżywki]Co o tym myślicie. 1 2 3

    dodany przez Maki,
    • 53 odpowiedzi
    • 7,3tys. wyświetleń

  23. [wydolność] Piwo a jazda rowerem

    dodany przez biker80JG,
    • 20 odpowiedzi
    • 7,2tys. wyświetleń

  24. [Mięsień] Odbudowa.

    dodany przez Bezio,
    • 17 odpowiedzi
    • 7,2tys. wyświetleń

  25. [strzelające kości] 1 2

    dodany przez marcin1212,
    • 31 odpowiedzi
    • 7,2tys. wyświetleń

  26. [odżywianie] Zdrowe jedzenie na trasę powyżej 400km 1 2

    dodany przez Tom3k88,   
    • 45 odpowiedzi
    • 7,2tys. wyświetleń

  27. [rehabilitacja] Złamanie w łokciu

    dodany przez nota,
    • 3 odpowiedzi
    • 7,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...