Batman Napisano 10 Października 2010 Napisano 10 Października 2010 Z tego co się naczytałem w internecie wynika, że w spokojnej turystyce rowerowej lepiej zaopatrzyć się w napój izotoniczny? Kolega polecił hipotoniczny.
Klosiu Napisano 11 Października 2010 Napisano 11 Października 2010 W spokojnej turystyce rowerowej najlepiej sie zaopatrzyc w wode . Jak izotonik, to w czasie duzych upalow, bo wtedy nawet przy malym wysilku sporo sie wypaca. Ja teraz powoli przechodze na wode z miodem. Coraz zimniej i coraz wiecej sie spala kalorii na rowerku, a woda z miodem i odrobina cytrynki jest genialna w smaku .
daro908 Napisano 14 Października 2010 Napisano 14 Października 2010 Ja po przeczytaniu tego wątku zacząłem dodawać do wody cukier, miód lub sok + cytrynę. Rzeczywiście spisuje się nieźle na popołudniowych wyjazdach - wodę często przywoziłem calą do domu a to aż chce się pić :0
Sathgart Napisano 14 Października 2010 Napisano 14 Października 2010 Ja wlewam wodę, po prostu z przyczyn czysto ekonomicznych
kenjisan Napisano 14 Października 2010 Napisano 14 Października 2010 Też popijam wodę bo tanio, w garażu mam zawsze kilka zgrzewek kryminalnej z lidla (saguaro) i przed jazdą przelewam. Kupuje zestawy niegaz, sredniogaz i gazowaną. Przy czym tą ostatnią najmniej. Obecnie w lidlu są butelki po 0,5 w niezłej cenie. Na następny sezon zakupię te mniejsze butle. Tylko trochę to mniej ekologiczne. W ciepłe dni zdarza mi się zalewać domowe ice coffee na którą składa się kawa rozpuszczalna, mleko, woda, cukier i kilka kostek lodu. Wszystko wstrząsane w słoiku, gotowe Zamiast cukru można dać miód lub syrop klonowy. Oczywiście wodę też wtedy zabieram.
Wafel Napisano 14 Października 2010 Napisano 14 Października 2010 Zwykła woda, lub woda z dodatkiem wyciśniętego soku z cytrusa (pomarańcza, grejpfrut, cytryna) i odrobiną cukru. Nawet nie mam wyciskarki tylko po prostu robię to nad bidonem
Majka Napisano 20 Października 2010 Napisano 20 Października 2010 wrzucam sobie do butelki z wodą albo plussza,albo jakiś magnez rozpuszczalny...coś w ten deseń
maciej1408 Napisano 20 Października 2010 Napisano 20 Października 2010 Zależy.. Na krótsze treningi bidon wody.. Na dłuższe 2 bidony iso albo 1 iso i 1 carbo
nanek3 Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 Ja do swoich bidonów tankuję iso plus o smaku pomarańczowym. Woda mi przestała wystarczać, bo 0,9 bidon wypijałem w niecałą godzinę, a teraz to jest jakieś 1,5h
Zazi Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 W zależności od trasy wlewam albo wodę z miodem albo izotonik.
Rafeeee Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 ja tam zawsze wsypuję 3-4 łyżeczki cukru i wody do pełna. i jak dla mnie działa. znajomy mi poleca glukozę rozpuszczać, bo ponoć bardziej efektywna od krystalizowanej sacharozy (zwykłęgo cukru spożywczego, z którego korzystam).
roweras Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 Ja kiedyś wlałem herbatę i nie była dobra Teraz będę wlewał wodę gazowaną
roweras Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 Ja kiedyś wlałem herbatę i nie była dobra Teraz będę wlewał wodę gazowaną Izotoników nie pijam,bo mam uczulenie na taurynę
beardman Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 Woda + magnez musujący, woda + cukier + cytryna, Na dłuższe wyprawy dodatkowo pepsi w butelce do plecaka (cóż jestem uzależniony od tego napoju ).
wojtek10611 Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 Muszynianka z magnezem dodatkowym musującym jakimś i jazda
Megan23 Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 Ja kiedyś wlałem herbatę i nie była dobra Teraz będę wlewał wodę gazowaną Izotoników nie pijam,bo mam uczulenie na taurynę Dziwne jak wielu ludzi nie odróżnia napojów izotonicznych od energetycznych. Tauryna występuje w ENERGETYCZNYCH, które są ZŁE (np. Tiger, Redbull), a napoje IZOTONICZNE są DOBRE(np. Powerade, Isostar). To tak w małym banalnym skrócie. Ja w zależności od dystansu jadę na izotonikach/wodzie z cytryną/z miodem/hipotoniku/w niektórych przypadkach cola
Biegan Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 Widziałem, ze OSHEE wydało też Wode z Magnezem i takimi mineralami (maja charakterystyczny barwnik, butelka 0,5L) czy dobre by to było??
roweras Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 Muszę kupić se powerade,tylko jaki?I ile kosztuje?
Piksel Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 Jaki to zależy co lubisz mi najbardziej pasuje niebieski i pomarańczowy.CO do ceny od 3.50 do nawet 5-6zł.I nie "se" tylko sobie.
Nachaj18 Napisano 23 Lipca 2011 Napisano 23 Lipca 2011 Mi najbardziej smakuje powerade wieloowocowy (ten niebieski), koszt w zależności od sklepu ok 3.5 zł za butelkę. Faktycznie nawadnia lepiej niż woda, mi się nie chce tak bardzo pić. Osobiście rozcieńczam kompot z czarnej porzeczki z wodą, bo gdybym miał kupować same powerady zbankrutowałbym.
mario1979 Napisano 24 Lipca 2011 Napisano 24 Lipca 2011 Isostar jest bardzo w porządku. Testowałem w czerwcu na kilku dziesięciu kilometrowej wyprawie (pieszej) w ciepłym powietrzu i naprawdę działał. Można tez się pokusić o zrobienie izotonika samego z glukozy +woda +cytryna - przepisy można znaleźć w necie lub woda z sokiem. Wszytko to ma podobne działania ale efekty są różne.
roweras Napisano 24 Lipca 2011 Napisano 24 Lipca 2011 Piksel,nie musisz mnie pouczać gramatyki A cena powerade u mnie to 3.67 A oshee nie ma
scaut Napisano 28 Lipca 2011 Napisano 28 Lipca 2011 Ja rozcięczam rozcieńczam sok pomarańczowy pół na pół z wodą. Jeśli brak jednego albo drugiego to dobry zimny izotonik tez jest dobry.
damianEr Napisano 28 Lipca 2011 Napisano 28 Lipca 2011 Ja od dawna popijam BE-sport .Isotonic z biedronki . Rozlewany jest ponoć w zakładach tych gdzie robią oshee.Smak ma identyczny jak Powerade. Kosztuje 1,40 .
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.