[Trenażer interaktywny] dylematy kupującego

[spidelli]

Godzinę temu, pecio napisał:

taka mała trumienka ,

Na chomika 😎

[dfq]

Chomik chomikiem a wczoraj na tych łyżwach to już jechałem na oparach (pułap tlenowy 4.5) 😱

Dziś gotowość treningowa :12 🙃

Edytowane 23 Lutego przez dfq

[pecio]

U mnie z trendu horyzontalnego nastąpiło wybicie na 16. Myślę ,że entuzjazm inwestorów się utrzyma i będzie wyższy wzrost. Przynajmniej do walnego zgromadzenia w sobotę. 😉

@dfq pułap tlenowy 4,5  ???  To się pod respirator tylko nadajesz.....😁 

Edytowane 23 Lutego przez pecio

[dfq]

@pecio Obciążenie wysiłkiem 340.

Parę razy już mi się udało zamknąć liczniki Garmina  : 5/5 🤣

Ale fakt, pod koniec czułem już duże  zmęczenie fizyczne. Nawet się raz wypieprzyłem bo mi się już nogi poplątały 🤣

Do niedzieli szlaban. 

Edytowane 23 Lutego przez dfq

[pecio]

 

👍

Edytowane 23 Lutego przez pecio

[pecio]

Dziś jazda regeneracyjna - wpadło 50 km. Przygotowania bardziej mentalne ( wyciszanie) do jutrzejszej próby zamordowania chomika.

[spidelli]

@pecio a trumienka jest?

Ja zapomniałem, że dziś tylko 35 minut cadence biulds, test rampa jutro. I fajnie. Idę zaraz pokręcić, dopiero wróciłem. 

Kurcze, 3 Fabianki 1.0 TSI mi sprzed nosa sprzątneli, co napisałem albo zadzwoniłem to nieaktualne  Ale może będzie Ibizka 1.0 MPI to się ją pożeni z elpidżi i będzie wolno ale tanio 🤣 Deptał se będę Polo żony 😉

Edytowane 23 Lutego przez spidelli

[dfq]

to widzę że autka schodzą jak ciepłe bułeczki 😀

[pecio]

A Naród miał zubożeć, miała być recesja...... segment  "mieszczuchów "  jest bardzo chodliwy...... jak pół litra  w "biedrze" za jedyne 9 zł😁.

A co do trumienki , to zlecę robotę profesjonalnej  firmie co już dysponuje stosownym karawanem .😉

[spidelli]

Pączek z nadzieniem pistacjowym na osłodę   Jutro na half ramp teście wypocę  

[spidelli]

[pecio]

To jest jawna prowokacja. ☝️Podżeganie do dokonania zbrodni na własnej tkance tłuszczowej.😉

[spidelli]

[dfq]

@spidelli no i pokusiłeś (pistacja} 🙃

[spidelli]

@dfq Smacznego!

[pecio]

Nie działają na mnie te pudrowane, lukrowane pulchne krągłości. Nawet ostatnio chomik stał się wrogiem produktów objętych akcyzą w szklanych opakowaniach.  Wracam z mrocznej ścieżki na autostradę ku jasności. 😁

[dfq]

5 godzin temu, spidelli napisał:

@dfq Smacznego!

Dzięki, pyszna bestia była 😲 Dla takich chwil warto żyć 🤣

Potem trzeba było ją spalić : 25km pułap tlenowy +27km baza 💪

[pecio]

@dfq jakbyś nie wrąbał tego pączka to byś się później nie musiał męczyć 25 w tlenie i 27 bazy. 😆

[dfq]

@pecio To był tylko  pretekst żeby można było pomęczyć chomika bo by waga Garmina zawału dostała 🤣

Edytowane 24 Lutego przez dfq

[pecio]

Ja robię dłuższą przerwę bo mi parametry sfiksowały na Garminie, a potwierdza to mój organizm. Jest źle , muszę do równowagi wrócić. A jeszcze się dziś doorałem w lesie. 

[spidelli]

Właśnie zrobiłem test, to nie był taki pełny test jak na początku przed planem - i jest mierzalny (!) postęp:

Dołożyłem 1 (jeden) Wat mocy 🤣

Myślałem że piznę licznikiem o ścianę - non stop mi piszczał, że zgubił sygnał GPS - nie da się wyłączyć pomiaru GPS - odhaczam w aplikacji na telefonie, synchornizuję - nie działa, odhaczam w aplikacji webowej, podłączam kablem - nie działa. A dziś wyjątkowo piszczał jak... katowany chomik 🤣

 

Chyba się dzisiaj napiję pszenicznego po miesiącu abstynencji - proszę nie brać tym razem ze mnie przykładu  

Edytowane 24 Lutego przez spidelli

[pecio]

@spidelli jakbyś  miał Edge to bym napisał jak wyłączyć GPS...🤣

[spidelli]

Test wygląda tak - rozgrzeweczka a potem minutka w zadanej strefie mocy (tryb ERG) i dokładka - najpierw chyba co 15 W, potem co 20:

Zwift ma coś podobnego:

 

 

[FigoiFago]

Ja najpierw w czwartek podjąłem próbę testu rampowego, ale mi nie poszło. Dzisiaj chciałem zrobić 20 minutowy i po 8 minutach zgon. Nie szło kręcić... Spróbuję w innym terminie. 

[spidelli]

Trzeba odpocząć 👍