[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[dejtrejder]

Wczoraj wymieniłem tylną oponę na nową taką samą. Lało cały dzień więc nie pojeździłem. Kto wie, może dziś się uda. A jak nie to trzeba będzie zakupić błotniki

[PitSzostak]

Dzisiaj 36 km suchą szosą.

[jasinski21444]

• DYSTANS19.19 km
• CZAS TRWANIA55m:50s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.6 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ35.2 km/h
• KALORIE671 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO150
• MAX TĘTNO175
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ107 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ92 m
• KADENCJA86 rpm

http://www.endomondo.com/workouts/313391419/5953461

 

Dużo błota w końcu od 3 dni padał deszcz .

[HansSolo]

55 km, AV=27,3 km/h

I jeszcze rowerowego robiłem to,  że myślałem, czy nie kupić składanego roweru na zwiedzanie miast w wakacje. Takiego typu: Dahon.

[impa]

Dziś; 52,82km ze średnią 29,8km/h ​ 

[PitSzostak]

106 km, spokojnie 26,8km/h. Może niepotrzebnie tyle na początku sezonu, ale pogoda kusi skutecznie.

[Nikolaos]

wczoraj montaż bloków spd do butów i 36 kilometrów po mieście a dzisiaj tylko 20

[lunatic]

Pojechałem do sklepu po torbę podsiodłową(Topeak Aero Wedge M), przy okazji przetestowałem kupione w weekend opony(Kenda Kwest26x1,5).

 

Wysłane z mojego SGS3 za pomocą Tapatalk

 

 

[mmjot]

Wczoraj 55 km

Gdynia Rumia Zbychowo

100% las

Snieg na polach

 

Wysłane z mojego OV-Vertis-01 przy użyciu Tapatalka

 

 

[Kakadu90]

• DYSTANS25.81 km

• CZAS TRWANIA1g:17m:08s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.1 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ33.1 km/h

KALORIE609 kcal

NAWODNIENIE0.21L

[TK3]

Szejkowanie łańcucha, mycie kasety, korby i inne trudne sprawy.

[adhed]

dzisiaj 40km po szosie, ale nieprzyjemnie, bo ostro wiało i było zimno

 

wczoraj... 

 

 

byłem na biegówkach, bo w Izerach i Karkonoszach spadło przez 2 dni prawie 40cm śniegu... więcej niż w zimie :-) ale to niedobrze, bo tylko trzeba będzie teraz długo czekać aż stopnieje, żeby tam przyjemnie jeździć na bike'u a dodam, że w zeszłą sobotę wszędzie było zielono 

[jasinski21444]

Zamontowałem z przodu Gato 2.3 TNT w miejsce 2.1 kevlar

[impa]

Dziś: 77,52 km ze średnią 30,2km/h + 6,46 km ​ 

[ernesto]

Dzisiaj 45km z samego rana wpadło . Pogoda zajefajna niechciało sie wracac do domu.

[thomasz]

Dystans: 51,3 km

Czas: 1:53 godz

Łącznie w górę: 275 m

Średnia: 27 km/h

[jasinski21444]

• DYSTANS51.80 km
• CZAS TRWANIA2g:14m:12s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ23.2 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ45.0 km/h
• KALORIE1377 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO144
• MAX TĘTNO181
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ227 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ228 m
• KADENCJA87 rpm

http://www.endomondo.com/workouts/314074030/5953461

[PitSzostak]

Adhead, to właśnie w sporcie jest najlepsze. Natura, wysiłek, widoki.

 

Ja dziś bez śniegu - na Górnym Śląsku słonecznie, bez śniegu - 34 km spokojny rozruch po wczorajszej dłuższej wycieczce.

[siemalysy]

Wczoraj zrobiłem 11,10 km po mieście. Tylko wypad do sklepu rowerowego po kilka drobiazgów. Następnie wymiana kierownicy na szerszą i prosta. dodatkowo zamontowany "nowy" mostek :-)

 

Dziś 51,61 km po zróżnicowanym terenie. Pogoda byładziś taka sobie. Ni to ciepło ni to zimno i lekki wiatr, który przy większych prędkościach dawał się we znaki. Pierwszy raz dziś od momentu kiedy zacząłem więcej jeździć na rowerze po pokonaniu 40 km złapał mnie porządny skurcz mięśnia czworogłowego prawego uda. Ból masakryczny. Ale udało się na szczęście rozruszać.

[Kakadu90]

• DYSTANS41.30 km

• CZAS TRWANIA2g:07m:49s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.4 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ34.6 km/h

KALORIE976 kcal

NAWODNIENIE0.68L

[ernesto]

Dzisiaj tylko 15 ale jutro bedzie więcej .

[jasinski21444]

• DYSTANS42.07 km
• CZAS TRWANIA1g:54m:18s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ22.1 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ42.6 km/h
• KALORIE1074 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO142
• MAX TĘTNO168
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ152 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ155 m
• KADENCJA85 rpm

http://www.endomondo.com/workouts/314500784/5953461

[Nikolaos]

Ja dziś wyjątkowo więcej, 79 kilo nakręciłem, teren miejski

[adhed]

wczoraj 75km, ale jechało się tragicznie, bo raz, że strasznie wiało, a dwa, że przez całą drogę bolała mnie głowa i w połowie myślałem już tylko o tym, żeby już wrócić do domu :/

[vitesse]

ja dzis posprzatalem stanowisko pracy nie bedzie mnie 2 tygodznie wiec rowery tylko w myslach