-
Liczba zawartości
159 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Profile
Forum
Galeria
Blogi
Kalendarz
Collections
Zawartość dodana przez bombka
-
[Buty mtb i bloki szosowe] czy to idzie pożenić ?
bombka odpowiedział wkg → na temat → Druciarstwo rowerowe
Jeżeli masz buty przystosowane do przykręcenia bloków szosowych to tak, jeśli nie to nie da rady. -
[Zdjęcia] Codziennie Jedno Zdjęcie
bombka odpowiedział klon → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
-
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała
bombka odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie
Mistrzami nie, ale jeśli chodzi o odchudzanie, to alkohol nie idzie w parze z odchudzaniem, wiem z doświadczenia Rada jak najbardziej słuszna, inaczej się nie da Nigdy nie jest za późno żeby się za siebie wziąć. -
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała
bombka odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie
Tak czytam i nasuwa mi się takie pytanie. Da się w ogóle jednocześnie budować formę i zbijać wagę ? Mówimy tu o osobie otyłej, a nie chudzielcu co ma do zrzucenia 2 kg. No bo żeby mieć formę i siłę to trzeba dostarczyć odpowiednią ilość paliwa do naszego organizmu, natomiast żeby spalić tłuszcz to trzeba być na deficycie kalorycznym.To jak da się czy lepiej najpierw zrzucić zbędny balast, a później budować formę ? -
[odzież do pierwszej szosy] Czy jest ok?
bombka odpowiedział PavlaS → na temat → Pytania i porady odzieżowe
To są nogawki, i na obecne temperatury zdecydowanie za mało. Bywa że ja w zimie, jak już wyjdę na rower, to takie nogawki zakładam pod długie spodnie, ale ja to zmarźluch jestem. https://www.decathlon.pl/p/nogawki-na-rower-roadr-seamless/_/R-p-304083 -
[Zdjęcia] Codziennie Jedno Zdjęcie
bombka odpowiedział klon → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Teraz to raczej barwy Monaco wyszły -
[Dyskusja/Galeria] Rzeźba przy Starym Rowerze
bombka odpowiedział Sobek82 → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Fakt, pracy było sporo, ale była to bardzo przyjemna praca -
[Dyskusja/Galeria] Rzeźba przy Starym Rowerze
bombka odpowiedział Sobek82 → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Na tamtym zdjęciu akurat nie było zamontowanej przedniej przerzutki, ta manetka widoczna na zdjęciu jest od tylnej i dało się przyzwyczaić do niej. Natomiast do zmiany przełożenia z przodu to juz trzeba by było skończyć kurs akrobatyczny, ja osobiście bałem się zmieniać bieg z przodu, po prostu groziło to glebą A tak to wygląda " Mateusz wajchę przełóż " -
[Dyskusja/Galeria] Rzeźba przy Starym Rowerze
bombka odpowiedział Sobek82 → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Dzięki, trochę sie namęczyłem z tym siodłem, nowe nity, polerka skóry, z resztą też było sporo pracy. A napęd oryginalny ZZR, tu masz opis w pdf całej grupy, dokładnie taka jest u mnie. https://download.bikeboard.pl/pdf/zzr_prl.pdf -
[Dyskusja/Galeria] Rzeźba przy Starym Rowerze
bombka odpowiedział Sobek82 → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Swoją przygodę z szosą zaczynałem od retro szosy z 68r, szosa ZZR Huragan, zakupiona przez mojego ojca, sam w niej nic nie zmieniał po za kołami, ale na szczęście oryginalne pod szytki zachował. Wszystkie części oryginalne łącznie z łańcuchem na którym są sygnatury ZZR.Rozebrałem co do jednej śrubki, wszystko wyczyszczone, nie które części oddałem do chromowania, niestety musiałem ramę pomalować, bo stary był już w słabym stanie. sporo km na niej przejechałem za nim kupiłem nowy Tak wyglądał po wyciągnięciu z piwnicy A tak po remoncie -
[zakupy cz5] co kupiłeś ostatnio z części rowerowych
bombka odpowiedział Puklus → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
-
[Aliexpress] Sprawdzone zakupy
bombka odpowiedział milosh → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
-
[pierwsze 100km] nietypowo
bombka odpowiedział Ziomek24 → na temat → Planowane wyprawy i poszukiwanie osób
Skoro energii starczyło ci na 30 z 40 km to coś jest nie tak, ja potrafię na posiłku przed treningowym przejechać żwawym tempem około 60km. Może faktycznie jak kolega wyżej sugeruje coś jest nie tak z Twoją dietą ogólnie, nie wystarczy najeść się i napić przed samą jazdą. A ta w ogóle, to ta mityczna setka to nic strasznego, podstawa to nawodnienie i w miarę regularne dostarczanie paliwa. -
[Suport] Token Ninja – suport dla zawodowców?
bombka odpowiedział Kruk_Szaj → na temat → Napęd rowerowy
No więc tak, nie ma to jak zrobić z siebie idiotę, łożyska mają uszczelnienia, tylko są przykryte smarem, a to wszystko po to żeby adapter miał lżejszą pracę. Zobaczyłem smar na czołowej części łożyska i stwierdziłem że to kulki ze smarem Sprawa została wyjaśniona z Panem Grzegorzem z Tokena, swoją drogą kontakt z firmą Token to przykład jak powinno traktować się klienta ( nawet takiego łosia jak ja ), mimo że sobota, to Pan Grzegorz korespondował ze mną do godzin wieczornych, czapki z głów. -
[Suport] Token Ninja – suport dla zawodowców?
bombka odpowiedział Kruk_Szaj → na temat → Napęd rowerowy
Według mnie nie zauważalne. No i jest tak jak pisałem, w moim suporcie Tokena łożyska nie mają uszczelnień Jest tylko adapter z uszczelką, ale według mnie to za mało, coś czuję że w takim układzie łożyska będę miał do wymiany po 3 miesiącach. Ciekawe co na to Token, napiszę do nich. -
[Suport] Token Ninja – suport dla zawodowców?
bombka odpowiedział Kruk_Szaj → na temat → Napęd rowerowy
To pójdę dzisiaj ściągnę korbę i sprawdzę, bo coś mi się wydaje że nie było. No właśnie nie trącał, bo jakbyś tak myjką mył beż uszczelnień to smar byś wypłukał przy pierwszym myciu -
[Suport] Token Ninja – suport dla zawodowców?
bombka odpowiedział Kruk_Szaj → na temat → Napęd rowerowy
Wszystkie Tokeny mają uszczelnione łożyska? Bo mój przyjechał z łożyskami bez uszczelki, chyba że mi się coś przewidziało -
Też mi się podoba To biżuteria na zimę Sam jestem ciekawy jak się będzie spisywał w boju.
-
Myślałem nad szarym, ale @Accent_Szaj przekonał mnie do czarnego, z resztą nazwa to też jego pomysł I o to chodziło Przerzutka to Tiagra, wymieniłem wózek na karbonowy, kółeczka aluminiowe, 17T na łożyskach ceramicznych. Jeżeli chodzi o hałas, to w mojej ocenie chodzi nawet ciszej niż oryginał, a sama praca przerzutki jest o wiele lepsza.
-