Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 233 tematów w tym forum

  1. Dłuższa wyprawa,co zjeść przed wyjazdem?

    dodany przez Murin,
    • 6 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  3. [Mięśnie] Rekreacyjna jazda na rowerze a poprawa sylwetki

    dodany przez row12421,
    • 4 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  4. [książka] o treningu

    dodany przez BarTrek26,   
    • 6 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  5. [trening] Rowerem dookoła Polski

    dodany przez Ganek,
    • 11 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  6. [fundament]wytrzymałość bazowa

    dodany przez Chamster,
    • 3 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  7. [początek treningu]jak zacząć przygodę z treningiem ?

    dodany przez obeliks,
    • 15 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  8. [Tętno] maksymalne 235

    dodany przez Kusch,
    • 5 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  9. [rower] jazda na rowerze

    dodany przez Maciek1.9,
    • 12 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  10. [nogi] Po krótkiej jeździe nogi jak z waty

    dodany przez kalin20,
    • 8 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  11. [pozycja] Poprawienie pozycji

    dodany przez Filipek50,   
    • 13 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  12. [trening] trekking a kolarzówka

    dodany przez ArtureM,
    • 8 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  13. [odżywianie] Regeneracja podczas wielodniowej jazdy

    dodany przez Sputnik,
    • 14 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  14. [pocenie]

    dodany przez Piotr-Flateby,
    • 7 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  16. [Trening] Początki amatorki

    dodany przez Bonsai,
    • 15 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  17. [Książki] głównie dieta

    dodany przez Kudlaty01,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  18. [nogi] Ćwiczenia

    dodany przez kevin,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  19. [wycieczka] co zabrac ze sobą ?

    dodany przez Bartheck,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  20. [trenażer] Trening rano przed pracą czy ma to sens?

    dodany przez Michal2008,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  21. [Pozycja] Wysokość siodełka a tętno

    dodany przez Kusch,
    • 13 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  22. [trening zwinnościowy] dla początkującego

    dodany przez grobelny,
    • 15 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  23. [forma]Jak oceniacie moją formę?

    dodany przez Rotfl,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
    • jav
    • jav

  24. [strefy treningowe] a próg lt, ustawienia w liczniku

    dodany przez menacha,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  25. [Książka] Bikefitting. Zrób to sam. Rower szosowy

    dodany przez Yacca,   
    • 5 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  26. [dystans] Znaczne zwiększenie dystansu

    dodany przez Narzew,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  27. [power] Ile da jazda miejska?

    dodany przez mewes,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...