Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. [Herbata] Czy warto ?

    dodany przez Kajoj,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  3. [Trening przed maratonem]Ćwiczenia i wzmocnienie nóg

    dodany przez 7Devis,
    • 12 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  4. [Tętno] maksymalne 235

    dodany przez Kusch,
    • 5 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  5. [jazda na czczo] Czy spalam sam siebie?

    dodany przez Humanista,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  6. [złamanie] kości łódeczkowatej

    dodany przez roswell,
    • 11 odpowiedzi
    • 9,6tys. wyświetleń

  7. [Bąble]Jak szybko zwalczyć

    dodany przez szopen99,
    • 6 odpowiedzi
    • 4,6tys. wyświetleń

  8. [Dieta + trening] Odchudzanie 1 2 3 4

    dodany przez 7Devis,
    • 80 odpowiedzi
    • 8,7tys. wyświetleń

  9. [odżywianie] Śniadanie przed poranną jazdą 1 2

    dodany przez Humanista,
    • 34 odpowiedzi
    • 13,7tys. wyświetleń

  10. [izotoniki] z tabletek z biedronki

    dodany przez berkas97,
    • 8 odpowiedzi
    • 11,4tys. wyświetleń

  11. [nadgarstki] bołe w nadgarstkach....

    dodany przez klimarc,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  12. [trening] dla początkującego-jaki? MTB

    dodany przez huca,
    • 1 odpowiedź
    • 2,4tys. wyświetleń

  13. [trening] poprawa osiągów

    dodany przez grzegorz1976,
    • 7 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  14. [regeneracja] Całkowity odpoczynek, czy jazda rozluźniająca?

    dodany przez Herbata,
    • 5 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  16. [Powrót na rower] Po usunięciu wyrostka robaczkowego

    dodany przez soulburner,
    • 4 odpowiedzi
    • 10,5tys. wyświetleń

  17. [uda] Jak zmniejszyć ich objętość.

    dodany przez Gregoriew23,
    • 6 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  18. [Thermo Speed Extreme] a jazda rowerem

    dodany przez AlguienEspecial,
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  19. [Wytrzymałość Siłowa]Kadencja&Tętno

    dodany przez Kudlaty01,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  20. [Ankieta] Urazy w sporcie

    dodany przez arroyo,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  21. [żywienie] Pomoc w ukończeniu planu żywieniowego

    dodany przez Enfoque,
    • 19 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  22. [Plan Treningowy] Rower + Basen

    dodany przez hubi1212,
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  23. [Kontuzja] Ból mięśnia piszczelowego

    dodany przez emcs,
    • 1 odpowiedź
    • 1,8tys. wyświetleń

  24. [Plan treningowy] aerobowy czy interwałowy

    dodany przez katarzyna1986,
    • 1 odpowiedź
    • 1,6tys. wyświetleń

  25. [kontuzja] zapalenie mięśnia sercowego

    dodany przez alex1602,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  26. [Objętość] Czy nie za dużo?

    dodany przez Kudlaty01,
    • 10 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  27. [drętwienie dłoni] co zmienić/wymienić? 1 2

    dodany przez zibra,
    • 30 odpowiedzi
    • 22,3tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...