Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 228 tematów w tym forum

  1. [podjazd] sztywny a selektywny

    dodany przez maltan,
    • 10 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  3. [pozycja na rowerze] podskakiwanie w trakcie jazdy

    dodany przez wojtas7,
    • 18 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  4. [treningi] Jak zwiększyć wydolność i połączyć treningi?

    dodany przez annogre,
    • 20 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  5. [Trening] Przetrenowanie? Moze ktoś mio wyjaśni? 1 2

    dodany przez Katrina,
    • 38 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  6. [BIałko] Pochodzenie najlepszego 1 2

    dodany przez Kudlaty01,
    • 32 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  7. [trening] Rzeźbienie mięśni

    dodany przez intruz,
    • 4 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  8. [zdrowie] splycenie lordozy lędźwiowej

    dodany przez manfred1,
    • 6 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  9. [interwały]2 minuty, na tętnie 170-183, z kadencją 110+

    dodany przez Wojtek_Trek,   
    • 12 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  10. [Trening] Urozmaicenie jazdy trenażerem

    dodany przez ProEvolution,
    • 13 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  11. [indoor cycling] muzyka

    dodany przez mooozgh,
    • 5 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  12. [profilaktyka kontuzji] ciekawe informacje dla kolarzy

    dodany przez fizjo,
    • 18 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  13. [trening] do XC

    dodany przez JakubWelnowski,
    • 13 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  14. [dystans 75km] jak oceniacie mój wynik

    dodany przez kamilmat90,   
    • 21 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  16. [porady] Kurier rowerowy

    dodany przez Fishovsky,   
    • 11 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  17. [Głowa]

    dodany przez GZA20,
    • 19 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  18. [Strefy tetna] jest problem

    dodany przez tomaszinho,
    • 22 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  19. [Trening przed maratonem]Ćwiczenia i wzmocnienie nóg

    dodany przez 7Devis,
    • 12 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  20. [Koronawirus] w czym jeździcie w czasach zarazy?

    dodany przez R10,   
    • 24 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  21. [utrata poweru] odcięcie mocy

    dodany przez Gambit07,   
    • 11 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  22. [Pozycja] Niewygoda i ból ramion 1 2

    dodany przez adrianoz,
    • 28 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  23. [baza] Porady

    dodany przez tomek220999,
    • 21 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  24. [stłuczenie] jak zniwelować ból?

    dodany przez matkell,
    • 20 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  25. [ZDROWIE] Ból pleców w okolicy łopatek

    dodany przez hanus,
    • 3 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  26. [trenazer] jaki?

    dodany przez matrix261,
    • 11 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  27. [Trening] Lepsza kondycja

    dodany przez Golden,
    • 6 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...