Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [ból śródstopia] Buty SPD

    dodany przez Duke,
    • 14 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  3. [trening] Rower stacjonarny

    dodany przez bart84,
    • 14 odpowiedzi
    • 7,6tys. wyświetleń

  4. [Ankieta] Urazy w sporcie

    dodany przez arroyo,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  5. [Zawody]Jak być świeżym w dzień zadodów

    dodany przez Grand231,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  6. [Odżywianie]Naturalne wspomaganie

    dodany przez adam00,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  7. [Zdrowie]Rower a rak jąder

    dodany przez bubaruba,
    • 14 odpowiedzi
    • 9,3tys. wyświetleń

  8. [Kondycja] coś mi tu nie gra

    dodany przez Kusch,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  9. [ćwiczenia siłowe] Mięśnie zaangażowane w pracę na rowerze szosowym

    dodany przez Enfoque,
    • 14 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  10. [odżywianie] Regeneracja podczas wielodniowej jazdy

    dodany przez Sputnik,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  11. [trening] 2x dziennie

    dodany przez swiesiul,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  12. [dieta] kotajle, szejki białkowe podczas reg.

    dodany przez swiesiul,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  13. [Kaszlenie]-Podrażnienie gardła po dłuższej wycieczce

    dodany przez Antek97,   
    • 14 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  14. [bóle palców] na kamieniach

    dodany przez ammisiek,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  16. [zdrowie] Drętwienie narzędzi płciowych podczas jazdy= impotencja

    dodany przez Blueriderfromheaven,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  17. [Ból kolana] SPD

    dodany przez Kuba1b1,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  18. [badania] wydolność gazometryczna i mleczanowa

    dodany przez montell81,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  19. [Wydolność oddechowa] metody zwiększenia

    dodany przez Olin,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  20. [ Szosówka jako dodatek do treningu MTB] dobry pomysł ?

    dodany przez moby1655,   
    • 14 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  21. [zamiast siłowni] pumpy

    dodany przez wojtas7,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  22. [ból kolana] Przeforsowanie ?

    dodany przez Silver400,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,1tys. wyświetleń

  23. [ręce] Ból podczas jazdy

    dodany przez berciklb,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  24. (kondycja) Wzmocnienie kondycji na podjazdy

    dodany przez yakuza79,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  25. [muchy końskie] jak uchronić się przed ugryzieniem gzów

    dodany przez annogre,
    • 14 odpowiedzi
    • 26,5tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  26. [regeneracja] kompresja plus żel chłodzący

    dodany przez pablo102425,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  27. [przyspieszenie] jak lepiej przyspieszać na rowerze ?

    dodany przez Roweer,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...