FigoiFago Napisano 15 Lutego 2014 Napisano 15 Lutego 2014 Dystans: 24.4km Czas: 1:42:28 godz Śr. kadencja: 73 Łącznie w górę: 87m Max wzniesienie: 83m Niska średnia prędkość ponieważ pierwsze 5 km. męczyłem się w lesie po błocie i przy wietrze w dziób
MokryxD Napisano 15 Lutego 2014 Napisano 15 Lutego 2014 Po nocce filmowej wycieczka do Wrocka po opony. Oczywiście aku w aucie zdechł. Co żem się napchał to moje. Powrót do domu i zmiana opon. Przejażdżka na test 13.5km ze średnią 23.7km/h. W domu zamiana tylnej strony oponami, bo źle rotację odczytałem. Jutro powtórna regulacja przerzutek. Jak ja tego nie cierpię
Kakadu90 Napisano 16 Lutego 2014 Napisano 16 Lutego 2014 Kondycja=bieganie. DYSTANS4.20 km CZAS TRWANIA25m:55s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ6:10 min/km MAX PRĘDKOŚĆ3:21 min/km KALORIE263 kcal NAWODNIENIE0.18L
adhed Napisano 16 Lutego 2014 Napisano 16 Lutego 2014 wczoraj ponad 19km na biegówkach, oj pod koniec już brakowało sił, bo mnie wszystko bolało :-) dzisiaj ponad 60km na rowerze, ostre podjazdy dały w kość!
iamkucharz Napisano 16 Lutego 2014 Napisano 16 Lutego 2014 DYSTANS50.55 km CZAS TRWANIA2g:48m:53s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ18.0 km/h MAX PRĘDKOŚĆ48.2 km/h KALORIE2935 kcal NAWODNIENIE1.34L MIN WYSOKOŚĆ85 m MAX WYSOKOŚĆ188 m ŁĄCZNIE W GÓRĘ481 m ŁĄCZNIE W DÓŁ515 m POGODACzęściowo słonecznie WIATR33.0 km/h ↗ TEMPERATURA9°C WILGOTNOŚĆ66% http://www.endomondo.com/workouts/297351996/6817408 Mega pozytywna niedzielka
mmjot Napisano 16 Lutego 2014 Napisano 16 Lutego 2014 34 km Sr predkosc 18.5 Bulwar nadmorski i asfalt przez las bo sciezki lesne zalodzone Wysłane z mojego OV-Vertis-01 przy użyciu Tapatalka
FigoiFago Napisano 16 Lutego 2014 Napisano 16 Lutego 2014 Dystans: 11.03 km. Śr. prędkość: 21,83 km/h. Czas: 30 min. 28 sek. Śr. kadencja: 74
iamkucharz Napisano 17 Lutego 2014 Napisano 17 Lutego 2014 DYSTANS29.31 km CZAS TRWANIA1g:48m:38s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ16.2 km/h MAX PRĘDKOŚĆ38.0 km/h KALORIE1887 kcal NAWODNIENIE0.86L MIN WYSOKOŚĆ102 m MAX WYSOKOŚĆ181 m ŁĄCZNIE W GÓRĘ297 m ŁĄCZNIE W DÓŁ347 m POGODACzęściowo słonecznie WIATR12.0 km/h ↗ TEMPERATURA9°C WILGOTNOŚĆ61% I spotkana para namiętnych kochanków na masce samochodu w lesie około 18tego kilometra Teren zabłocony mocy mnóstwo zużyłem http://www.endomondo.com/workouts/297920002/6817408
impa Napisano 17 Lutego 2014 Napisano 17 Lutego 2014 Dziś po pracy:68,27km ze średnią 29km/h miasto/teren.
Nikolaos Napisano 17 Lutego 2014 Napisano 17 Lutego 2014 38 km. teren miejski, poza tym smarowanie linek i pancerzy.
MokryxD Napisano 18 Lutego 2014 Napisano 18 Lutego 2014 Wczoraj 14.5km w czasie 38 minut. Wcześniej próba odpowietrzenia hamulców zakończona porażką.
adhed Napisano 18 Lutego 2014 Napisano 18 Lutego 2014 wczoraj tylko siłownia, dzisiaj już gdzieś się przejadę :-) odpowietrzyłbym hamulce, ale niezbyt mi się chce, przetrę tylko lekko rower i w drogę! Ściągnąłem także amora z głównego roweru i jutro zawiozę go do serwisu. Jeszcze tylko czekam na kiere, sztycę, kupię podkładki do sterów, pancerze i linki i składam nowego HT
siemalysy Napisano 18 Lutego 2014 Napisano 18 Lutego 2014 Siema Dziś tylko 5,15 km po mieście. Miało byc o wiele więcej. Niestety awaria sprzętu pokrzyżowała plany
jasinski21444 Napisano 18 Lutego 2014 Napisano 18 Lutego 2014 Rozplatanie koła przedniego Montaż Avida Trail z CRC na tył Wymiana klocków organicznych z przodu na metale spiekane w avidzie trail.
Sansei6 Napisano 18 Lutego 2014 Napisano 18 Lutego 2014 Kilka km nocką po mieście... dawno nie jeździłem na elektrowni
thomasz Napisano 18 Lutego 2014 Napisano 18 Lutego 2014 Dystans: 37km Czas: 1:17 godz Łącznie w górę: 174m Max wzniesienie: 398m
kris750 Napisano 18 Lutego 2014 Napisano 18 Lutego 2014 tak się dzisiaj po drodze zastanawiałem czy nie zmienić już opon na letnie, ale jednak poczekam do końca lutego niegdy nic nie wiadomo co rano mnie zastanie.
Nikolaos Napisano 18 Lutego 2014 Napisano 18 Lutego 2014 Tez mi to po głowie chodzi,ale też jeszcze przynajmniej do połowy marca poczekam. Dziś tradycyjne 36km. Poza tym przegląd ofert rowerów damskich, koleżanka się napaliła na nowy i trzeba pomóc w wyborze.
iamkucharz Napisano 19 Lutego 2014 Napisano 19 Lutego 2014 DYSTANS14.91 km CZAS TRWANIA1g:19m:54s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ11.2 km/h MAX PRĘDKOŚĆ30.1 km/h KALORIE1388 kcal NAWODNIENIE0.64L MIN WYSOKOŚĆ109 m MAX WYSOKOŚĆ167 m ŁĄCZNIE W GÓRĘ143 m ŁĄCZNIE W DÓŁ125 m POGODASłonecznie WIATR0.0 km/h ↓ TEMPERATURA6°C WILGOTNOŚĆ75% http://www.endomondo.com/workouts/298385662/6817408 Oświetlanie trasy biegowej dla mej kobity podczas trasy regulacja przerzutek
Mod Team Puklus Napisano 19 Lutego 2014 Autor Mod Team Napisano 19 Lutego 2014 Dziś to w sumie nic, wczoraj i przedwczoraj wymiana oleju w damperach. Obecnie ciągle revel na serwisie ... czekam na uszczelki więc leży biedny nagi
kris750 Napisano 19 Lutego 2014 Napisano 19 Lutego 2014 dzisiaj przez wyjazdem zmieniełem jednak opony na letnie, bylem teź ciekawy ile kolców straciły opony po zimie, z przodu na pewno 1 brakuje z tylu juz nie mialem czasu sprawdzic. Dosc szybko tez sie ściera bieznik. Wieczorem jak wrócę to sprawdze dokladnie.
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.