[zawody] Pierwszy start w zawodach

[MsRIFU]

Witajcie,
Od miesiąca postanowiłem jeździć powiedzmy bardziej "profesjonalnie", korzystam z planu treningowego a od wczoraj jeżdżę już z pulsometrem. Moim celem a raczej celami są starty w zawodach i tutaj moje pytanie. 26 maja w Bogdańcu odbywają się zawody MTB, 30 km od mojej miejscowości więc całkiem dobra opcja. Czy warto spróbować wystartować w nich dla złapania doświadczenia i wiedzy jak to wszystko się rozgrywa i na czym polega, czy raczej jeździć sobie jeszcze samemu a pozniej sprobować (następne liczą się z gorszym dojazdem) ? Wiem, że pewnie będę gdzieś na końcu stawki, nie posiadam pedałów i butów SPD (kask, ubiór itp jest) a kondycja pozwala gdzies na 10km bardzo intensywnej jazdy. Nie chciałbym się poprostu ośmieszyć, wszyscy wystartują a ja dopiero będę wyczłapywał się z za zakrętu Jeżeli już bym spróbował to może jakieś rady ? Ile i z jaką intensywnoscią trenować przed zawodami (zaznaczam, że ćwicze dopiero od miesiąca), ile jeść podczas jazdy i czy cały czas jechać na full czy raczej na jakieś 70%. Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi i rady

[Gość]

Powiem tak, to co się jeździ na treningu, na tych samych trasach, to jest całkiem co innego niż jazda na maratonie. Inne miejsce, jedziesz w grupce musisz dodatkowo próbować wyprzedzać itd. Jak dla mnie to lepiej mieć to za sobą wcześniej niż później, także jak masz możliwość to jedź Sam mam dopiero 2 maratony za sobą i wyniki mają się nijak do tego jak jeżdżę na treningach Całkowicie inny wysiłek, na początku wydawało mi się że wszyscy w terenie będą śmigać w miarę bezpiecznie a jak na maratonie zobaczyłem jak niektórzy zapylają to się przestraszyłem hehe  

[m0rdeczka]

Startuj wszędzie gdzie masz możliwość i chęci. Pierwszy start jest zawsze świetnym doświadczeniem. Ja jak zacząłem na moim fullu za 700 zł i pożyczanym kasku od kolegi to właśnie dowiedziałem się z czym to sie je i że to nie jest tylko jazda na rowerze, że co to jest te '10 km'

Tak więc nie myśl wiele tylko się zapisuj i jedź, a reszta wyjdzie w praniu. Gwarantuje dobrą zabawę.

 

I uważaj z energią, bo szybko może jej zabraknąć. Zazwyczaj na początku trasy znajduje się podjazd i większość się przy nim wykrusza, a formuje się taki peletonik. Także nie przerażaj się jak zobaczysz że jesteś sam i to na tyle, bo za jakieś kilkaset metrów pewnie wyprzedzisz kogoś na kolejnym podjeździe czy też ktoś na bok będzie stał kląc na kapcia, czy rzygając z wysiłku (widziałem) Pamiętaj, że robisz to dla sprawdzenia siebie.

Weź pełen  bidon wody ! Ja o tym zapomniałem na pierwszym razie i prawie odleciałem na mecie. Do tego baton w tylną kieszeń (najlepiej z biedro).

W przypadku XC wyczaj prosty odcinek gdzie można się napić, w maratonie o to nie problem.

Powodzenia !

[michuuu]

Poczytaj:

http://www.forumrowerowe.org/topic/133364-maraton-z-motyk%C4%85-na-s%C5%82o%C5%84ce-czyli-jaki-na-pocz%C4%85tek/

[pentagram1985]

Oczywiście startować, jeśli ma się chęć. Im wcześniej złapiesz doświadczenie tym lepiej. Ważna sprawa to korzystanie z bufetów na trasie. Trzeba regularnie pić i jeść, żeby nie odcięło prądu za szybko. Ja ostatnio na maratonie odpuściłem dwa pierwsze bufety i  w końcówce zabrakło sił. Dwa bidony wyżłopane i cztery kubki powerade'a na bufetach. Nie sugeruj się że stracisz czas zatrzymując się na bufecie, bo to błędne przekonanie. Tylko zyskasz na tym.

[Luk33]

Brak spd to najmniejszy problem. 

Jedzenie możesz sobie odpuścić, najważniejsze picie.

Co do taktyki to polecam zacząć spokojnie, bardzo spokojnie, a potem trzymać równe tempo. Nie interesuj się jak jadą inni, tylko trzymaj własne tempo, nie próbuj szarpać, bo się zajedziesz szybko i na 90% złapie cie kurcz. 

[MsRIFU]

Brak spd to najmniejszy problem. 

Jedzenie możesz sobie odpuścić, najważniejsze picie.

Co do taktyki to polecam zacząć spokojnie, bardzo spokojnie, a potem trzymać równe tempo. Nie interesuj się jak jadą inni, tylko trzymaj własne tempo, nie próbuj szarpać, bo się zajedziesz szybko i na 90% złapie cie kurcz. 

 

Dzięki, każda porada się przyda

[Heskey]

Startuj i się nie zastanawiaj Sam wziąłem udział w pierwszym maratonie po miesiącu przygotowań. Wysiłek był ogromny, ale satysfakcja ukończenia jeszcze większa. Zobaczyłem jak wszystko wygląda, co muszę trenować i teraz mam ochotę na więcej SPD to nie problem, nie miałem i w kolejnym maratonie w którym będę jechał też nie, ale przymiarki do zakupu w wakacje już są.

[wojtas7]

oczywiście że startuj, motywacja na treningach będzie znacząco lepsza, do tego będziesz znał swoje słabe strony. zacznij oczywiście od krótszych dystansów maks 30km.

[m0rdeczka]

Do zobaczenia jutro w Wejherowie