pecio

@Katrina był nie dawno na tym Forum ciekawy wątek treningowy. Kolega @spidelli dobrowolnie 😉 został chomikiem doświadczalnym 🤣 i raczej zakładanych rezultatów w tym "rozdaniu" nie osiągnął . Ale przed nami kolejna zima i kolejne mam nadzieję owocne podejście do tematu. Człowiek całe życie się uczy . Mnie zajęło parę sezonów wypracowanie idealnie "trafiającego "😉 podejścia do zagadnienia katowania własnej powłoki cielesnej. I to co dla mnie będzie ideałem dla kogoś innego będzie niewypałem .

U mnie na Podhalu po tych "dodatkach"😉 dopiero widać skalę "garminiady"😁 . Nagle narobiło się tyle ostrzeżeń bez sensu na trasie ,że tylko jeżdżę i "wygaszam" większość. Ale po tym widać skalę patologii 🤣...... że na kierze nie telefony /inne wynalazki ale Garminy królują.

@Eathan nie stwierdziłem po za wersjami 23.xx żadnych problemów. Były w trybie nawigacji w szczególnych warunkach gdy wyznaczałeś kolejne cele po osiągnięciu poprzednich punktów. Wtedy Edge głupiał. Ale jeżeli chodzi o stabilność GPS, łączności ( usypiania i wybudzania) czujników, WiFi, Bluetooth , czujniki barometryczne , żyro to jest więcej niż ideał. Czujnik barometryczny po precyzyjnej kalibracji , w stabilnych warunkach pogodowych na trasie 200 km na geodezyjnych reperach na tasie pokazuje odchyłki rzędu +/- 0,5 do 2 metrów max co jest FENOMENALNYM !! wynikiem jak na taki typ pomiaru. GPS pokazuje każde ominiecie kałuży, ścięcie zakrętu co też jest rewelacją . Jednym słowem postarali się w Garminie o dobry soft "czytający" 😉 poprawnie hardware. Może coś wyjdzie w bajerach typu "grupowa jazda " itp. Ale tak pędzą z softem ,że ciężko wszystkie dogłębnie "przelecieć"😁 Teraz zauważyłem w sofcie nowe fodery typu "region data " ......czyżby konstelacje sat ? Muszę się nad tym pochylić.😉 W 24.05 kodzie językowym "edd60f........." jest błąd . Powinno być "edd60fco CZAS OKR. NA STOJĄCO " .....tak po przeleceniu na szybko moje oko wychwyciło.

@Katrina zbyt szablonowo podchodzisz do zagadnienia. Trening to nie dawanie do pieca ile fabryka dała bo tak niby można osiągnąć efekty. Trenowanie musisz dostosować do możliwości własnego organizmu metodą prób i błędów. Nie każdy typ "treningu" właściwie skutkuje na daną jednostkę osobniczą. Przy twoim sprzęcie i warunkach "cielesnych" szedłbym w dużą objętość ale o umiarkowanej intensywności. A szarpanie się interwałami w takich warunkach uważam za totalnie poroniony pomysł. I nie patrz na słupki, SŁUCHAJ WŁASNEGO ORGANIZMU !! Słupki to nie ten ETAP !!! , a po za tym do tego trzeba więcej czujników 😉 i miarodajnych danych.

A tak nawiasem .... pędzą programiści Garmina z softem . Beta goni betę. Obecnie 24.05. Jeżeli chodzi o funkcje jest bliźniaczo z 1050. W zasadzie programowo 1040 to klon 1050. A więc mamy sytuację podobną do Fenix- Epix , FR 955 -FR 965. Obie wersje "ekranowe" 😉 idą łeb w łeb. I za to chwała Garminowi. 😁

Jeżeli chodzi o samo rejestrowanie przebiegu robi to bezbłędnie. Fakt ....w trybie nawigacji wychodzą czasami klocki i może głupieć w takich momentach jak @Eathan opisywał i nie tylko. Problemem są podkłady mapowe i algorytmy " pierwszeństwa jednej drogi nad drugą. Tak to tłumacząc trochu w uproszczeniu na chłopski rozum.

" czasami gubi trasę i pokazuje zły kierunek" @1938 mnie tu pachnie mapami. Swoją drogą ustawienia GPS czy nawet takie prozaiczne " przypinanie do trasy" potrafi płatać figle.

Sama sobie udzieliłaś bardzo trafnej i wnikliwej odpowiedzi. Dwa razy TAK.

@KNKS oczywiście w dużym uproszczeniu. Bo nie pojadę na dzień dobry trasy powiedzmy 300 km. Do tych trzech setek w jednym przebiegu trzeba dojść przez "serie" 50 potem setek itd. Aż na "mięśniach " i najważniejsze psychice nie będzie to robiło wrażenia. Oczywiście wszystko piszę w bardzo dużym uproszczeniu co by się w wysublimowane szczegóły nie wdawać.

Na tego typu szpeju jak dla mnie to tylko wytrzymałościówka. Jeździć dużo objętościowo w tlenie najlepiej w cyklach dostosowanych do charakterystyki organizmu powiedzmy 2+2 i co parę takich np. trzy powtórzenia dłuższa przerwa 3-4 dni. Potem możesz zmodyfikować obciążenie . Najlepszy trening to bardzo długa spokojna jazda. (oczywiście bez emeryckiej przesady 😁) I zanim się spostrzeżesz to dystans 200-300 km (albo i lepiej) nie będzie dla Ciebie robił żadnego problemu. Najważniejsze to dawać organizmowi pomiędzy wysiłkiem czas na "przetrawienie i adaptacje" do "nowych warunków" . To jest podstawa bo inaczej można osiągnąć odwrotny skutek.

@KNKS czujniki - prędkości, tętna, pilot i obustronny pomiar mocy XC200 ( ale to idzie komunikacja z prawego do lewego i potem do Edge) @locomotiv12 tryb GPS w moim zastosowaniu - ZWYKŁY. @KNKS Tak. Kadencja jest " produktem ubocznym" pomiaru mocy.

W 1040 solar w obecnych warunkach spokojnie dobijam do 2500 km przebiegu na jednym ładowaniu. Praktycznie zapominam przez miesiąc o ładowarce. Podpięte 4 czujniki plus Variatka , podświetlanie na zero, synchro tylko WiFi czasami Bluetooth .

@Eathan z tą "referencyjną klasą" 😉 GPSa w 1040 nawet bez czujnika prędkości nieźle sobie radzi w gęstym lesie. Owszem na samym początku istnienia 1040 w jednym wydaniu softu położyli programiści działanie chipa GPSa ale potem było już i jest nadal w sposób niedościgły wzorcowo.

@locomotiv12 na oczy nawet nie widział 1040 i na podstawie tej niewiedzy wypisuje totalne brednie. Jak pisać bajki to trzeba mieć jakieś podstawy .

Taka mała konkluzja na koniec......"zacny" sprzęt treningowy zwłaszcza do sprintów i interwałów😉

@hehass nie wiesz co się Małżonce szanownej mówi........ "przyszedł bezdomny i wręczył mnie kluczyki wraz z papierami do Bawarki R1300 tak ,że kwestia jednośladu napędzanego mięśniowo zostaje otwarta". Uczmy się od mądrzejszych 🤣

Buty tak samo jak siodełko i wiele innych szpejów jest sprawą indywidualną. Sam musisz przymierzyć i zdecydować które lepiej pasują. W tej materii ciężko doradzić.

Masz kasetę Altusa ósemkę 11-32. A koło to klasyczna piasta pod tarcze 6 śrub, szybkozamykacz z obręczą 29" o szerokości 19. Za grosze takie kółko kupisz np.https://romet.pl/kolo-28-mtb-tyl-oag-motors-2v-czarna-pal-gl-b43r-czarna-ht36h-qrkaseta

Ja polecam takiego szpeja.

Do sprzedania używane topowe buty MTB Shimano Phyre XC-902 Wide https://www.olx.pl/d/oferta/buty-mtb-shimano-sh-xc902-xc9-CID767-ID10YogE.html?bs=olx_pro_listing

"28" to typowa szerokość opony szosowej. Możesz założyć na te obręcze co masz ale na siuterek będzie kiepsko. Ja w swoim gravelu mam 44 i lata jak odrzutowiec. Kwestia doboru odpowiedmiej opony / bieżnika/konstrukcji/ mieszanki.

Jak tylko strzeliły dwie szprychy to nie powód do rozpaczy. Wymieniasz owe "druciki" , centrujesz koło i masz dalej jak nówkę. 😉

Potrzeba matką wynalazków...😁

No to tylko Expo 2 zostaje.

@sznib to nie jest choroba psychiczna , słyszałeś o obojniactwie. Czyli rodzi się taka osoba z "dualnymi" narządzami płciowymi i toczy walkę z hormonami . W pewnym momencie dokonuje wyboru. Tak mniej więcej w skrócie sprawa się przedstawia.