ernorator

Bo nie wiem czy szlaban nie spełnia swojej roli od dłuższego czasu czy właśnie spełnia ja bardzo dobrze.

Bo tak mocno się śmiałem, że musiałem zawrócić i zrobić zdjęcie

Keepers of the Cog RULE 95 // Never lift your bike over your head. Under no circumstances is it acceptable to raise one’s machine above your head. The only exception is when placing it onto a car’s roof-rack.

Bo jazdy wieczorem tak mogą wyglądać

Bo trzeba być mną żeby tak trafiać....godzina 8 rano 18 stopni, godzina 11 i 28 stopni, godzina 14 i 30 stopni, 17 dojazd do domy szybkie ubieranie i na rower......15km za miastem ciemno, wiatr, pioruny, burza @$#*@ %$@# mać.

Bo zgubiłem się w górach i trafiłem na podjazd kończący się takim czymś i 21%. Raczej moja fizyczna granica bo 34/32 deptałem leżąc na kierownicy, jak się lekko odrywałem od kierownicy to odrywało się też przednie koła od asfaltu.

Myślę, że można śmiało postawić tezę, że do zakupu mtb, szosy itp. nie dojedzie. Jeszcze 3 tygodnie i wątek będzie miał rok.

Bo rzepak był za duży

co za cień...

Bo zakręt śmierci 😜 z deszczem

Bo jestem w górach pierwszy dzień i prawie same PR na segmentach

Daje radę 😜 ps. poj****y mostek bo żona jeździ, żeby zobaczyć czy jej pasuje baranek.

Jeszcze 10 dni i będę tam właśnie umierał na górkach

Bo mi przeszkadzali

Bo na grilla i z powrotem

Mi największą różnicę robi wielkość okularów. W zwykłych jeździłem ciągle zapłakany a w nowych płaczę tylko jak jadę szybko i jest tak poniżej 5c.

Strasznie dziwne masz myszy w domu.

Ja po kilkuset PLN niepowodzeń poszedłem z polecenia do salonu, którego sam bym chyba nigdy nie odwiedził. Mowie człowiekowi wadę -0.5, -0.75, na rower więc świetnie gdyby były duże, ekstra gdyby się przyciemniały. Chłop podumał, poszliśmy oglądać oprawki, znalazłem 3 od okularów słonecznych. Potem sprawdził mi wzrok, zadzwonił w kilka miejsc i zostały oprawki Solano. Szkła nie fotochromy ale przyciemniają się szybko i szybko jaśnieją tyle, że nigdy nie są przezroczyste, leciutko szarawe. Odebrałem, przymierzyłem, rewelacja. Całość 950pln ale komfort w porównaniu z jazdą w zwykłych okularach nie do opisania. Serio nie potrzebujesz widzieć drogi kilka, kilkanaście metrów przed sobą? To podziwiam, bo ja jednak lubię widzieć dziury na zjazdach kilka sekund przed sobą zamiast odnajdywać je kołem. Inna sprawa, że fajnie pooglądać widoki a nie kolorowe plamy "to niebieskie to niebo a ta zielona na dole po lewej to prawdopodobnie las".

Brzuch też można trenować do tolerowania żeli w większych ilościach. Mogą być żelki zwykle, batoniki, cokolwiek byle dało się to zabrać lepiej niż 20 bananów.

- masz gravela, jedź zobacz czy za mostem też jest bruk - ale ja mam założone stożki z oponami 28 - nie dyskutuj

Ale Twoje mięśnie są fanem prostych cukrów czy węglowodanów ogólnie, dostarczając je podczas wysiłku ułatwiasz organizmowi utrzymanie wysiłku a zmęczone mięśnie będą paliły kalorie jeszcze długo po jeździe. Serek topiony nie jest szczęśliwym pomysłem i niewiele daje twojemu organizmowi podczas wysiłku, banany, ciastka ryżowe (jak wyżej), kanapka z chudą szynką (w kombinacji). Żele są fajne bo zajmują mało miejsca, gdybym miał zapakować 60g/h węglowodanów na 100-200km (3:30-7h) w postaci zwykłego jedzenia to np. 9,5-19 bananów 😜 a nie 6-12 żeli (nigdy nie ma samych żeli ale tak obrazowo). Ale to i tak nic nie da jeśli nie będzie ujemnego bilansu kalorycznego, tłuszcz nie tuczy, cukier nie tuczy, białko nie tuczy, nadmiar kalorii tuczy.

Bo do zobaczenia słonko za jakieś 2 tygodnie Bo się okazało, że jaszczomb coś targał To nie jest rzeczka 😜

KRX to z moich poszukiwań https://u.se/G5bRus korba https://u.se/Qpvlle Z moich doświadczeń nadal lepiej niż microshift Ja bym kupił najtańszy i nazbierał na klamki i hamulce tiagra/grx 2x10 hydro, korba, przednia i tylna przerzutka GRX400 żeby było sprzęgło. Jeśli rzeczywiście teren mało wymagający to korba i przerzutki Tiagra wystarczą a to pewnie w 1500 pln na używkach się zamknie.

EDC

Bo to się tak kończy, kupiłem mtb, chciałem zrobić z niego crossa a wyszło, że mam dwie szosy i gravela. Żonie w Marinie DSX zmieniłem koła na składane Novatec 411/412 DT Swiss 500 i napęd z Microshift 1x9 na Deore M6000/M4100 1x10