KSikorski

Subiektywnie: W jednym rowerze mam 26x2,25 z stalowym widelcem. W drugim 700x40c z paragonem gold. Na małych nierównościach typu odłupania warstwy ścieralnej asfaltu, nierówo ułożone płyty chodnika etc pracują porównywalnie. Gdy nierówności stają się większe to różnica w jakości jazdy staje się przepastna.

RockShox Paragon Gold.

Występuje chyba w komplecie z nakrętką.

Nr 8 to ta grubsza, nr 7 to ta cieńsza. Nr 11 jest przyklejona, Nr 2 zatrzaśnięta na nakrętce.

Ja tylko nie rozumiem co suntourowi szkodziłoby zrobić smarowanie olejem, jak rs, Fox czy manitou...

Wadą tych hardray'ow są słabe amortyzatory we wszystkich poziomach wyposażenia. Żonie kupiłem 2.0, sprzedałem suntoura za 200zł, za 650zł kupiłem recona gold, wywaliłem dętki, wlałem Mleko i na gotowo wyszło 6000zł. W cenie katalogowej bym nawet nie spojrzał, a na takim rabacie i do planowanego zastosowania bardzo w porządku.

Tu masz komplet informacji potrzebnych do zalecenia koła: https://dartmoor-bikes.com/hardware/rims/shark

Najtańszy Rockshox jakim bym się osobiście zainteresował to Recon Gold. Judy Gold bym mógł polecić, ale dla osoby do 70kg. Wyższe modele suntoura są w porządku, o ile dają się przerobić na smarowanie goleni olejem.

Jeśli proszkowo-jest to konieczne. Jeśli oryginalny lakier jest dobrej jakości (w kontekście adhezji), a Ty malujesz na mokro, to wystarczy zmatowić.

To nie jest dobry pomysł.

Czy do klamki jest podłączona strzykawka, a port jest drożny?

Tu masz instrukcję: https://si.shimano.com/pl/pdfs/dm/GN0001/DM-GN0001-27-POL.pdf

Najlepiej pojedź w rejon, gdzie będziesz mógł te 5 minut cisnąć bez zatrzymywania, bez skrzyżowań etc. Najlepiej by był to podjazd, a przynajmniej by nie było odcinków z górki.

Wcisnąć przycisk lap, kiedy będziesz gotowy na interwał. Te 60 minut zakłada ze po wykonaniu interwału np. Na równym podjeździe będziesz potrzebował nieokreślonego czasu na powrót na start podjazdu. Tak jak z resztą sam garmin pisze:

Sekcje "naciśnięcie przycisku lap" to przerywniki, mające służyć odpoczynkowi między interwałami lub dojazdowi w miejsce treningu po rozgrzewce. Żeby to miało sens, to potrzebny jest trenażer, lub wcześniej wybrany odcinek na którym nie masz skrzyżowań, trudnych technicznie miejsc etc. Nie ma możliwości zrobienia pauzy w czasie interwału, to byłoby nielogiczne. Interwał to interwał, nie wolno go przerywać. Te 3 powtórzenia, które proponuje garmin Connect to jest dramatycznie mało. Próbowałem planu treningowego pod mtb z Connecta i sobie manualnie edytowałem do 7-10 powtórzeń, bo inaczej nic nie czułem.