-
Liczba zawartości
6 223 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
106
Typ zawartości
Profile
Forum
Galeria
Blogi
Kalendarz
Collections
Zawartość dodana przez spidelli
-
[Trenażer interaktywny] dylematy kupującego
spidelli odpowiedział spidelli → na temat → Trening rowerowy
Ja dziś jadę Tour de France 2023 | Col de la Loze Oczywiście najpierw rozgrzewka przy odśnieżaniu wokół chałupy. -
Napisałem długą ripostę ale odpuszczam. Wątek nie o tym Wszystkim dużo zdrowia, rekordów na Stravie i mniej telewizji
-
Osobiście nie chorowałem, generalnie od kilku lat nawet przeziębienia się mnie nie imają, owszem miewam katar ale nie taki jak kiedyś. 20 lat temu za to grypa jelitowa mnie położyła na tydzień Miałem typowe objawy grypy, z gorączką, dreszczami + atrakcje toaletowe Żona z kolei przechorowała, 10 dni w łóżku, a potem - męczyło ją nawet wchodzenie po schodach. Jestem natomiast mocno sceptyczny co do szczepień - wprowadzono je w pośpiechu, bez pełnego cyklu badań, w atmosferze nakręconej przez media paniki, zwalniając Big Farmę z odpowiedzialności. Tutaj ktoś zebrał artykuły o niepożądanych dobrodziejstwach szczepień: 1000 recenzowanych artykułów na temat urazów poszczepiennych (drtrozzi.org) Edyta: Wnioski każdy sobie wyciągnie sam, myślę, że w indywidualnych przypadkach lekarstwo okazało się gorsze od choroby. Być może to kwestia wcześniej niezdiagnozowanych chorób, na które szczepienie zadziałało jak katalizator ale to już czyjaś odpowiedzialność za decyzje.
-
[Plecak z bukłakiem] Mały plecak z bukłakiem dla drobnej kobiety.
spidelli odpowiedział seba8121 → na temat → Ochrona, dodatki, akcesoria
W sumie to dawno nie używałem bukłaka - fakt, że jest bardzo wygodny, zwłaszcza jak trzeba trzymać kierownicę - łatwiej złapać ustnik niż macać za bidonem ale nigdy nie lubiłem płukania bukłaka Strasznie to upierdliwe. Nie trzaskam co prawda długich tras na MTB, z dala od cywilizacji - w przeciwieństwie do graveli, na których lubię się włóczyć ale głownie po asfalcie. Kupiłem taką zwijaną linkę i zacząłem korzystać z wiejskich sklepów i stacji paliw, żeby dokupić wodę w razie potrzeby. Zapinam rower pod sklepem, licznik odpinam i do kieszonki, telefonem i tak płacę - jak na razie żadnych przygód. Nawet jeśli używam plecaka z bukłakiem, to 2 litry wody, jakieś drobiazgi typu dętka czy multitool - to zupełnie co innego niż pakowanie się w plecak na wyprawę, raczej nie stanowi to dużego obciążenia. Autor wątku w sumie też pyta o plecak na drobiazgi... Ale i tak wolę nerkę. Mam taką symetryczną Camelbaka - po dwie kieszenie - z jednej strony narzędzia, dętka, z drugiej - telefon, a pośrodku jest miejsce na bidon. -
[Trenażer interaktywny] dylematy kupującego
spidelli odpowiedział spidelli → na temat → Trening rowerowy
Powiem Wam, że się wkręciłem. Do przyszłej soboty mam skończyć 3 z 4 jazd górskich Jutro robię jedną, w niedzielę najtrudniejszą i coś zostaje na przyszłą sobotę Kupiłem stację dokującą na laptopa i dziś pierwsza jazda z obrazem na TV. A propos lam, to też czasami mijam, jak jadę na przełęcz Tąpadła, chociaż to właściwie chyba alpaki. A dziś koleżanka mi zwróciła uwagę, żebym uważał na strusia: -
[Plecak z bukłakiem] Mały plecak z bukłakiem dla drobnej kobiety.
spidelli odpowiedział seba8121 → na temat → Ochrona, dodatki, akcesoria
Możesz też rozważyć plecaki biegowe, mam Asicsa (akurat był w przecenie) i używam go w czasie pieszych wycieczek i na rowerze, w zasadzie tylko na MTB (bo gravele mam albo otobołkowane albo używam kieszonek w koszulce) i wtedy, kiedy nerka to za mało. Salomon ma sporo plecaków i kamizelek do biegania, tylko ceny trochę dziwne - im mniej materiału tym drożej 😉 -
[Trenażer interaktywny] dylematy kupującego
spidelli odpowiedział spidelli → na temat → Trening rowerowy
Ja niestety nie dałem dziś rady, musiałem walczyć ze śniegiem -
Zapomniałem dodać, że kupuję je na okrągło - na przecenach czy outletach. Może teraz jest dobry moment żeby takie letnie buty kupić.
-
Ja generalnie kupuję biegówki - do chodzenia na co dzień. Koniecznie czarne i przewiewne (udają półbuty). Te bardziej sfatygowane używam na rowerze, również pod dachem.
-
[Trenażer interaktywny] dylematy kupującego
spidelli odpowiedział spidelli → na temat → Trening rowerowy
Jak wrócę względnie wcześnie do domu, to spróbuję dziś pojechać. W czwartek wolne a na piątek - sobotę - niedzielę zostawiam maraton czyli pozostałe 3 trasy z wyzwania górskiego 🙂 -
Pozwolę sobie ożywić wątek. Wpiąłem mojego bardziej szosowego gravela (Gestalt) w trenażer i zacząłem się zastanawiać czy to aby nie dobry moment żeby kupić zatrzaski. Rower postoi pod dachem przynajmniej 4 miesiące, byłby czas do przyzwyczajenia. Myślałem o jakimś podstawowym ale przyzwoitym pod względem jakości zestawie. Rower to wciąż gravel, więc pewnych rzeczy nie przeskoczę, sam również nie mam ambicji do ścigania. Dość długo i skutecznie wzbraniałem się przed zmianą pedałów ale chyba jednak się przełamię. Drugi gravel jest moim rowerem turystycznym, pod sakwy, tam zostanę przy platformach, bo będzie chodzone. Co ciekawe, Marin Cortina to taki mix gravela i przełajówki i w komplecie były platformy z noskami Mógłbym na trenażerze powalczyć z noskami tak z ciekawości bo na drodze sobie jakoś tego nie wyobrażam Rower, w którym naprawdę przydałyby mi się zatrzaski to MTB - błoto, śnieg, jakieś lądowanie i nietrudno spaść z platform - raz omal nie zaliczyłem solidnej gleby w lesie, kiedy przesmrodziłem z hopką i przy lądowaniu na stojąco stopa mi uciekła. Na marginesie - ta przygoda to przez brak doświadczenia, nie wykręcam podniebnych ewolucji Dlatego myślę, że może taniej i niespecjalnie gorzej będzie pójść w jeden system w obu rowerach, przynajmniej zaoszczędzę na jednej parze butów.
-
[Trenażer interaktywny] dylematy kupującego
spidelli odpowiedział spidelli → na temat → Trening rowerowy
-
[Trenażer interaktywny] dylematy kupującego
spidelli odpowiedział spidelli → na temat → Trening rowerowy
Brawo Panowie, jak dostanę link to też dołączam -
[Dolny Śląsk] Dolnośląska Kraina Rowerowa - Dolina Baryczy
spidelli odpowiedział szy → na temat → Turystyka rowerowa
- 24 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- milicz
- dolina baryczy
- (i 7 więcej)
-
[Dolny Śląsk] Dolnośląska Kraina Rowerowa - Dolina Baryczy
spidelli odpowiedział szy → na temat → Turystyka rowerowa
Nie skojarzyłem NEPO 🤔🙂- 24 odpowiedzi
-
- milicz
- dolina baryczy
- (i 7 więcej)
-
[Dolny Śląsk] Dolnośląska Kraina Rowerowa - Dolina Baryczy
spidelli odpowiedział szy → na temat → Turystyka rowerowa
Ponieważ zależało nam na pętli, to wykreśliłem ją za pomocą Broutera; część północna wypadła po różnych drogach, oto losowa próbka: Dystans to 98 km. Baza turystyczna nie jest zbyt mocno rozwinięta, czasami nawet trudno o sklep we wsi ale generalnie na takiej trasie można i coś kupić i zjeść. W Rudzie Sułowskiej jest Gospoda 8 ryb, fanem ryb słodkowodnych nie jestem, poza tym była kolejka do stolików więc skorzystaliśmy z alternatywy - Zajazd Głowaczówka: Też mają rybę w ofercie, dania kuchni polskiej i spory wybór piwa. A przed restauracją są stojaki rowerowe...- 24 odpowiedzi
-
- 2
-
-
- milicz
- dolina baryczy
- (i 7 więcej)
-
[Pomorskie] EuroVelo 10 - z Ustki przez Łebę i Trójmiasto do Elbląga
spidelli odpowiedział szy → na temat → Turystyka rowerowa
Z "głowy" mogę napisać jedynie, że wzory malowania sprzętu zmieniały się w czasie. Ale po szczegóły muszę udać się do źródeł Niemiecki kamuflaż pancerny (panzerworld.com) Na początku wojny był to dunkelgrau (oraz dunkelbrau - tego nie wiedziałem); - od 1943 r. - dunkelgelb z oliwkowozielonymi i czerwono-brązowymi wzorami, z tym że przez pewien czas nakazano malować kamuflaż bez podkładu z dunkelgelb a bezpośrednio na czerwonej farbie podkładowej, by potem wrócić do podkładu z dunkelgelb. Dla Afryki i południa Europy był oddzielny schemat - w 2/3 gelbbraun, w 1/3 graugruen (pojęcia nie miałem). To tak w ogromnym uproszczeniu - co do teorii. Ten PIV został wydobyty chyba w Zachodniopomorskiem, więc to nie jest weteran z Afryki. Podejrzewam, że Muzeum w Kołobrzegu wybrało z jakiegoś powodu czysty dunkelgelb (chyba że coś poprawili po moim pobycie w Muzeum), natomiast na Twoim zdjęciu już jest w innym kamuflażu. Muszę wrócić do filmu na YT bo być może była o tym mowa Ale obecny wygląd zgadzałby się z wymogami na lata 1943 - 45 (dunkelgelb, olivgruen, rotbraun). Może po prostu dokończyli projekt malując wzory na podkładzie z Kołobrzegu Awantura w Afryce zakończyła się w maju 1943 r. a od kwietnia zaczęto produkować dopiero wersję H. J wystartowała w 1944. Wg niemieckiej Wikipedii - od lutego.- 5 odpowiedzi
-
- żuławy wiślane
- trójmiasto
- (i 10 więcej)
-
[zakupy cz5] co kupiłeś ostatnio z części rowerowych
spidelli odpowiedział Puklus → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Zmieszałrm z błotem na tym forum zegarek Polar Grit X za podawanie bzdur zamiast odczytu tętna - można sobie poczytać. Do tego skopany barometr (odczyty wysokości od czapy) i parametry mojego treningu równie dobrze mogły pochodzić z generatora liczb losowych. Kopałem się z firmą Polar ws. Grita, kopałem się o bzdurne odczyty testu ortostatycznego (inny wynik w aplikacji w telefonie, inny w Flow). Sporo żółci wylałem też na Reddit 🤣 Sorry ale większość tych urządzeń to tylko drogie zabawki. -
[Trenażer interaktywny] dylematy kupującego
spidelli odpowiedział spidelli → na temat → Trening rowerowy
Dlatego zależało mi na podłączeniu równoległym aplikacji pod trenażer i licznika/zegarka Polar Zabawa zabawą, a tętno z pasa + prędkość i dystans z koła + kadencja lecą sobie do Polar Flow Zobaczymy jak to w Zwifcie wygląda ale te 12% mojego Snapa to jest słaby punkt -
[Statystki] Dystans 2023
spidelli odpowiedział JWO → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
bliitz - 15532 km (szosa, gravel, trenażer) Zigfir - 15076 km * (szosa, MTB, trenażer) provayder - 11655km (szosa, MTB) bashey_pl - 9178km (Cross) SpinOff - 8199 km (szosa, gravel, trenażer) michalr75 - 8064 (MTB) TheJW - 7602 km (szosa, MTB, trenażer) Cross90 - 7002 km (Szosa-4867 km/Cross-1369 km/MTB-766 km) dfq - 6706 km (MTB, trenażer) spidelli - 5816 km (MTB - 420 km, trenażer - 465 km, gravel - 4931 km) ernorator - 5510 km (szosa, gravel, trenażer) Jacekddd - 5240 km (rower poziomy) szczupak56 - 4242km (cross 3523/fitness 719) NerfMe - 4207 km (MTB) revolta - 2703 km (MTB) Sansei6 - 2255 km (MTB) JWO - 1258 km (MTB) Kasia1976 - 1244 km (MTB) Greg1 – 889 km (szosa/gravel, MTB) marcesco - 880 km (gravel) Zbyszek.K - 335 km (cross/szosa) CoolBreezeOne - 101,8 km (MTB) iks - 100 km (MTB) Hulk14 - 94 km sznib - 52.8 km (MTB) PJ4cK - 41km -
[Trenażer interaktywny] dylematy kupującego
spidelli odpowiedział spidelli → na temat → Trening rowerowy
Pojechane, chyba druga co do trudności trasa w tym wyzwaniu: Tour de France (najtrudniejsza) - przyszła niedziela, pozostałe dwie muszę rozplanować między środę, a sobotę Taka ciekawostka - tak wyglądają odczyty wg Rouvy. Pisałem już o tym, że mój trenażer symuluje podjazd tylko do 12%, przy większej wartości nie zwiększa już oporu, a obniża prędkość. To powoduje rozjazd w odczytach z Polar Flow (prędkość ale też dystans, dodatkowo na Polar Flow rejestruję też rozgrzewkę i schłodzenie ale Rouvy niezależnie od tego "manipuluje" prędkością na swoje potrzeby Dla Polar Flow był to trening na rowerze stacjonarnym: Na "zjazdach" z kolei Rouvy dodaje prędkości - do 72 km/h przy 58,5 km/h wg czujnika. Bardziej serio (ale nie na poważnie) traktuję Polar Flow. -
[Pomorskie] EuroVelo 10 - z Ustki przez Łebę i Trójmiasto do Elbląga
spidelli odpowiedział szy → na temat → Turystyka rowerowa
Ja się tu podniecam P IV a on ma tam jedyną Panterę w PL A to jest Panzer IV ausf. J - wypożyczony z Kołobrzegu (oczywiście wiem to z filmu na YT ale mam kilka zdjęć tego czołgu - urlop w Trzęsaczu 2021 😞 Został przemalowany i pozbawiony tych imitacji osłon bocznych ale to ten sam czołg - po prawej stronie, w miejscu gdzie blaszana listwa na zapasowe ogniwa gąsienicy łączy się z kadłubem, widać odprysk po pocisku. Wybaczcie jakość moich zdjęć ale musiałem kadrować tak, żeby mi ludzie nie włazili, stąd obcięte ujęcia Mam nadzieję, że mi wybaczysz ten militarystyczny wtręt, generalnie to z grubsza się orientuję w tematyce. Ciekawi mnie sprzęt wojskowy, ale nie wojsko Muzeum jest względnie nowe, w czasie urlopu w Jastrzębiej Górze w 2019 r. trochę pojeździliśmy na rowerach po okolicy ale jak widzę jest potrzeba pilnego powrotu w te rejony Dzięki za kolejną inspirację! Aha, i ktoś zajumał karabiny z wieży i z jarzma w kadłubie- 5 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- żuławy wiślane
- trójmiasto
- (i 10 więcej)
-
[zakupy cz5] co kupiłeś ostatnio z części rowerowych
spidelli odpowiedział Puklus → na temat → Rowerowe forum na max - ogólna dyskusja
Wypisałem się z forum Garniak z fochem jak mi odpisali, że nie zapoznałem się z podstawami. Zapoznałem ale i tak nie zakumałem 🤣 A podobne myśli mnie nachodzą często, przy różnych sprzętach i okazjach Żeby nie było OT: Jeden rower został zakuty w trenażer przynajmniej na kwartał, a ten oto wiatrak ma mnie schładzać. -
[Trenażer interaktywny] dylematy kupującego
spidelli odpowiedział spidelli → na temat → Trening rowerowy
Nic prostszego sprawdzić - Rouvy daje 14 dni za free. Z tego samego powodu zamierzam spróbować i Zwifta w wersji free (mam kod na 30 dni wersji trialowej). Jednak Rouvy ma - jak dla mnie - jedną istotną zaletę czyli plan Duo czyli dla dwóch osób. W moim przypadku chodziło o trenażer dla pary i Rouvy Duo się świetnie w to wpisuje. Konto na Zwift to 14,99 ojro/osoba, a Rouvy - 19,99 za Duo. -
[Dolny Śląsk] Dolnośląska Kraina Rowerowa - Dolina Baryczy
spidelli odpowiedział szy → na temat → Turystyka rowerowa
Fakt, ta północna nitka to drogi publiczne. Na szczęście ruch niewielki.- 24 odpowiedzi
-
- milicz
- dolina baryczy
- (i 7 więcej)
