wkg

Kup zwykłego elektryka. Homologacja Cię zabije.

Nekrobiking. Już Kopernik to odkrył. Gorszy pieniądz wypiera lepszy. Nie ucieknie się przed tym niestety. Szkoda. Chciałoby się trochę pobyc w niezatłoczonych górach ale stonka e-paralitów naśladującch rowerzystów zawali wszystko. Na szczęście Alpy w zimę są puste. Można całymi dniami nie spotkać człowieka. Bo jeszcze nie wynaleziono e-nart. I chyba nie szybko to świństwo zaleje nam góry paralitami. Bo łatwo, tanio i można daleko. Pozostaje heliskeeing Ale smutny ten najazd leniwych bohaterów na skróty. O miejskich wojownikach ścieżek rowerowych ledwo panujących nad sprzętem i ubranych jak na wojnę nie wspominając. 😕

1200 to nie jest znowu taki wydatek. No nijak sie ma. To ma sens przy rownomiernej jeździe - szosa, gravel, podjazdy, mazowieckie maratony .. w górach na podjazdach czy pożarówkach. Jaki sens ma pomiar mocy w DH? Na zjazdach wszystko bierzesz na uda a moc = 0. Przy jazdach wkoło Krakowa zdecydowanie ma sens. Pomiar mocy ma sens żeby widzieć czy idzie sie w dobrym kierunku. I tu dokładność ma małe znaczenie - tylko powtarzalność a ta jest bardzo wysoka. Relacja mocy z pulsem (i to chyba z HRV, nie rozgryzłem tego) ma wływ na mierzoną VO2Max - chyba najsensowniejszy wskaźnik w Garmin Connect, reszta to raczej bzdurki.

Chyba chodziło o 38

Ja bym olał. One Ci powiedzą czy masz równe nogi. I co zrobisz z tą wiedzą ? Kupisz nowe kolano ? A w końcu przyłoisz w kamień i pomiar szlag trafi. Jak masz równe korby - długość i Q factor to łatwiej przekręcić ramię korby niż pedały. Ten pomiar i tak ma sens tylko usredniony - moc chwilowa jest zupełnie niepotrzebna i w sumie nieinteresująca. Napniesz się, wykręcisz 1300 W przez sekundę i co Ci to powie ? Moc 30 sek, minuta, 20 min, godzina jest interesująca. Tez pomiar w mtb ma mniejszy sens bo i tak nic nie pokazuje gdy jedziesz z góry na hamulcu.

To raczej nie kwestia lenia, źle napisałem., Po prostu słabo jakoś mi nogi pracują. Tłoczków nie ruszałem bo mi się nie chciało. Jeszcze by trzeba odpowietrzać Powinno sie wyjąć, odtłuścić, doczyścić najdrobniejszym papierkiem ściernym, włożyć, zalac, odpowietrzyć ... za leniwy jestem. Różnica bierze się z pulsu. Relacja pulsu do mocy jest mocno zmienna w zależności od zmeczenia na przykład. Także od długości wysiłku. Ostatnia twoja jazda była z wysokim pulsem więc i RE wysokie. To nie jest zależność liniowa ! Ja na to srednio patrzę bo puls (w pzreciwieństwie do mocy) jest bardzo zalezny od poziomu naładowania bateryjki w pulsometrze.

A ja jakos ostatnio cierpię na lenia. Albo jakiś drobny kryzys formy albo coś innego... Ostatnio padało więc jak umyłem rower wstawiłem go na dwa dni na chomika. Udręka Tyłek boli, pot się leje a moc gdzieś przy podłodze. Z ulgą przywitałem słońce. I tak średnia moc < 200W Jak już stał na chomiku to korzystając z okazji postanowiłem wymienić klocki hamulcowe. I mi ocierają. Dwa dni walczyłem i nic. Tarcza wygląda na nie zgiętą. Nie wiem co jest, może jeden tłoczek nie odbija Jak nie idzie to po całości

Bo wciąż lato ale ... Jutro chyba sobie tam pokręcę To lewa strona Wisły ?

No nie bardzo mu to idzie ... od 15ej minuty

Ano właśnie. Abusa Bordo ręcznymi nożycami sie nie przetnie zbyt łatwo. Wszystko co elektryczne strasznie hałasuje i rzuca się w oczy. Nikt tego nie będzie robił publicznie. Ja przypinam do poręczy na klatce schodowej jak chcę wysuszyć rower i samo zapięcie i odpięcie budzi sąsiadów Łańcuch to tna nożycami.

Ale to jakby obok tematu.

https://www.centrumrowerowe.pl/zapiecie-abus-bordo-granit-x-plus-6500-pd1902 Tego łatwo nie można. Dodatkowo strasznie dużo huku. No i łatwiej sie z tym przemieszczać. Kupiłem za okł 200 zł ale w lombardzie Szukałbym uzywki. Przeciez sprzedawca nie wie gdzie mieszkasz.

Bo piaskownica wstydu 2

No pewnie. Zegarek i smartfon działa to pomiar mocy nie zadziała ? : )

Pewnie chodzi o dokładność wskazań bo co niby temperatura ma zrobić tensometrowi ?

Myślę, że gdy pozycja zrywa Ci szprychy w kole to złe koło jest.

Raczej nie ma problemów. Po prostu trzeba wybrać jeden i się go trzymać. Ja akurat wolę sie trzymać Stravy bo TP a za nim GC (kupił licencję od Friela) moim zdaniem znacznie zawyża wysiłek (czyli moc znormalizowaną, za nią Intensywność a za nią Training Stress Score) przy jeździe interwałowej. Oczywiście, że będą się rozjeżdzać

A ja sobie wczoraj z przyjemnością zrobiłem jazdę "regeneracyjną". 50 km, średnia wyszła 16,5 km/h. Mocy nawet nie warto sprawdzać bo poniżej 100W pomiary sa zafałszowane Podobno niektórzy nie umieją tak jeździć ale sprawa jest prosta. Trzeba sobie pojechac na spacer z grupą znajomych którzy roweru nie traktują ambicjonalnie i nie mają Stravy Ale oczywiście nas zmoczyło To ja wiem, pisąłem o tym wyżej - każdy tak liczy, Strava też. Problem, że Friel i Cogan inaczej liczą NP. Nie miałeś żadnych przerw podczas tej jazdy więc najprawdopodobniej moc średnia wszędzie jest taka sama a ta średnio ważaona - znormalizowana - NP będzie różna. Stąd te różnice.

TL i TSS to akurat liczy tak samo przez kwadrat IF. IF też liczy tak samo jako iloraz mocy średnio ważonej przez FTP. Problem w tym, że inaczej liczą moc średnio ważoną Ja patrzę na Stravę bo TP bardzo zawyża moc średnio ważoną w mocnych interwałach i łatwo zrobić kosmiczne TSSy. Nawiasem - popraw mnie jeżli się mylę - Strava liczy za Coganem a TP za Frielem.

Ale to Bolt tak policzył ? Bo strava 80 jak widać w stopce. Co system to inny pomysł na liczenie TSS A średnią moc Bolt ma tak samo jak Strava ? No i pytaie czy FTP takie samo wbiłeś. Z mocy znormalizowanych i IF widać, że chyba nie. A tak generalnie to z moich obserwacji wynika że Friel zawyża moc znormalizowaną. Też wg niego przez godzinę potrafię jechać z IF > 1 Tzn ja oczywiście nie krytykuję Ciebie tylko te algorytmuy

105 TSS w godzinę

Można też ciepło dodać otucgy radząc iść do lekarza

To zupełnie co innego. Przed operacją - tak jak u mechaników samochodowych - jak najbardziej. Po operacji wszystko się zmienia. Zawsze w tle jest obawa skarżenia kolegi o błąd w sztuce. Tu zasada prosta-kamień w wodę. Nie pomyśleliście, że dziewczyna potrzebuje kilku ciepłych słów otuchy? A jak bardzo boli i puchnie oczywiście wróciłbym do lekarza. Ja wiem jedno - gdyby nie research po ludziach dziś mógłbym zapomnieć o nartach i rowerze.

Wiesz - ten przypadek jest akurat oczywisty. Prawie oczywisty. Bo dziewczyna przecież właśnie była u lekarza. Ma się zapytać innego ? Lekarz innego nie skrytykuje. W przypadkach nagłych - nie ma wyjścia, bierze się co jest. Ale w wielu innych - solidny research to podstawa. A i tutaj - pytanie czy taki ból, puchnięcie i mrowienie jest normą, czy ktoś to miał nie jest wcale pozbawione sensu. Lekarz po operacji wypycha problem od siebie jak najdalej - to też norma.

Może dajmy spokój tym wzajemnym ocenom. W Polsce można się dobrze wyleczyć ale trzeba umieć dobrze lawirować między prywatną a państwową służbą zdrowia. To po prostu podstawa. Do tego "biedronkowe" ubezpieczenie w pracy (badania, rehabilitacja) i to wszystko może wyjść nawet niedrogo. Z kolanem Mamy - trzeba po prostu iść na prywatną wizytę do ordynatora. Zawsze ma jakąś praktykę. W Austrii, we Włoszech rzecz nie do pomyślenia - tam nie wolno łączyć pracy w szpitalu państwowym z prywatnym ale u nas to norma. No i potem pan ordynator już prowadzi za rączkę. Wiesz - wiele Mam ma wymieniane biodra i kolana