Skocz do zawartości

szajbna

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    344

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez szajbna

  1. szajbna
    czyli jednak coś bolało 😉 Jak piszecie te średnie i kilometry to dobrze byłoby podać przewyższenie, bo zauważam że często padają km i średnia ale nic to nie mówi kompletnie.
  2. szajbna
    Nie ma bólu, nie ma progresu 😎 I nie zakwasy a doms'y.
  3. szajbna
    może tu https://derailleurhanger.com
  4. szajbna
    I bardzo dobrze !
  5. szajbna
    No właśnie dziwne bo powinien kupić jeszcze dwa, szosę i gravela, wtedy będzie zadowolony 🤣 Endorfiny pójdą do góry....😊 Efekt nowego roweru się podwoi i jest szansa na 60km 💪 Nie każdy znajduje lepszą zachętę do kręcenia km niż nowy rower 😉
  6. szajbna
  7. szajbna
    ok zależy ile kto jeździ w tygodniu, a zapytałem czy jedna bo jednak częste pranie skraca życie na pewno
  8. szajbna
    Pytanie ile masz sztuk tych gaci ? Bo jak jedne to może stąd przedwczesne zużycie ?
  9. szajbna
    @leon7877 jak będziesz miał "znajomych" to zrozumiesz 🤣
  10. szajbna
    Te trening to na strefach HR ? Masz zbudowaną jakąś bazę tlenową poprzez jazdę endurance ? Jak boli to znaczy że efekty będą, może za szybko chcesz osiągnąć cel ? 50km i jazda szosowa po płaskim to nie brzmi jak cel
  11. szajbna
    Trzeba patrzeć pod koło a nie po butelkach jeździć 🤣
  12. szajbna
    Jazda rowerem może być skrajnie różna, stąd pewnie skrajne opinie o tych samych oponach. Osobiście nie używałem ale zatrzymałem się kiedyś przy koledze co złapał kapcia i była to właśnie omawiana oponka. Pytałem na czym to przebił to stwierdził że chyba na kamyczkach które naniosła woda na asfalt, to był taki drobny kliniec po którym również przejechałem i ciężko byłoby mi uwierzyć że to może przebić oponę. Za dużo zmiennych aby wyrokować, ale lepiej czasem pewnych testów na sobie nie robić
  13. szajbna
    Szastacie tymi prędkościami i kilometrami a może napiszcie coś o przewyższeniach ?
  14. szajbna
    https://www.ebay.co.uk/itm/116175306451 https://www.ebay.fr/itm/126472943911
  15. szajbna
  16. szajbna
    Takiego używam w busie. Jest lekki a poza busem służy w garażu.
  17. szajbna
    W intervals.icu masz możliwość ustawienia stref według J.Friela Settings>Ride>Heart Rate Training Zones>Presets Od razu trening stanie się przyjemniejszy 😂
  18. szajbna
    Powyższa rada najsłuszniejsza. Jeździć jeździć i jeździć. Za bardzo się zapatrzyłaś w tą Strave. Chcesz wiecej wykresow wrzuc to wszystko w intervals.icu 🤣🤣🤣 ale formy to nie zrobi, wagi też nie zrzuci. Co do jedzonka to jest dużo opcji. Filety z kurczaka i indyka w wersji grillowanej, ryż, jajka w różnej formie na miękko, twardo, jajecznica bez tłuszczu, można to łączyć z makaronem , z paprykami , pomidorami itd.
  19. szajbna
    Proszę bardzo
  20. szajbna
    Czytam tą drugą chcesz to wrzucę spis treści
  21. szajbna
    Może to ogarnęli ale jakoś nic nie wspomnieli na forum, sprawdzę kiedyś z ciekawości i zostawię włączony zegarek.
  22. szajbna
    Pokaż co pokazuje po synchronizacji zegarek w trakcie aktywności na 1040 ( jeśli oczywiście zegarek pozostaje włączony podczas tej aktywności) Problem jest znany Garminowi od wielu lat https://forums.garmin.com/apps-software/mobile-apps-web/f/garmin-connect-web/331557/active-calories-not-counted#pifragment-1290=5 takich wątków jest dużo więcej na ich forum
  23. szajbna
    Niestety korzystając z zegarka i komputerka sprawa się trochę komplikuje, w liczeniu kalorii , stresu itd. Garmin olewa posiadaczy i jedyne rozwiązanie na dziś to podczas treningu rowerowego wyłączyć zegarek, i wtedy wszystkie liczby i wykresy będą jak trzeba.
  24. szajbna
    Mam 955 oraz edge 1040 i trzeba jasno powiedzieć do nawigacji 955 się nie nadaję, tylko awaryjnie za to 1040 bajka. Jak kolega ma budżet 2000pln to 1040 jest w tej cenie do dostania, niedawno był za niecałe 1900 w wersji zwykłej ( promocja TdF) Ceny 1040 lecą w dół od wydania nowej "zabaweczki" 1050
  25. szajbna
    https://cicloscorredor.com/en/gravel-bikes/17567-110671-ridley-kanzo-a-grx-400600-2x10-gravel-bike.html
×
×
  • Dodaj nową pozycję...