Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 226 tematów w tym forum

  1. [Trening] Aerobowy - początek

    dodany przez piotr2,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  3. [pozycja] pozycja na rowerze, co powiecie... 1 2 3

    dodany przez Gość JGa,
    • 50 odpowiedzi
    • 8,4tys. wyświetleń

  4. [Odchudzanie] Nie widać efektów

    dodany przez Talk,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  5. [Przerwa]Miesięczna przerwa od roweru

    dodany przez misiek121312,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  6. [Wydajność] technika jazdy

    dodany przez ahmedsaid,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  7. [pulsometr] taki prawdziwy

    dodany przez atvrider,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  8. [dieta] Jak schudnać szybko,ale bez zbyt dużego wysiłku?

    dodany przez rowerzysta102,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,6tys. wyświetleń

  9. [Zajechane nogi] Wakacyjna regeneracja

    dodany przez Talk,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  10. [Dieta, trening,suplement] Odchudzanie

    dodany przez swiesiul,
    • 21 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  11. [Kolano] Nadbudówka / Zespół tarcia powięzi

    dodany przez gewur,
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  12. [Kontuzja] Ból mięśnia piszczelowego

    dodany przez emcs,
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  13. [trening] Trening po 2 rocznej przerwie

    dodany przez Kubut,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  14. [Herbata] Czy warto ?

    dodany przez Kajoj,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  16. [Kolana a mięsień czworogłowy]

    dodany przez MirekH81,
    • 10 odpowiedzi
    • 6tys. wyświetleń

  17. [ból]Dolne partie kręgosłupa/krzyz 1 2 3 4

    dodany przez Blue,
    • 85 odpowiedzi
    • 25,8tys. wyświetleń

  18. [Technika] Podnoszenie techniki jazdy XC 1 2 3

    dodany przez PKDeath,
    • 55 odpowiedzi
    • 11,1tys. wyświetleń

  19. [Trening] 2 tyg. bez roweru

    dodany przez jyaro1,
    • 7 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  20. [uraz] złamanie obojczyka - jak długo wracaliście do zdrowia? 1 2

    dodany przez freon,
    • 30 odpowiedzi
    • 78,7tys. wyświetleń

  21. [depilacja, golenie] jakich środków używasz:) 1 2 3 4

    dodany przez Zielu85,
    • 95 odpowiedzi
    • 20,8tys. wyświetleń

  22. [Trening przed maratonem]Ćwiczenia i wzmocnienie nóg

    dodany przez 7Devis,
    • 12 odpowiedzi
    • 3,5tys. wyświetleń

  23. [nogi] Po krótkiej jeździe nogi jak z waty

    dodany przez kalin20,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  24. [problem ze skurczami] jak sobie z tym radzić ?

    dodany przez Ninetysix,
    • 22 odpowiedzi
    • 11,6tys. wyświetleń

  25. [ból] obu kolan

    dodany przez karolik0,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  26. [batony]

    dodany przez robertosc1,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  27. [Tętno] maksymalne 235

    dodany przez Kusch,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...