Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. [masaż] czy stosujecie jakieś proste indywidualne regeneracyjne masaże?

    dodany przez stysiex14,   
    • 7 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  3. [Wypadki] Co pomaga w gojeniu ran.

    dodany przez Ubotek,
    • 19 odpowiedzi
    • 12,1tys. wyświetleń

  4. [oddychanie] jak pracować, by nie dostać kolki? 1 2

    dodany przez SadurUniBike,
    • 25 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  5. [trening] SZYBKOŚĆ, MOC

    dodany przez kolcichy,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  6. [Przygotowania] Jak się przygotować

    dodany przez Mlodziutki,
    • 20 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  7. [Trening] Jak przejechać 100 km jednego dnia? 1 2

    dodany przez szatancube,
    • 39 odpowiedzi
    • 14,6tys. wyświetleń

  8. [jazda rowerem] a tabletki przeciwbólowe

    dodany przez damian1400,   
    • 7 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  9. [Trening] rozgrzewka przed treningiem - czy i jaka?

    dodany przez psychobiedron,   
    • 4 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  10. [Ból pleców] Po niedługim czasie jazdy na rowerze

    dodany przez mucios92,
    • 22 odpowiedzi
    • 16,5tys. wyświetleń

  11. [Aplikacja Online] Sprawdzanie kaloryczności posiłków

    dodany przez mathmed,   
    • 5 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  12. [ból stopy] Dwa, trzy dni po jeździe

    dodany przez arturs,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  13. [siodełko]ciemne linie na pośladkach

    dodany przez boa,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  14. [trenażer] Tacx Satori - jak ustawić położenie koła

    dodany przez stach34,
    • 4 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  16. [Tętno] Nie za wysokie?

    dodany przez verianel,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  17. [rolki w okresie jesień/zima]

    dodany przez mariusz10,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  18. [problemy] Kolka i skurcze

    dodany przez krazen,
    • 15 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • Sol
    • Sol

  19. [Przerzutki] Wysokie przełożenie przy zjazdach?

    dodany przez Tadeus,
    • 16 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  20. [Trening] Jak odzyskać forme po długiej przerwie?

    dodany przez Bartoszzz,
    • 16 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  21. [Aplikacja] Aplikacja do mierzenia osiągnięć/statystyk rowerowych

    dodany przez PawelMadeja,   
    • 15 odpowiedzi
    • 4,7tys. wyświetleń

  22. [Kolana]Ból kolana po przesiadce na SPD

    dodany przez spider696,
    • 8 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  23. [trening] Trening rowerowy + piłka nożna

    dodany przez krazen,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  24. [trening] co powinienem o nim wiedzieć ? jak go zaplanować ?

    dodany przez dorder,   
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  25. [Ból pleców]Rozwiązanie

    dodany przez Grand231,
    • 11 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  26. [Płyny] przedziwne działanie.......... kiśiel

    dodany przez topol,
    • 2 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  27. [odżywianie] Regeneracja podczas wielodniowej jazdy

    dodany przez Sputnik,
    • 14 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...