Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 237 tematów w tym forum

  1. [zamiast siłowni] pumpy

    dodany przez wojtas7,
    • 14 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  3. [Mors] Kąpiele w zimnej wodzie.

    dodany przez nikodem,
    • 9 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  4. [trening] prośba o pomoc w rozeznaniu treningu

    dodany przez pajomcek001,
    • 2 odpowiedzi
    • 985 wyświetleń

  5. [trening zima, nowe ćwiczenia] włączenie do ćwiczeń skaknkę

    dodany przez pablo102425,
    • 2 odpowiedzi
    • 971 wyświetleń

  6. [trening] spis ćwiczeń

    dodany przez repak59,   
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  7. [technika jazdy] Podjazd

    dodany przez Amroz,   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  8. [trening] wzrost wagi 1 2

    dodany przez qusiu,
    • 27 odpowiedzi
    • 3,3tys. wyświetleń

  9. [treningi] Przygotowanie do przyszłego sezonu

    dodany przez Silver400,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  10. [forma]Zablokowanie wydolności z braku treningów?

    dodany przez Badek,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  11. [złamanie] Złamany nadgarstek - ile trwa powrót do sprawności?

    dodany przez Jaksza147,
    • 1 odpowiedź
    • 4,9tys. wyświetleń

  12. [szkółka dla dzieci] treningi dla dzieciaków

    dodany przez 123pla,
    • 15 odpowiedzi
    • 4,8tys. wyświetleń

  13. [stawy] Jak wzmocnić stawy kolanowe ?

    dodany przez Gość Goral96,   
    • 11 odpowiedzi
    • 6,2tys. wyświetleń

  14. [zimowy trening] pierwsze kroki na siłowni, basenie i... bieganie 1 2 3 4 6

    dodany przez pablo102425,
    • 137 odpowiedzi
    • 14,4tys. wyświetleń

  16. [ból piszczeli]Głównie podczas szybkiego chodzenia

    dodany przez Badek,
    • 10 odpowiedzi
    • 21,6tys. wyświetleń

  17. [napój] Jaki napój wlać na zimę? 1 2

    dodany przez FreshFredsHD,
    • 28 odpowiedzi
    • 3,8tys. wyświetleń

  18. [rower] Ból i opuchlizna SPD

    dodany przez agnieszka1981,   
    • 3 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  19. [trening wg Friela] Kilka pytań o dokładne ułożenie planu 1 2 3

    dodany przez wojtas7,
    • 52 odpowiedzi
    • 8,3tys. wyświetleń

  20. [Trening] Jak przez zimę wyrobić formę

    dodany przez rowerzysta00,
    • 10 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  21. [ból ręki] podczas jazdy

    dodany przez Kuba01,   
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  22. [trening]Bez pulsometru - da się?

    dodany przez Badek,
    • 19 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  23. [ból mięśni nóg] przemęczenie, przetrenowanie?

    dodany przez moby1655,
    • 0 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  24. [trening] atlas ćwiczeń

    dodany przez qusiu,
    • 4 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  25. [info] IV edycja konkursu Profesjonalne plany treningowe za darmo

    dodany przez LukkiPL,
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  26. [trening] codziennie 250km, 2 godz siłki, do tego areobik i basen? Możliwe? Nadczłowiek

    dodany przez pablo102425,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  27. [oczy] łzawienie oczu w trakcie jazdy rowerem 1 2

    dodany przez andello,   
    • 25 odpowiedzi
    • 10,2tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...