[Do 3000zł] Garvel/cross na 155kg wagi

[spidelli]

Kolega sobie niedobór kalorii z pożywienia uzupełni z zapasów organizmu. Przecież 1200 kcal będzie z pożywienia a reszta z zapasu. 1200 kcal brzmi dramatycznie w kontekście anorektycznej modelki, która nie ma z czego uzupełnić niedoboru.

Przecież jeśli dolałem do baku 5 litrów benzyny to nie jestem w stanie określić zasięgu auta jeśli nie wiem jaki był stan zbiornika przed dolaniem.

[Mihau_]

Gość ma bmr pewnie koło 2700 a wg ciebie może jeść 1200? Nie wypowiadajcie się na tematy o jakich nie macie pojęcia bo zrobicie komuś krzywdę

[spidelli]

Cytat

wypowiadajcie się na tematy o jakich nie macie pojęcia bo zrobicie komuś krzywdę

I vice wersja

[Zoltyy]

Kolega nigdy na diecie nie był i nie czai o co chodzi w odchudzaniu się  nie czai że żeby zrzucić kg trzeba przyjmować mniej kcl niż się zużywa, no ale to już zbyt zaawansowana matematyka jest
Cóż temat do zamknięcia dzięki za porady, wybór chyba ostatecznie padnie na 4C, z czasem pewnie wymienię w nim napęd może jakieś lepsze opony i powinien być z tego ciałkiem przyzwoity sprzęt

[wkg]

14 minut temu, spidelli napisał:

Kolega sobie niedobór

Pozostańmy przy rowerach. Nie to, że offtop ale jak nie chce rad to po co mu wciskać.  Kolega dwa razy był na tej diecie więc jak widać jest zadowolony bo działa.

[Zoltyy]

Działać działa, przy 150kg zrzuciłem w dwa tygodnie 7kg, czym innym jest lenistwo oraz złe nawyki żywieniowe

[wkg]

Ja Ci serdecznie życzę, żeby rower podpasował geometrią, koła jakby co to sobie wymienisz, napęd też bo to trzeciorzędne sprawy. Hamulce warto sprawdzić. Wygodny rower to podstawa - ani stal ani aluminium na grubszych oponach nie będzie błędem. Przy regularnej jeździe - raczej długiej niż intensywnej - metabolizm sie tak zmieni, że pal licho to liczenie. Pisało tu wielu ludzi którzy zrzucili kilkadziesiąt kg.

A z ważnych dodatków do roweru - jak już będziesz miał podchodzące siodełko to moja rada: czujnik kadencji i pulsometr. 

[Zoltyy]

Dzięki, za rady pomogły bardzo dużo w podjęciu decyzji