[Wyścigi] Jaka taktyke przyjać na trasie 12 km

[rzezniol]

Sromotna porażka

 

Jakieś 20 lat różnicy i 2 min na takim dystansie ... przepaść ...

Na przeciętnych zawodach XC z 6`cioma ( około 20 km) pętlami najprawdopodobniej byś został zdublowany .

 

Tu mamy ojca który biega ... a bieganie nie przekłada się bezpośrednio na "rowerowanie" ... serce i płuco urosło ale to inny rodzaj obciążenia dla nóg.

Jak w tym momencie byście oboje rozpoczęli trening rowerowy ... to żeby dogonić ojca musiałbyś sporo więcej pracować i to nie miesiąc tylko minimum cały sezon.

 

Pozdro

 

 

[bzyko]

@patrykwlkp ja to widzę tylko tak. Zaproponuj ojcu rewanż za jakiś czas, na pewno się zgodzi. Ty ten czas porządnie wykorzystaj. Ojciec pewnie też się trochę lepiej przygotuje widząc Twoje zaangażowanie, bo łatwo się nie podda. Nawet jak wygra jeszcze raz, to już nie z taką przewagą, a Ty wyjdziesz z tego z twarzą.

Najgorsze co teraz mógłbyś zrobić to poddać się.

 

Pozdrawiam.

[piotrpiotr]

Panowie macie dużo racji, ale:

Ojciec nowa merida ja stary poczciwy herkules

 

proponuję test wykonać na tym samym rowerze i choć wynik może się wcale nie zmienić, to będzie wiarygodniejszy

[rambolbambol]

Stawiam kasę piwa ale czy warto o 2min biegać 5 lat i uczestniczyć w półmaratonach/maratonach ?

Warto. Twój staruszek się nie daje upływowi czasu. Sprzęt niekonserwowany i nieużywany marnieje, pamiętaj o tym, jak za lat 20-30 spojrzysz w lustro. 2 minuty na takiej trasie to bardzo dużo.

[patrykwlkp]

Panowie macie dużo racji, ale:

 

proponuję test wykonać na tym samym rowerze i choć wynik może się wcale nie zmienić, to będzie wiarygodniejszy

Dobry pomysł z ojcem widze sie w niedziele przegadam ten temat. Tak mysle o rewanzu. Znow zacznie sie wf od pierwszego

To ze nie uprawiam sportu nie znaczy ze nie bywam na swiezym powietrzu , nie przesiaduje czesto w barach z kebabem

[plou]

Sam wf to trochę mało, bo ile to teraz go jest ?  2 godziny w tygodniu ? 

Lepiej dla własnego dobra, wykrój tą godzinkę dziennie z czasu przed kompem i przeznacz ją na bieganie, jazdę albo jakie ogólne ćwiczenia. 

[mapmen]

To ze nie uprawiam sportu nie znaczy ze nie bywam na swiezym powietrzu

Od leżenia na kocyku w plenerze kondycja się nie poprawi.

[piotreeek]

Panowie wiec Ja:

km:11,22

czas: 28:14

km/godz.:23,83

kcal:279

 

Kolego,

20-pare lat i rozumiem że cisnąc na maksa szosą pojechałeś 12km ze średnią niecałe 24?

Trochę kiepsko.

[Pegieton]

Ale zrobisz co zechcesz

[freak78]

Witam, przegrałeś 2 minuty... To jest kosmos, ale nie martw się, jak się za siebie weźmiesz, do zrobienia, ale długo... Na trasie 14 km gdy zaczynałem jeździć, też było dość cienko, ale na początku z racji tego, że nigdy nie trenowałem wcześniej roweru postępy były szybkie, lecz 2 minuty na 14 km to urywałem dobre kilka miesięcy... No i z czasem kolejne 2 minuty jest znacznie trudniej urwać, poza tym płuca, ojciec ma już je wyćwiczone, u Ciebie będą niestety dopiero musiały się "wyćwiczyć" a to też ma znaczenie w osiągach, nie tylko siła "deptania"...