Skocz do zawartości

[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

Puklus

Przez Puklus
w NIERowerowe forum na max!

Rekomendowane odpowiedzi

Belinda Ten od rowerów

Belinda

Napisano
Napisano

Wprawdzie -2C, ale w słońcu lepiej, a poza tym to już się człek przyzwyczaił do takich temperatur. 32 km się zrobiło. Póki nie ma śniegu - jeżdżę.

BajkowiecxD Stały bywalec

BajkowiecxD

Napisano
Napisano

wczoraj zamontowałem oswietlenie,zrobilem 3 km,zaliczylem glebe-zgubiłem kóleczko od przerzutki i srubkę xd

dzisiaj naprawiłem przerzutke,połamałem trzymanie do nowego oswietlenia oraz go naprawiłem,spiąłem opaskami zaciskowymi(takie grubaśne xd)

wieczorem planuję troche sie pokrecic po okolicy :)

Sansei6 Emeryt

Sansei6

Napisano
Napisano

Dom -praca-powrót i zabranie najmłodszego z przedszkola na ramie, wyjazd po starszego i z nim rowerowo do zoologicznego i powrót, nie spojrzałem dokładnie ale ponad 10 km wpadło na pewno ;) 

MokryxD Mentor

MokryxD

Napisano
Napisano

Dzisiaj wymiana kół, tarcz hamulcowych. Zaraz wrzucam wszystkie wagi i patrzę, czy spadło poniżej 12kg.

Cała operacja - 45minut. Regulacja tylnego hamulce - 45min i dalej walczę :D

Belinda Ten od rowerów

Belinda

Napisano
Napisano

Podobno smog w Krakowie, pojechałam więc do Ojcowskiego Parku Narodowego. Piękna końcówka jesieni. 72 km, a średnia dziś nie ważna - napawałam się widokami, słońcem.

MokryxD Mentor

MokryxD

Napisano
Napisano

Wczoraj 9km po mieście ze średnią 22.5km/h. Załatwianie spraw bieżących i wycieczka za paczką do kuriera.

Dzisiaj 8km ze średnią 21km/h po mieście na test nowych kółek. Trzeba jeszcze wyregulować tylny hamulec i tylną przerzutkę.

jasinski21444 Mentor

jasinski21444

Napisano
Napisano

Założyłem nową Geax Gato 29 x 2.3 na przód a potem : 

 

  • DYSTANS32.58 km
  • CZAS TRWANIA1g:28m:04s
  • ŚREDNIA PRĘKOŚĆ22.2 km/h
  • KALORIE919 kcal
  • MIN WYSOKOŚĆ117 m
  • MAX WYSOKOŚĆ252 m
  • ŁĄCZNIE W GÓRĘ160 m
  • ŁĄCZNIE W DÓŁ160 m
Sansei6 Emeryt

Sansei6

Napisano
Napisano

Dziś nieco ćwiczyłem kontrolowany uślizg przedniego koła na mokrym.... póki co kontrolowany.. łapię wyczucie przedniego hamulca w prawej ręce... choć ciut więcej bieżnika na przodzie i by było inaczej ;)  

 

kris750 Entuzjasta

kris750

Napisano
Napisano

od wtorku mniej więcej to już już się jeździ mi się normalnie po moim mieście, mam nadzieję że śnieg nie prędko spadnie.

parmenides Pro

parmenides

Napisano
Napisano

A ja wciąż trenażer. Naprawdę to lubię. Godzina lub więcej z rana i chce się żyć. Jest tyko jeden minus: po dołożeniu biegania i przy innych ćwiczeniach siłowych waga mi spada, a już bym tego raczej nie chciał. Więcej jeść nie mogę, więc muszę pomyśleć nad odpowiednią dietą. Bo spalara i tak przyjdzie w sezonie...

 

mój syn nacisnął takie zdjęcie tatusia:) 

 

trenazer-wk.jpg

 

Dzisiaj kręcąc sobie na trenażerze obejrzałem końcówkę najpiękniejszego etapu z wielkich wyścigów 2013 roku - 20. etapu Vuelty (wjazd na Angliru), gdzie Nibali dzielnie walczył, atakował jak wariat, ale bohaterem został Horner. Ostatnie 5,5 km bardzo dramatyczne. Podjazdy 23% pod koniec mordercze. Nie wiem czy bym się utrzymał na rowerze przez tak długi i trudny podjazd. Kiedyś sprawdzę. 

 

http://www.youtube.com/watch?v=MGCVlfW4Viw

 

pozdr

 

kris750 Entuzjasta

kris750

Napisano
Napisano

czy po pewnym czasie mija Wam motywacja? Dzisiaj po raz 1 od września jak zacząłem codziennie pokonywać 30km do pracy naszła ochota aby wziąć samochód - może to ta pogoda? Chociaż w drodze powrotnej szatan już sobie poszedł.

Gość

Gość

Napisano
Napisano

Wymieniłem suport, założyłem nową oponę (Maxxis Larsen TT) i troche potrenowałem na pobliskiej górce.

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

Przejdź do listy tematów
×
×
  • Dodaj nową pozycję...