[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[Kakadu90]

• DYSTANS28.16 km

• CZAS TRWANIA1g:22m:18s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.5 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ34.4 km/h

KALORIE710 kcal

NAWODNIENIE0.47L

[impa]

Dziś:76,13km ze średnią 29,2km/h+3,58km.

Kadencja:88

Średnia temp. 3,6 C

Godz:18:40-21:40

strava http://www.strava.com/activities/136630738

[yurek55]

77km A tu ranking ECC. Warszawa górą! http://www.endomondo.com/challenges/14998370

 

Nawet z tak wysokiego piętra do Brukseli nie dolecisz, Kura!

[DaroMazurek]

68km bardzo szybko bo burza miała być. I dobrze, bo inaczej bym się oszczędzał.

[Matief]

Dziś 40 km zr śr prędkościa 19,5km/h w tym spora część trasy przejechana po najgorszej mozliwej nawierzchni jaka istnieje czyli po piasku

[Kakadu90]

• DYSTANS36.43 km

• CZAS TRWANIA1g:43m:04s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.2 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ40.7 km/h

KALORIE925 kcal

NAWODNIENIE0.61L

[Rejver]

Dzisiaj 12km, ciągle pada i wieje, mam nadzieję że jutro to się zmieni

[adhed]

dzisiaj wyścig w deszczu, błocie i około 0 stopni C na termometrze - memoriał w Szklarskiej Porębie 

 

ale nie było źle, zawsze to jakieś kolejne doświadczenie

[impa]

Dziś:Dziś:93,42km ze średnią 29,8km/h+4,64km  

strava http://www.strava.com/activities/137005187

[jasinski21444]

Czwartek 

 

 

• DYSTANS126.35 km
• CZAS TRWANIA6g:47m:35s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ18.6 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ56.9 km/h
• KALORIE4350 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO146
• MAX TĘTNO177
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ2334 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ1858 m
• KADENCJA76 rpm
• http://www.endomondo.com/workouts/333825647/5953461

Piątek

 

 

• DYSTANS149.75 km
• CZAS TRWANIA6g:50m:52s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.9 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ61.4 km/h
• KALORIE3887 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO134
• MAX TĘTNO162
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ1884 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ2262 m
• POGODACzęściowo słonecznie
• http://www.endomondo.com/workouts/333827024/5953461

Dziś :

 

186km na trasie Praga - Kłodzko

 

Full 140/120 skoku

[Blackj]

@jasinski

 

Te wszystkie trasy przejechałeś na tym Cube ? To szacun, ja rowerem na "grubych" kapciach bym takich dystansów nie zrobił  

[Kakadu90]

Z rana 20 km ale były problemy z endo, dlatego dwa treningi:

 

• DYSTANS9.84 km
• CZAS TRWANIA30m:15s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.5 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ34.2 km/h
• KALORIE248 kcal
•  
•  
• DYSTANS8.94 km
• CZAS TRWANIA28m:12s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.0 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ23.2 km/h
• KALORIE226 kcal
•  

[jasinski21444]

 

 

Te wszystkie trasy przejechałeś na tym Cube ? To szacun, ja rowerem na "grubych" kapciach bym takich dystansów nie zrobił

 

Tak zgadza się , z tym że przed wypadem jeszcze wleciał w miejsce Towera Pro 120mm nowy amor Revelation 140mm .  

[ernesto]

Dzisiaj 51km ze srednia 22 km.

[Gromosmok]

Dzisiaj 30,36 km.

[Matief]

17 km tylko bo musiałem wrócić do domu 

[dzemi15]

11km, ale zostalismy zmuszeni do powrotu bo kolega zaliczył glebe i przy okazji centre tylnego koła :/

[Kakadu90]

I po południu:

 

• DYSTANS40.76 km
• CZAS TRWANIA1g:57m:02s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.9 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ46.7 km/h
• KALORIE1027 kcal
• NAWODNIENIE0.68L

[Sansei6]

Pomimo chłodu i mocnego wiatru młody zrobił 14,5 km na swej nowej bestii 

[Romero]

88 km

 

Wysłane z mojego SM-N9005 przy użyciu Tapatalka

 

 

[Nikolaos]

Dziś 25 km.tylko po terenie leśnym.

[impa]

Dziś: 70,08km ze średnią 30km/h+9,64km  

strava http://www.strava.com/activities/137488982/segments/3117374022

[FigoiFago]

29 km. Tak wiało, że momentami jechałem 12 km/h

 

Gesendet von Sam

 

 

[yurek55]

Dziś 70,80km rano przed śniadaniem. O 7 było zimno (4°C) ale słonecznie, jak wracałem o 10:40 było już 14°C. W pewnym momencie pogoda się załamała i jechałem w takim mleku, że poważnie obawiałem się o swoje życie i zdrowie. Strzał z tyłu przez kierowcę, co mnie za późno zobaczy i pozamiatane. Ale to trwało najwyżej 8km i potem wiatr i słońce zlikwidowały mgłę.

 

[Matief]

 

• DYSTANS50.09 km
• CZAS TRWANIA2g:31m:31s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.8 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ35.3 km/h
• KALORIE1123 kcal
• NAWODNIENIE0.79L