gkc

[periodyzacja] Dzielenie mikrocyklów wg celu czy miksowanie?

Przez gkc, 27 Maja 2015 w Trening rowerowy

• mikrocykl
• periodyzacja
• (i 1 więcej)

  Oznaczone tagami:

  • mikrocykl
  • periodyzacja
  • trening

[rozmiar ramy rockrider 520] Jaki rozmiar dla rowerzysty 184?

Przez gkc, 18 Maja 2015 w Rowery/ramy

• rozmiar
• ramy
• (i 2 więcej)

  Oznaczone tagami:

  • rozmiar
  • ramy
  • rockrider
  • 520

[Trening jesienią i zimą] Czy warto się męczyć?

Przez gkc, 19 Października 2014 w Trening rowerowy

• trening
• jesień
• (i 1 więcej)

  Oznaczone tagami:

  • trening
  • jesień
  • zima

[dieta] Pierwszy posiłek przed czy po dojeździe do pracy? 1 2

Przez gkc, 15 Września 2014 w Trening rowerowy

• dieta
• śniadanie

[technika obrotu] Podskakiwanie przy b. dużej kadencji

Przez gkc, 2 Września 2014 w Trening rowerowy

• kadencja
• siodełko
• (i 1 więcej)

  Oznaczone tagami:

  • kadencja
  • siodełko
  • technika

Plan treningowy w sezonie a starty

Przez gkc, 15 Sierpnia 2014 w Śmietnik

• trening
• zawody
• (i 1 więcej)

  Oznaczone tagami:

  • trening
  • zawody
  • sezon

[spd kolana] Czy 1000km to dużo na ogarnięcie SPD?

Przez gkc, 5 Sierpnia 2014 w Trening rowerowy

• spd kolana

[rozjazd] Ile powinien potrwać?

Przez gkc, 22 Lipca 2014 w Trening rowerowy

[korba] Luzujące lewe ramię korby octalink 1 2

Przez gkc, 23 Lipca 2014 w Napęd rowerowy

• korba ramię octalink luz

[tętno] Trening wg strefy.

Przez gkc, 21 Lipca 2014 w Trening rowerowy

[kolana] Ból z zewnętrznej strony kolana w spd.

Przez gkc, 10 Lipca 2014 w Trening rowerowy

• spd
• kolana
• (i 2 więcej)

  Oznaczone tagami:

  • spd
  • kolana
  • ból
  • zewnątrz

[puls] Tętno na progu z testu drogowego vs średnie tętno z maratonu

Przez gkc, 7 Lipca 2014 w Trening rowerowy

Tętno na progu z testu drogowego vs średnie tętno z maratonu

Przez gkc, 7 Lipca 2014 w Śmietnik

[suport/korba] wytrzymały zestaw na mtb dla ~100kg

Przez gkc, 20 Czerwca 2013 w Napęd rowerowy