Skocz do zawartości

FigoiFago

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    1 637

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    3

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez FigoiFago

  1. FigoiFago
    Ja dzisiaj zamiast treningu miałem bieg 5 km. Zrobiłem życiówkę: 24 minuty i 20 sekund.
  2. FigoiFago
    W ten weekend mam bieg także pewnie jutro zrobię trening albo coś spokojnego w tlenie.
  3. FigoiFago
    Zazwyczaj w tygodniu około 18-19, w weekend 12-13. Trasę proponuję płaską, coś w tlenie, tak do półtorej godziny.
  4. FigoiFago
    Moja dzisiejsza praca u podstaw: https://connect.garmin.com/modern/activity/13663223732 Możemy się ustawić na jazdę grupową w Tacx.
  5. FigoiFago
    Można trenować z aplikacją Tacx. Tacx należy do Garmina. Podczas treningu możesz odpalić sobie film z trasy. Jedyny problem jest taki, że trzeba ją najpierw pobrać. To co będziesz kręcił w apce pojawia się w Garmin Connect. Np. moje z dzisiaj: https://connect.garmin.com/modern/activity/13634175621
  6. FigoiFago
    Ja się wczoraj trochę męczyłem https://connect.garmin.com/modern/activity/13608184426?share_unique_id=89
  7. FigoiFago
    https://www.decathlon.pl/p/_/R-p-325040
  8. FigoiFago
    Ja dzisiaj jechałem takie coś: https://connect.garmin.com/modern/activity/13535640297
  9. FigoiFago
    Mi podczas ostatniego testu wyszło 3,35 W/kg. @pecio fruwanie zaczyna się przy 4 W/kg. Mowa oczywiście o amatorskiej jeździe
  10. FigoiFago
    No to chyba nie tak źle. FTP jakie wyszło?
  11. FigoiFago
    @spidelliile Ci wyszło W/kg?
  12. FigoiFago
    MTB w serwisie więc trzeba było odkurzyć crossa
  13. FigoiFago
    Ja ostatnio kręcę na Tacx. Zwift to nie moja bajka.
  14. FigoiFago
    Dzisiaj próba wydolnościowa: precyzyjne wyznaczenie stref intensywności wysiłku wskazanie właściwych obciążeń treningowych i kierunku treningu konsultacja wyników ze specjalistą fizjologii wysiłku określenie VO2 max. określenie VE max. prędkość/moc progowa (próg przemian tlenowych i przemian beztlenowych) HR na progu tlenowym i progu beztlenowym prędkość/moc maksymalna, HR max.
  15. FigoiFago
    Moja koncepcja jest taka żeby przy temperaturach -3 do +5 nie zakładać drugiej warstwy. Głównie chodzi mi o dojazdy do pracy, czyli niecałe 3 km. Na dłuższe wypady nie obędzie się bez drugiej warstwy i o tym wiem.
  16. FigoiFago
    Moja koncepcja jest taka żeby nie zakładać bielizny termo.
  17. FigoiFago
    Nie boję się, ale jechać w 10-15 stopniach, a jechać w okolicach 0 to jednak spora różnica.
  18. FigoiFago
    Cześć, szukam spodni długich wiatroszczelnych. Najlepiej gdyby były miały panele z odpowiednią membraną na całej długości. Nie muszą mieć wkładki i szelek. Czy ktoś zna takie? Znalazłem spodnie z Gore, ale one są wiatroszczelne tylko na udach i kolanach GOREWEAR C3+ Spodnie termiczne Mężczyźni, czarny/żółty | Bikester.pl
  19. FigoiFago
    W zeszłym tygodniu byłem w łódzkim oddziale Trigara. Kupowałem Forerunnera 265. Wrażenie podobne, na wystawie same atrapy.
  20. FigoiFago
    Mam rower Rockrider XC900S Rower górski MTB XC Rockrider 900S karbonowa i aluminiowa rama ROCKRIDER | Decathlon i potrzebuję dokupić blat 32T. W rowerze jest korba Truvativ Stylo. Rower ma osie w standardzie boost. Należy kupić zębatkę z offsetem 3 czy 6 mm?
  21. FigoiFago
    Bo jezioro
  22. FigoiFago
    Sprawdziłem przebieg trasy i nie.
  23. FigoiFago
    Tak, było srogo.
  24. FigoiFago
    https://connect.garmin.com/modern/activity/11209079841
  25. FigoiFago
    Trzeba przyznać, że jest to ektremalnie "intuicyjne"
×
×
  • Dodaj nową pozycję...