
Arni220
Użytkownik-
Liczba zawartości
4 609 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
1
Typ zawartości
Profile
Forum
Galeria
Blogi
Kalendarz
Collections
Zawartość dodana przez Arni220
-
A dla czego nie? Co w nich złego? Wolał bym w szosie te 141 niż 142
-
Bez problemu, będzie wręcz idealnie.
-
Generalnie patent dobry, a i pomysł 141x10qr także. Mamy szerszy rozstaw kołnierzy piast (sztywność koła), a jednocześnie możliwość szybkiej wymiany koła. Pewnie haki też w produkcji o 2 dolce taniej wychodzą Nie jestem tylko pewien czy w MTB jest to bardzo przydatne, ale w szosie z tarczami już bym to widział raczej.
-
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała
Arni220 odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie
Jedna, jedyna. Trzeba by sprawdzić na opakowaniu czy zawiera wszystkie te cechy identyfikacyjne leku. Domniemam, że nie. To przejdź się do poradni, podpytaj lekarza czy ma ona prawo zadziałać, a się przekonasz czy to faktyczny efekt czy placebo. Zrozum, ona zostaje najpierw przetrawiona/przetworzona przez organizm i w swej pierwotnej postaci nie jest w stanie trafić do mózgu. By to zadziałało, to trzeba by zjeść chyba garstkę, a wypróbuj proszę tego leku co podałem, a zobaczysz różnicę pomiędzy autentycznym lekiem a suplementem już po 1/4 tabsa. No to musisz się zdecydować, wprowadzają w błąd czy nie? A to tylko przykład na szybko, w kolorowych magazynach są tego dziesiątki. Pewnie, że tak. Ty sam jesteś tego przykładem zauważ. -
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała
Arni220 odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie
Melatonina sprzedawana jest jako suplement: https://www.herbsecret.pl/melatonina20x3.html http://wzgodzieznatura.com/pl/p/Melatonina-3-mg-120-tab-suplement-diety/1509 Na dole, małymi literami: Dietary Suplement http://lekiczysuplementy.pl/materialy.php Ułatwianie zasypiania to coś innego jak powodować senność? Dla mnie to jedno i to samo, a abstrahując od nazewnictwa niestety w takiej formie nie działa absolutnie. Jak chcesz zasnąć to trzeba wziąć faktycznie jakiś lek np. Miansec. Ależ ja nigdzie nie napisałem, że ty tak twierdzisz, napisałem iż tak twierdzi większość reklam: Który to z naszych Mistrzów twierdził na swoim kanale, że 15kg mięśni po HMB w miesiąc? Jakby tak zgodnie z prawdą miały brzmieć reklamy, to żadnej odżywki by nie sprzedali. Taka jest prawda. O wszystkim zmienisz zdanie za naście/dziesiąta lat, zobaczysz, choć się nie dziwię i wcale nie nakłaniam by tego nie robić. Zdrowy rozsądek przede wszystkim. -
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała
Arni220 odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie
A tam spoko, to nie jest żaden monopol na wiedzę poprostu choć na doświadczenie raczej tak. Same białko w formie odżywek czy gainery to ściema na całego, fajnie to wygląda w kolorowych pismach, ale w realu daje tyle samo co kura, wołowina, jajko, ryż, ziemniak, kasza itp. Za dużo ton tego wciągnąłem by dać się dalej nabierać, choć będąc młodszym i w czasach pierwszego numeru Flexa też wierzyłem w te bzdety. Owszem, jest kilka supli które faktycznie działają, ale te akurat nie. A o kolagenie właśnie takie hasła krążą: Podobnie jest z Melatoniną na sen. Pytałem lekarza, nie ma bata by choć jej 0,00001g dostał się do mózgu i wywołał reakcję senną. Wszystko idzie w kibel, a działa zwykłe placebo (na mnie nawet te placebo nie działa ) -
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała
Arni220 odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie
5 lat? Łał, to sporo, faktycznie to już daje monopol na wszystko Jak ja bym miał tak zliczać swoje lata, to musiał bym trójkę przed twoją cyfrą postawić, ale oczywiście nic to nie znaczy w tym temacie więc tego nie robię. Uogólniam? No tak, od tego jest google.pl by sobie poszukać/poczytać dokładniej co i jak. Po co się powielać skoro można podać trop poszukiwań? Kto dosypuje? Poczytaj o niezależnych testach, głównie robią to amerykańscy producenci (ponoć słynna afera z Gasparim) -
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała
Arni220 odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie
I ponoć w tej postaci nie trafia do stawów lecz ulega rozpadowi czy coś w tym stylu. -
[Odchudzanie] Jazda na rowerze a spadek masy ciała
Arni220 odpowiedział Gruby120 → na temat → Dieta i odżywianie
Najnowsze badania dowodzą, że kolagen to przereklamowany suplement. Ponoć dodawali nawet jakieś składniki przeciwbólowe, które powodowały pozytywny efekt działania i to dzięki temu takie suple miały teoretycznie pozytywny skutek, a nie dzięki samemu kolagenowi. Myślę, że to tak samo jak "jedz nasze białko 80%, a przybędzie ci 10kg masy mięśniowej w miesiąc" -
[palnik/kuchenka] kuchenka na wyprawy rowerowe
Arni220 odpowiedział Troglodyta → na temat → Sprzęt turystyczny
I jak to ma się do palnika z tytanu działającego na gaz? Info z testów: http://www.forum.outdoor.org.pl/kuchnia/palnik-brs-3000t/ -
[palnik/kuchenka] kuchenka na wyprawy rowerowe
Arni220 odpowiedział Troglodyta → na temat → Sprzęt turystyczny
Sama nazwa Esbit wskazuje, iż cena jest wysoka. Garnki i palniki to nie filozofia, szkoda przepłacać za coś, co z powodzeniem można kupić u majfrendów za ułamek ceny. Tego tytanowego BRSa nic obecnie nie przebije, ani wagowo ani cenowo (12usd) -
[palnik/kuchenka] kuchenka na wyprawy rowerowe
Arni220 odpowiedział Troglodyta → na temat → Sprzęt turystyczny
Palnik BRS3000 dostępny na Aliexpress, wersja tytanowa. Najlżejszy palnik świata obecnie, bo równe 25g. Do tego zwykłe kartusze nakręcane. Jedna uwaga to ta zima. Czy masz w pobliżu domu rozlewnię gazu? Jak tak, to najlepiej ekonomicznie jest samemu przelewać gaz do kartusza i najlepiej robić to czystym propanem. Taki kartusz 450g wychodzi wtedy w cenie 5zł, a zimą będzie się palił także na trawersie Bajkału. Inna, cięższa opcja ekono, to dowolny palnik wolno stojący od chińczyka z podgrzewaczem płynnego gazu w rurce, który ma podłączenie do karusza na wężyk. Kupujesz wtedy taką przejściówkę na kartusze 230g do takich innych kuchenek turystycznych czy palników robotniczych (czysty butan). W tym przypadku kartusz gazu kosztuje cię 2x drożej bo 5zł/230g. To sa obecnie najekonomiczniejsze i bardzo sprawne rozwiązania do gotowania cały rok. Osobiście mam pierwszą opcję, ale wiem czym jest opcja 2 dla kogoś, kto nie ma rozlewni pod domem. Oczywiście opcja 1 jest znacznie mniejsza i lżejsza o jakieś 100g. -
Tak jest, pełno było na forum o tym informacji, że 42z to przesada, bo kuleje na małych (skosy się rozjeżdżają za bardzo). No ale może ktoś tak lubi i mu nie przeszkadza, indywidualny wybór przecież.
- 61 odpowiedzi
-
- nowości rowerowe
- Shimano
-
(i 2 więcej)
Oznaczone tagami:
-
[smarowanie] Zalety i wady olejów do łańcucha
Arni220 odpowiedział Maciek764 → na temat → Naprawa i konserwacja roweru - zrób to sam
Nie bardzo rozumiem o co kaman, ale masz rację, zdrowie najważniejsze -
[smarowanie] Zalety i wady olejów do łańcucha
Arni220 odpowiedział Maciek764 → na temat → Naprawa i konserwacja roweru - zrób to sam
Źle rower użytkujesz, rób 100km w tygodniu, to na tydzień ci wystarczy A jak fajnie to wygląda na forum -
[Kompatybilność napędów] Temat do dyskusji, zadawania pytań, etc.
Arni220 odpowiedział Puklus → na temat → Napęd rowerowy
Chyba źle to odczytujesz. Jeśli taką zębatkę NW bez offsetu wkręcisz z miejsce blatu zewnętrznego korby 2rz, to linia łańcucha takiej korby wyniesie ci ok. 53mm gdzie tymczasem na kasecie gdzie piasta ma 135/142mm linia łańcucha wynosi ok. 45mm. Jest zatem ogromne przesunięcie. By je zmniejszyć trzeba obowiązkowo do takiej korby dać zębatkę z 2mm offsetem by spozycjonować zębatkę na ok. 50/51mm. W typowej korbie 1rz linia łańcucha wynosi już na gotowo 50mm (w 3rz środkowa zębatka tez ma 50mm), ale jeśli pozwala na to rama, to także można założyć NW z tym 2mm offsetem i wtedy spozycjonujemy ją właśnie na ok. 48mm czyli przesunięcie względem środka kasety wyniesie już tylko 3mm. Ktoś powie, że przy kręceniu do tyłu koronka 13z może podbierać nam łańcuch do góry, ale aby się przekonać o marginalnym tego znaczeniu wystarczy zrzucić z przodu na młynek i zakręcić do tyłu z zapiętą 11z. Praktycznie nie występuje ten problem, a pozycja młynka korb 2/3rz wynosi znacznie mniej niż 48mm. -
[smarowanie] Zalety i wady olejów do łańcucha
Arni220 odpowiedział Maciek764 → na temat → Naprawa i konserwacja roweru - zrób to sam
wachus, zainwestuj 20zł w olej przekładniowy, a o hałasie zapomnisz. A poniżej odpowiedź na pytanie - czy lepkość ma znaczenie dla smarowania: http://www.kittiwake.com/sites/default/files/2%20-%20Viscosity%20Dec12_0.pdf -
[smarowanie] Zalety i wady olejów do łańcucha
Arni220 odpowiedział Maciek764 → na temat → Naprawa i konserwacja roweru - zrób to sam
Tym samym smarem? Dziwne, ale nie wykluczone, że inne spasowanie lub wykończenie powierzchni ogniw ma jakiś wpływ na to. Generalnie w szosie 150km, to tyle co nic, przynajmniej 2x tytle powinieneś przejechać na jednym smarowaniu o ile nie 3x tyle. -
[Kompatybilność napędów] Temat do dyskusji, zadawania pytań, etc.
Arni220 odpowiedział Puklus → na temat → Napęd rowerowy
Wycinasz jakieś zdanie z kontekstu niczym chłopaki z PIS lub PO. Nie godzi się w tym miejscu tak, oj nie godzi -
[Kompatybilność napędów] Temat do dyskusji, zadawania pytań, etc.
Arni220 odpowiedział Puklus → na temat → Napęd rowerowy
Nic, nic nie zrobię problem jednak w tym, że ja jeżdżę a ty tylko montujesz (z tego co czytam). Mnie nie interesują przemyślenia mechanika poparte tylko opiniami ludzi, którzy nie wiadomo jak używali i dbali o napędy. Takie doświadczenie jest mało miarodajne, więc albo przedstaw konkretne wyniki badań metalurgicznych popierające twoje przemyślenia (szczególnie że tytan i alu jest twardsze od stali), albo pisz wyraźnie - wydaje mi się że... -
[Kompatybilność napędów] Temat do dyskusji, zadawania pytań, etc.
Arni220 odpowiedział Puklus → na temat → Napęd rowerowy
Ale Radomir twierdzi inaczej, on potrafi wyciągnąć wnioski po zebraniu informacji od osób gdzie jedna przejechała 500km w błocie po osie, druga natłukła góralem 10 tyś. km po suchych asfaltach, trzecia rowerem dojeżdża do pracy tylko zimą po solance ulicznej, a czwarta ściga się na maratonach generując 500W średniej mocy. Super, ja bym tak nie potrafił. Ja tylko założyłem kasetę XT i HG300, pojeździłem niemal zawsze w tym samym terenie i warunkach i stwierdziłem, że jest to samo. Więcej, XTR to 4 koronki stalowe (11-17), 6 tytanowych i ostatnia alu. Jak ktoś twierdzi, że tytan jest twardszy od stali, to zaraz spadnę z krzesła -
[Kompatybilność napędów] Temat do dyskusji, zadawania pytań, etc.
Arni220 odpowiedział Puklus → na temat → Napęd rowerowy
Eee, to ty tak twierdzisz, więc przedstaw na to dowody, nie zwalaj tego na mnie. Moi klienci już dawno zawiedli się na trwałości kaset wysokich grup, szczególnie tych na alu koronkach. Kto ma rację? Przyznam ci w innej kwestii rację, Shimano to plastelina i tak to należy napisać poprawnie, ale jak ma się do tego Sram? Nie wiem, mam doświadczenia tylko z Campą i akurat te firmy dzielą lata świetlne jeśli chodzi o kasety. -
[Kompatybilność napędów] Temat do dyskusji, zadawania pytań, etc.
Arni220 odpowiedział Puklus → na temat → Napęd rowerowy
Rozumiem, że robiłeś test metalurgiczny na twardość? Podziel się wynikami. Mam kasetę jak to określasz, z wyższej grupy. Jakość nie powala mnie na kolana, wręcz się zawiodłem, bo też czytałem takie wpisy. Samo wykończenie chromem guzik daje już po pierwszych 100km. Ta warstwa jest za cienka, by podnieść wyraźnie trwałość, a środek takiej koronki to stal i na 90% w każdej Shimanowskiej jest taka sama. Pozostaje zatem tylko kwestia wykończenia zewnętrznego. Najnowsze wyższe grupy odziane są w koronki aluminiowe, a najwyższa XTR/DA w tytan/tytan-alu. To nie idzie w parze z wytrzymałością, to idzie w parze z wagą, nic więcej. Piterro, jest jeszcze CS-HG400 jest w tej wersji, niestety jeszcze trudno dostępna. Zastanawiam się tylko, po co koronka 11z do korby 44/32/22? Z pewnością w zupełności wystarczyła by ci 12z jako najmniejsza tym bardziej, że jak czytam kopytem Armstronga nie grzeszysz skoro chcesz zakładać kasetę 11-42. Napraw ten napęd co masz i ciesz się dobrym jego działaniem. Wymień zębatki na korbie, wymień kasetę i najwyżej tą przerzutkę. Napęd 9s jest bardzo tani w eksploatacji, to tez bardzo ważna cecha na przyszłość, bo wydać 100zł a 60 na kasety, to jednak różnica. Podobnie zresztą jest z łańcuchami. -
[Kompatybilność napędów] Temat do dyskusji, zadawania pytań, etc.
Arni220 odpowiedział Puklus → na temat → Napęd rowerowy
Albo przebudowa korby na 36/22 lub 38/24 i kaseta 11-40 wchodzi w grę z tym SLXem, a i pewnie GS dałby radę jakby zrobić korby 36/24 lub 38/26. -
Nieprawda, wprawdzie sama rama FR-316 to aktualnie 375USD, ale żadne cło i inne Vaty cię nie będą dotyczyć (trzeba wybrać opcję Tax Shelter Shipping to Europe). Przy obecnym kursie będzie to niecałe 1400zł. Moim zdaniem warto, bo to cena niektórych alu wynalazków.