Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 235 tematów w tym forum

  1. [pulsometr] Wysokie HRmax, czy to możliwe?

    dodany przez Herodot,
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  3. [odżywianie] śniadanie przed startem w wyścigu

    dodany przez morfish,
    • 4 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń

  4. [Trening jednostkowy]zgodnie z Biblią

    dodany przez bardakon,
    • 12 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  5. [Jazda]Efekty jazdy z wysoką/niską kadencją. 1 2

    dodany przez martuska00,
    • 27 odpowiedzi
    • 21,8tys. wyświetleń

  6. [Ekwipunek]Co zabrać na trasę 80-90 km

    dodany przez massxx,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,4tys. wyświetleń

  7. [BIałko] Pochodzenie najlepszego 1 2

    dodany przez Kudlaty01,
    • 32 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  8. [Trening] Urozmaicenie jazdy trenażerem

    dodany przez ProEvolution,
    • 13 odpowiedzi
    • 3,6tys. wyświetleń

  9. [ Izotonik ] - jakiej marki wybieracie ?

    dodany przez mtb19,
    • 17 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  10. [Ćwiczenie nóg na siłowni]Porada odnośnie programu

    dodany przez Grand231,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,9tys. wyświetleń

  11. [Zdrowie]Rower a rak jąder

    dodany przez bubaruba,
    • 14 odpowiedzi
    • 9,4tys. wyświetleń

  12. [zdrowie] Jak zadbać teraz by w przyszłości nie żałować

    dodany przez KrzYchuu,
    • 10 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  13. [przygotowanie do startu] wyjazd pod górę

    dodany przez Alt,
    • 17 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  14. [Technika] Problem z osiąganiem dużych prędkości na płaskim 1 2

    dodany przez Delur,
    • 42 odpowiedzi
    • 6,7tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  16. [oczy] latające ustrojstwo

    dodany przez Krzyq,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  17. [Odżywianie] 300km/24h 1 2

    dodany przez King144000,
    • 47 odpowiedzi
    • 5,3tys. wyświetleń

  18. [oczy] Lekko przekrwione po mocnej jeździe

    dodany przez Deoksyryboza,
    • 9 odpowiedzi
    • 6,2tys. wyświetleń

  19. [Nogi]Przeszywający ból

    dodany przez roweras,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  20. [nadgarstek] Naciągniecie

    dodany przez Pucha,
    • 0 odpowiedzi
    • 834 wyświetleń

  21. [trening] trenowanie z pulsometrem

    dodany przez bociek28,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  22. [Odżywianie]Naturalne wspomaganie

    dodany przez adam00,
    • 14 odpowiedzi
    • 2,3tys. wyświetleń

  23. [stopy] Skóra - rozstępy

    dodany przez mklos1,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  24. [Trening] Kiedy zacząć biegać 1 2

    dodany przez ProEvolution,
    • 30 odpowiedzi
    • 4,7tys. wyświetleń

  25. [nogi]Ból kości przy wypinaniu z SPD

    dodany przez Grzesiek4X,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,3tys. wyświetleń

  26. [Witaminy] Jakie preperaty?

    dodany przez Kudlaty01,
    • 24 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  27. [Objętość i intensywność treningu] a wiek i staż rowerowy

    dodany przez Alt,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...