[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 16

[KarolKrns]

 

Wczorajsze 177km - http://www.endomondo.com/workouts/322459439/2667532

[Darek1990]

Wczoraj na szybkiego kółeczko przez dwa mosty ~20km, a później pierwszy w tym roku grill   

• DYSTANS19.44 km
• CZAS TRWANIA1g:02m:10s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ18.8 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ30.6 km/h
• KALORIE792 kcal
• MIN WYSOKOŚĆ29 m
• MAX WYSOKOŚĆ78 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ64 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ51 m
• POGODAPrzjeściowe zachmurzenie
  http://www.endomondo.com/workouts/322259601/5744875

[jasinski21444]

• DYSTANS79.27 km
• CZAS TRWANIA3g:09m:45s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ25.1 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ50.1 km/h
• KALORIE2341 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO154
• MAX TĘTNO182
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ362 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ364 m
• POGODAPochmurno
• WIATR11.0 km/h ↗

http://www.endomondo.com/workouts/322824679/5953461

[Kakadu90]

• DYSTANS9.55 km

• CZAS TRWANIA31m:22s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ18.3 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ33.5 km/h

KALORIE226 kcal

NAWODNIENIE0.16L

[Rgd]

• DYSTANS12.13 km
• CZAS TRWANIA35m:08s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.7 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ37.7 km/h
• KALORIE546 kcal
• NAWODNIENIE0.15L
• MIN WYSOKOŚĆ118 m
• MAX WYSOKOŚĆ144 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ13 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ10 m
• POGODAPrzjeściowe zachmurzenie

http://www.endomondo.com/workouts/322937785/10366840

[mmjot]

Wczoraj Harpagan 47. Polnocne Kaszuby. 130.5 km. Zanosi sie na ok 25 m-ce

 

Wysłane z mojego OV-Vertis-01 przy użyciu Tapatalka

 

 

[impa]

Dziś:112,39km ze średnią 29,5km/h+8,94km  Ok 60 km wspólnie przejechane z kolegą,w sumie to dziś była nas czwórka ale wcześniej się rozjechali​ 

[yurek55]

50 km przed śniadaniem

 

[slaweuszek]

Dziś 80 km goniąc grupę kolarzy, cały czas pod wiatr .... umieram .

 

Nabazgrane rysikiem na tablecie Note 10.1 przy pomocy Tapatalk 4 ....

 

 

[Gromosmok]

Dzisiaj tylko 23,73 km .

[adhed]

Wczoraj pierwszy Bikemaraton w tym roku. Pojechałem jednak MINI 

 

40/138 M2

156/824 open

[Kakadu90]

• DYSTANS23.88 km

• CZAS TRWANIA1g:01m:12s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ23.4 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ48.2 km/h

KALORIE642 kcal

[GorskiSeba]

61km

AV=28,3km/h

[Rejver]

Jakaś choroba mnie dopadła także na jakąkolwiek jazdę nie mam szans ale za to miałem czas na większe zakupy. Dzisiaj trochę lepiej się poczułem więc postanowiłem założyć nowe koła, kasetę hg41 oraz tarcze hs1. Trochę się pomęczyłem z demontażem starych v-brakeów ale wszystko skończyło się dobrze. Mam nadzieję, że za niedługo wyzdrowieję, ale w sumie mi nie szkoda bo pogoda na razie nie zachęca do jazdy

[GorskiSeba]

25km rower+1600m crowl

[Rgd]

• DYSTANS24.91 km
• CZAS TRWANIA1g:15m:06s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ19.9 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ106.3 km/h
• KALORIE1124 kcal
• NAWODNIENIE0.26L
• MIN WYSOKOŚĆ123 m
• MAX WYSOKOŚĆ171 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ78 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ82 m
• POGODAPrzeważnie słonecznie

 

http://www.endomondo.com/workouts/323726126/10366840

 

Prędkość maksymalna oczywiście przekłamana. Według wykresu wyniosła ona 41,29 km/h. Pojechać można było dopiero od 17 kilometra, wcześniej cały czas wiatr w twarz, niesamowicie hamujący.

[Dudi353]

Nauczyłem się zaplatać koła

 

[jasinski21444]

• DYSTANS30.28 km
• CZAS TRWANIA1g:37m:10s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ18.7 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ40.7 km/h
• KALORIE959 kcal
• ŚREDNIE TĘTNO138
• MAX TĘTNO170
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ166 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ174  

Tylko tyle bo odrazu po wjeździe do lasu pourywałem 2 szprychy w tylnym kole - powrót z kołem którego nie dało się zakręcić ręką , w dodatku rozwaliłem czujnik garmina prędkość / rytm . 

 

Potem wymiana szprych , adaptera hamulca ( krzywy ) oraz wyregulowanie obu zacisków .

 

[Rgd]

• DYSTANS34.23 km
• CZAS TRWANIA1g:38m:20s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.9 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ45.2 km/h
• KALORIE1542 kcal
• NAWODNIENIE0.72L
• MIN WYSOKOŚĆ66 m
• MAX WYSOKOŚĆ163 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ154 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ107 m
• POGODASłonecznie

http://www.endomondo.com/workouts/324216062/10366840

[adammat]

Tylko tyle bo odrazu po wjeździe do lasu pourywałem 2 szprychy w tylnym kole - powrót z kołem którego nie dało się zakręcić ręką , w dodatku rozwaliłem czujnik garmina prędkość / rytm . 

 

Jakby to powiedział mój Kumpel - kumulacja!

[jasinski21444]

• DYSTANS45.10 km

• CZAS TRWANIA2g:11m:10s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.6 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ49.4 km/h

KALORIE1487 kcal

ŚREDNIE TĘTNO149

MAX TĘTNO182

ŁĄCZNIE W GÓRĘ314 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ296 m

KADENCJA86 rpm

 

 

http://www.endomondo.com/workouts/324253854/5953461

[impa]

Dziś;32,48 km ze średnią 30,2km/h​ 

[adhed]

wreszcie wyczyściłem rower po wyścigu, a potem pojechałem szosą -> 51km, średnia 28km/h -> robiłem test na próg mleczanowy, ale słabo wyszło, bo wynik nie jest jasny :/ do tego mocno i zimno wiało 

[Matief]

Dziś tylko 26 km ze średnią prędkością 20 km/h 

[Kakadu90]

Złamałem palec przy upadku.