bastard83

Leczyć nie chce się przez internet, ale doradzić się ludzi którzy mieli podobny problem. Trochę się przestraszyłem tego ITBS, bo Ci co pisali to mieli mocne bóle, problemy z chodzeniem itp. A u mnie to bardziej dyskomfort niż ból. Ból to miałem jak wydarzyło mi się to pierwszy raz, wtedy był problem z dojazdem do domu. Musiałem się zatrzymywać co jakiś czas na 5-10 min i na parę km ból ustępował, Do fizjoterapeuty pójdę czy tak. Spięty jestem mocno. Tu muszę wykonać sporo pracy. Nie potrafię np wykonać tradycyjnego skłonu.

Jeżeli możesz to przedstaw kilka ćwiczeń, ponadto co już podałeś. A powiedzcie mi jak to jest z tym ITBS? Jak zasięgałem wiedzy w sieci to ITBS to myślałem że to naprawdę niewiarygodny ból, nie można chodzić, nie można jeździć przez dłuższy czas. Natomiast u mnie to na chwilę obecną raczej dyskomfort do wchodzeniu/schodzeniu, czasami przy skręceniu kolana. To wszystko. Jednak mając na uwadze chęć dalszej jazdy zdecydowałem się na sprawdzenie co to może być. Zresztą kumpel, który jechał z nami na pomorskiej zrezygnował po jakiś 280 km. Co prawda ból z tyłu kolana ale jednak chciałb

Trzeba się będzie wziąć za siebie. Szczególnie rozciąganie, z tym mam poważny problem. Siedząca praca nie pomaga.

Myślę że nie przesadzam. Po prostu chciałem sprawdzić co jest grane i chciałem to zrobić zanim pojawi się ewentualny ból który by mnie uziemił, a za niecałe dwa tygodnie Harpagan. Co do kolana lewego ból pojawił się tylko na Pomorskiej500, kiedy to z powodu średniego bólu w prawym kolanie mocniej cisnąłem lewą nogą. Mam też swoją teorię czemu prawa a nie lewa, w 2005 roku miałem wypadek samochodowy i wieloodłamowe złamanie uda lewego i wydaje mi się że mocno oszczędzałem lewą nogę, zawsze skakałem na prawą. I albo prawa jest już mocniej wyeksploatowana, albo podświadomie mocniej ją obciążam. T

Wynik MR kolana prawego, jeszcze przy okazji czeka mnie MR kolana lewego. Poniżej opis badania. Z tym uprawianiem kolarstwa to poszalałem, wiem. Po prostu jeżdżę na rowerze czego nie robiłem kilkanaście lat.

Chyba nie ma co kombinować. Jak robi to serwis i coś nie pasuje to zawsze włoży to do innego rowery, a ja "biedny miś" zrobię z tą kasetą. Zawsze będzie trochę lepiej. Dzięki. Brać Ultergę czy 105? Polecicie coś, gdzie dostanę komplet, tj kasetę+łańcuch+kółka przerzutki??

A czy z kasetą 11-30T nię będzie problemu?? Że łańcuch za długi, że o coś nie wchodzi i takie tam. Po prostu będzie działać??

No to jest ambaras. Ale w razie czego można wymienić wózek na dłuższy GS?? A pomijając kwestie finansowe, która opcja jest lepsza wymiana korby czy kasety?

Nie mogę już edytować postu. Czy Shimano kaseta CS-R7000 105 11-32 11rz będzie ok? Różnica w cenie między Shimano Ultegra 11rz CS-R8000 11-32T a CS-7000 jest spora. Do tego dochodzi łańcuch i kółka przerzutki. Co byście polecili do tego napędu?

Czyli kaseta 32T może się zmieści. Właściwie jeździ tym gravelem bez problemu. Tylko większe górki sprawiają mu problem, jak stwierdził brakuje mu jednego przełożenia. I właśnie może tej 30 (ewentualnie 32). Dzięki za wszystkie rady.

Właśnie to sprawdziłem i edytowałem, dzięki. Czyli 30 z tyłu, inne opcje nie wchodzą chyba w grę.

Dzięki. Też mu to sugerowałem żeby zmienić kasetę ale uparł się na korbę (tarczę). Chyba będzie musiał zmienić zdanie. Tylna przerzutka to: RD-R8000-SS 11-speed Total capacity: 35 T więc obsłuży kasetę 11-34T, dobrze rozumiem? Czy SHIMANO CS-R7000 - kaseta 11-rzędowa Shimano 105 będzie ok? Czy poleciłbyś coś innego? Największa koronka jaką obsłuży to 30T więc powyższa kaseta odpada. Shimano przerzutka Ultegra RD-R8000 SS 11rz

Witam, Znajomemu w gravelu Stevens Strada 1000 brakuje przełożeń i chciałby wymienić tarczę w korbie najlepiej na 30, ewentualnie 32 zęby. Czy są w ogóle takie tarcze? Korba: FC-R8000 50-34 T BB type: Pressfit BB86 / Hollowtech II

Na plus Elite Fly MTB 750 ml to waga, są lekkie. Dla niektórych wada, dla innych zaleta - są miękkie. Ogólnie fajnie się z nich pije, ale te pokrywki to na pomorskiej jednak czasami się otwierały, na co dzień zresztą też im się zdarza. Smrodu nie zauważyłem. Ale już puszczają, przynajmniej moje dwa. Drugi raz nie ich kupię.

Dzięki, jest to jakiś pomysł.