dfq

@pecio dobre shimano nie jest złe. Ja leciałem na Daiwach ✌️

No chyba taki mam w Golfie 7 🤣

@spidelli Jak 1.2 Tsi to tylko na pasku rozrządu ✌️. Starsze wersje na łańcuchu były kiepskie

Dobry sen Panowie to podstawa ✌️ I żeby nie było że wolny dzień - wczoraj 45km (utrzymanie) Dobry sen w niskiej temperaturze ( 15C - zapomniałem odkręcić kaloryfer po treningu 🤣🤣🤣) = DOBRA REGENERACJA 👍 Dziś real Chisel 35km a wieczorem 1.5h łyżwy (koniec sezonu 😭) 💪

@TheJW To właśnie upgrade starego 7 letniego Polara H10. Staruszek zaczyna już miewać zaniki pamięci 😀

Mały upgrade po 7 latach

Dokładnie. Swego czasu Pan Bronisław miał 3 wersje wykonania tego miernika w 3 różnych cenach.

Niesamowite 🙃👍

@pecio 😱 No to mamy rekord 👍 A to nie było po tych 160km?

@pecioTrochę poszukałem, ale... można 😱 Jaka piękna katastrofa 🤣

@pecio Spoko, po ostatnim treningu ja dzisiaj i tak odpadam 🤣

To tylko złudzenie optyczne. Zwinięty w kłębek i zimowe futro (kot swobodnie wychodzący). W lecie jest go połowę mniej. Waży ok 4.5kg Wypasione koty potrafią ważyć ponad 8kg.

Są skutki uboczne - ostrzy pazury na siodełkach, muszę zakładać pokrowiec. Nic za darmo 🥺

U mnie częstotliwość i czas trwania treningów reguluje Florian i tego się trzymam 🤣 Szlaban

Leon bajki z mchu i paproci opowiadasz. Dokładność cywilnego gps to max 4m. Abstrahując od widoczności w trudnych warunkach - gęsty las, jary, kaniony, kręty singletrack. Przy dużych prędkościach ścina zakręty. tu masz dokładność GPSa (zjazd dolną nitką) - Garmin Edge 840, (Forerunner 955 to samo) z najnowszym systemem Multi GNSS

Hehe, dlaczego mnie to nie dziwi 🤣 Ja jeszcze do tego odpowiednią muzę motywacyjną na słuchawki sobie aplikuję Nieźle pakujesz 👍 Już od samego czytania kolana mnie rozbolały (średnia 300w) 🤣

@pecio @spidelli To u mnie jest odwrotnie. Ciuchów zabiera mniej niż ja, na rower nie wsiada jak pętla krótsza niż 60km i nie po terenie. Z tego powodu w Drawieńskim Parku Narodowym musiałem skracać trasy bo było mega deszczowe lato i wszystko było pozalewane ( przy dojazdówce o mało nie utopiłem samochodu na leśnej drodze). Asfalt ją nudzi ,nie lubi nim jeździć. Jak widzi szuter, leśne ścieżki , single, podjazdy to włącza turbo. Górki bierze interwałowo, trudno nadążyć. A wymagania odnośnie kwatery ma takie : No i zawsze coś upichci jak trzeba 👌

Mnie się ostała jeszcze taka fotka (2019) - ten budynek stał samotnie, kawałek dalej na południe od Kłomina.

My tu gadu gadu o treningach, trenażerach, tętnach a dziś taki piękny dzień był 😀 Krótki wypad koło komina a raczej kopca 🤣

To genetyka, moja żona też ma wyższe. U mnie 43-47 - > zregenerowany, wypoczęty, w formie ( w nocy moze chwilowo spasc nawet ponizej 40 wtedy zegarek mnie budzi 😀) 50-60 -> zarwana noc, stress , bez formy, przetrenowany >60 -> jakas infekcja sie zaczyna. wskażnik HRV wyprzedza infekcje, choroby ale tez jest wrazliwy na stress, zarwane noce.

Moje spoczynkowe dziś Średnia z ostatniego tygodnia : 45

Potwierdzam. miernik jest fajny. Jak miałem jechać na urlop ub. roku w sierpniu w góry to mogłem spokojnie ocenić w jakim stanie jest łańcuch (11s) i czy już go wymieniać czy jeszcze da radę. Miernik pokazywał "czwóreczkę" a Bitule i inne już dawno wpadały na 0.5 a niewiele im brakowało do 0,7 . Przy "piątce" Bronisława wymieniłem łańcuch na nowy, kaseta slx z przebiegiem ok 6-7 tys bez problemu go przyjęła.

@Theartem W 2 połowie sierpnia 2019 będąc na urlopie w Drawskim Parku Krajobrazowym dwukrotnie pojechaliśmy z żoną do Borne Sulinowa robiąc 2 pętle rowerowe (na północ i na południe od jeziora Pile). Kłomino jeszcze wtedy stało, wrzosy pięknie kwitły, pogoda dopisała 👍 Borne Wrzosowiska Kłomińskie

@pecio Wygląda smakowicie 😀 tylko co na to waga Garmina 🤣 - moja jak zaklęta stoi w miejscu 😲 Weekendy i dni świąteczne u mnie odpadają (rodzina). Może na wiosnę jak zrobi się ładnie w tygodniu . Teraz niestety muszę być pod ręką i mogę co najwyżej wyskoczyć na chwilę koło komina ("skomplikowana" sytuacja zdrowotna w najbliższej rodzinie).

Ja jeszcze nordic walking, trekking i łyżwy. @spidelli Mnie ostatnio na łyżwach Forerunner 955 policzył moc biegową 🤣 Na rower mam assioma favero w wersjach spd sl duo i xc uno