BPatryS

Hej przede wszystkim jak przez neta zamawiasz to zmierz sobie stopę pod rozmiar wkładki i wtedy dopiero zaczynasz szukać co cię interesuje a nie na odwrót.Jak chcesz wygodę to Buty z włóknem szklanym,carbonem i jeszcze inną podeszwą nie są wygodne a przekazują moc na korby. Później zacznie się zabawa z ustawieniem jeśli masz spd a jak nie to też się prawie zawsze coś znajdzie, pozdrawiam.

To jak teraz wygląda z tym cłem i vatem ?Widzę że dalej odzież opłaca się zamawiać z aliexpress jak z allegro..

Witam na wstępie chciałbym przedstawić porównanie użytkowania 2 par butów spd a także co w nich lubię a czego nie. Buty z firmy Red zostały zakupione w bikester : 02/11/2017r. Używane głównie na rowerze Fatbike Silverback Scoop Deluxe. wg. Producenta buty są głównie dedykowane pod Miasto/Wycieczki czy Trekking, fajna sprawa że są wystarczająco miękkie i wygodne można je również używać do chodzenia po górach. Często są używane przeze mnie w najgorszych możliwych warunkach pogodowych jak i terenowych, często zatapiane po kostki, po około 2 latach odkleiła mi się podeszwa w prawym bucie(chyba jakiś defekt) Znalazłem najmocniejszy klej na rynku i skleiłem podeszwę. Buty kupiłem głównie pod naukę jazdy w spd i żeby mieć buty do zajechania za rozsądne pieniądze w terenie. Buty z firmy Force zostały zakupione w merlincycles : 24/10/2020r. Używane głównie na szosie, sporadycznie na wspomnianym fatbike(zwłaszcza jak się suszyły buty red) Buty kupione głównie pod szosę Triban Rc520. Wg. Producenta buty dedykowane są głównie pod mtb ,chociaż jestem troszkę zmieszany bo mają sztywną podeszwę wg. ich indeksu nr. 6 i bardziej pasuje pod szose/gravel tam gdzie przekłada się siłę na rower nie tracąc energii na miękkie podeszwy. Dla mnie jest największy minus że jako buty zamienne są niewygodne i twarde. Za to Największy plus to Widoczność. Jeśli miałbym wybierać kolejne buty jako spd to prawdopodobnie wybrałbym z firmy Red bo głównie chodzi mi o wygodę na rowerze, pozdrawiam. Ps. Wszystkie produkty były zakupione przez mojego sponsora Żonę.

używam jako awaryjną pod szybkie pompowanie opon 26x4.70" - Od zera do 1 bar - jedno koło czas 5 minut, zawsze można sobie odetchnąć lub zrobić przerwę na pompowanie drugiego koła ręczną pompką.

Akurat moja wersja jest pod szybko zamykacze 9mm

Kolego @rambolbambol Mam przecież rower fatbike więc logiczne dla mnie że w całości ze sprzętem. Rozumiem że chciałeś mi pomóc ale obecne obręcze nie pozwalają na założenie opon 28-29 cali, przecież nie robiłbym sam sobie problemów. Dzisiaj mam w planach lekką przymiarkę kół mtb do fatbike dam znać co z tego wyszło.

Rama jest od silverback scoop deluxe o ile pamiętam z roku 2018. Pytam bo planuje zrobić kilka mocniejszych jazd powyżej 200 km i jedna powyżej 500 km jako memoriał. Co prawda mam szosę triban rc520, ale już tyle zrobiłem i bikefitting i wciąż mi to nie pomaga, ciągle coś do zmiany ustawień. Wychodzi na to że szosa/gravel nie pode mnie. Za to fatbike 50/100/130 km nic kompletnie nic mnie nie uwiera, nie boli. Za to przyjemność jest o niebo lepsza.Bo jak się jednak uda to kupie drugi komplet kół pod 29 " i jazda dalej. Pozdrawiam PatryS

No to teraz mam mega pytanie przy ramie fatbike ktoś próbował wsadzać opony 29"? Czy to jest w ogóle możliwe ? Pytam bo widziałem gdzieś takie zdjęcia czy informacje na google ale nie jestem pewien czy przód 15x100mm i tył 12x197mm(wszystko na popularny QR-szybko zamykacze) wlezie jakakolwiek opona 29 cali. Co ciekawe opony fatbike 26x4,70" wymiarowo podchodzą pod 29x3.00" - a przynajmniej w teorii, pozdrawiam. Ps. Pytanie jest jak najbardziej realne tym bardziej że pokonując dużo km, drugi zestaw kół byłby wybawieniem kosztowo i transportowo- Jedna rama a 2 rozmiary kół, dla mnie marzenie bo nie musiałbym kupować mtb.

Bo wspólnie jest przyjemniej i zabawniej

Bo fajnie zimowo

A macie jakieś opinie z cycliq ? Chodzi mi bardziej o tył , ale przodu też nie odrzucam.

Latam jak dzik

Cały czas się zastanawiam co wy macie z tym że poszedłem spać po jeździe? Przecież to normalne jak jest się zmęczonym tym bardziej po wzmożonym wysiłku, ja nie trenuje(trenować to mogą zawodnicy) ja po prostu jeżdżę i cieszę się pasją. Nie jadłem też po jeździe bo ledwo stałem na nogach(Mam też tak często po pracy że tylko myślę o jeździe do domu bo padam ale zmuszam się na choćby 10-20 km by coś przejechać), jeżdżę typowo turystycznie- czyli jadę robię zdjęcia, podziwiam przyrodę i jadę dalej. Mam jeszcze rodzinę i muszę godzić jazdy z tzw. odchudzaniem. Gdzieś oglądałem mądrego gościa na YT że liczenie kalorii tylko bardziej zniechęca i to prawda. Ciekawe że jest trochę tych sportowców, pasjonatów co przeszli na tryb wegetariański i jakoś żyją dalej. Ja tu się cieszę że chce zmienić tryb życia, a ciągle dostaje baty, że gruby, że nie jem(nic takiego nie pisałem). Co do zdjęcia to nie jest odzież zimowa w takiej jeżdżę, mam jeszcze krótkie spodenki ale to głównie na letnie okresy i koszulkę na długi rękaw Nie mam możliwości jedzenia w pracy, zapylenie i wilgotność jest taka że wszystko jest mokre lub uwalone- odechciewa się jeść w takich warunkach Jak pisałem wszystko zobaczę i dam znać po badaniach(wyobraźcie sobie że to nie jest 1 czy 2 dni, bo prawie każdy lekarz kręci że Plandemia i zawsze coś innego wymyśla..)Z drugiej strony powinniście wiedzieć że terminy na NFZ to skaranie boskie, a prywatnie nie ma miejsc.. Wiem że się zapuściłem ale proszę nie wylewajcie na mnie wiadro pomyj, ciągłe uwagi w moją stronę nie pomagają(jestem wyjątkowo prostym człowiekiem i wrażliwy jak komuś to przeszkadza to proszę się nie wypowiadać na mój temat)Tak i to prawda że grubasy są wrażliwe na tym punkcie bo prawie każdy wytyka nam coś innego. Zrozumiałem doskonale większość wypowiedzi że musze się koniecznie wziąć za siebie jeśli jeszcze nie jest za późno ale spokojnie nie zrobię tego na cito. Pozdrawiam

Dobrze panowie nie kłóćcie się przez mnie , spokojnie dam znać po badaniach.

A podczas jazdy nie telepią ci się na dziurach,wertepach?

Od 2017 r mam pulsometr na co dzień na rękę a na jazdy pulsometr na klatkę piersiową inaczej by mi żona nie pozwoliła jeździć. Teraz kapuje po jeździ zwykle organizm wraca do siebie po 2-3 godzinach, aczkolwiek przy takim wielkim wysiłku to nie jestem w stanie ci powiedzieć ile konkretnie bo przyjeżdżam do domu, kąpie się i kładę się spać( wole to niż żreć po jeździe)

@wkgJa tam nie wiem moja ostatnia wyrypa z Garminem powyżej 8 h jazdy to wg. mnie pokazał dane rzeczywiste bo pod koniec czułem się tak zjechany że z obrzydzeniem patrzyłem na rower ale to też z tego powodu że pojechałem fatbike drogi/lasy/szutry było mega ciężko. Mimo przyjmowania Aspargin(mam potężne kurcze ud i nóg) nic to nie dało ostatnie 20 km były w cierpieniu. Poniżej screen @marcusling Nie ma jak na siłownie a druga sprawa ostatni raz jak byłem to nie było to dla mnie zbyt miłe. Nie dla każdego jest siłownia, tym bardziej że miałem kiedyś trenera z zakładu, koleś spoko był tylko te treningi wszystkie takie same, po miesiącu ćwiczeń kolano bolało mnie z 6 miesięcy a to nie rozwiązanie rozwalić sobie kolana przy wadze. Dlatego siłownia zdecydowanie odpada. @KrisK Spokojnie jedzenie robię sobie sam a jak nie mam czasu to proszę o to żonę. Już tyle razy słyszałem że kilogram tłuszczu ludzkiego to 7 tysięcy że wiem o co biega. Ba sylwetkę mam atletyczną tylko ten brzuch, a tak przynajmniej mi lekarz wmawia.... Z ciekawości zanim się odchudzałem na rowerze miałem 160 kg i twardy brzuch, teraz mam 127 kg i miękki brzuch- więc coś tam schodzi. Druga sprawa że kiedyś z ciekawości zważyłem sam brzuch i to lekko 15 kg.. Pozdrawiam was

@Zigfir Moja była Pani "Dietetyczka" z NaturHouse wystawiła mi że maksymalna ilość kalorii wg. dni miała wynosić 1500 kalorii potem 1700 kalorii, po 2 omdleniach w pracy(ciężkie warunki ,mikroklimat-czyt. Kopalnia) Dałem sobie spokój z takim specjalistą. Później poszły w ruch inni specjaliści wg. krwii, cholesterolu i też nie było wcale lepiej. Ostatnia dieta białkowa miałem na poziomie 2200-2500 kalorii. Czułem się lepiej ale spadki były nie zauważalne, za to puchły(rosły) mi nogi. Nie robię dużo km na rowerze, od 2015 r w sumie przejechałem 14,885 km. Z roku na rok staram się stopniowo podnosić poprzeczkę w km/radości i zdobywaniu gmin czy zdjęć dla dziecka i żony jakie ciekawe tereny są i miejsca w które warto pojechać tym bardziej w tych stukniętych czasach. Mogę spokojnie przyznać że wcześniej do pracy w najgorszym momencie miałem dziennie ok. 60 km, obecnie mam 10 km Ale lubię sobie pokręcić po pracy dla relaksu i ogółem gdzieś się wybrać. Tak obecnie wyglądam, widać że boczki się wylewają dobrze że strój podtrzymuje

@wkg Niestety baseny mnie zamknęli, na szczęście i tak pływam jak jest sposobność na otwartych wodach. Druga sprawa że uwielbiam się kąpać/ myć w lodowatej wodzie coś jak morsowanie. Miałem też różnorakie diety i żadna się nie spisywała(najgorsza to dukana), więc uznałem że nie dieta a inny tryb życia mnie uratuje. Co do żywienia jestem dość dziwnym przypadkiem bo nie lubię jeść 5-7 czy 9 posiłków w dzień max do 2-3 razy w dzień. A praca zmianowa na 4 zmiany to czasem lepszy plan bo zawsze mam pomysł jak wykorzystać czas. Przed pracą już nie jeżdżę dużych dystansów tym bardziej na redukcji kalorii- źle się to dla mnie kończyło, albo mdlałem w pracy albo po niej..

Witam bardzo ciekawa dyskusja płynie z ust mądrych osób większość rzeczy macie racje, nie neguje tego ale u grubasów musicie zrozumieć że jak jest się grubym to bieganie/chodzenie to nie tylko kolana dostają w kość ale i kręgosłup i uda są systematycznie obcierane. Ja sam sobie przetarłem przy pachwinach uda i bolało nie miłosiernie. A jak wiadomo że boli to się odechciewa więc u mnie największy ruch ma głównie rower. Raz że mam to prawie darmo(remonty,regulacje,wymiany robię sobie sam). Początki dłuższych spacerów z rodziną były tragiczne i wtedy człowiek zdaje sobie sprawę jak się zapuścił. Przystanki co kilkaset metrów bo plecy bolą i te nieszczęsne uda się trą. Szczerze to najbardziej pomogła mi wiara rodziny + prezent a może prędzej motywacja w postaci zegarka garmin vivoactive hr( był ze mną 24/h, monitorowałem jak się katuje na rowerze, jak męczę się w pracy, liczyłem kroki, kalorie- fajny bajer i sprawa) Obecnie nie chce jeść mięsa w ogromnych ilościach, zrezygnować do ilości minimalnych i może kiedyś jakimś tam wegetarianinem mogę spróbować zostać, suplementy mam zamiar nadrabiać przez pigułki lub roślinność. Wiem też że bez badań to takie wróżenie z fusów. Myślę też że mogę spalić wszystkie mięśnie wraz z tłuszczem i tak kiedyś po jeździe mięśnie wrócą do siebie(przecież jest pamięć mięśniowa)Pozdrawiam

Ja od Stycznia tego roku odchudzam się na poważnie , chociaż z drugiej strony po tylu latach niepowodzeń to już bardziej jest zmiana nawyków żywieniowych jak odchudzanie. Przez jeżdżenie do pracy przez 5 lat wyrobiłem w sobie nawyk jeżdżenia na okrągło/ w pobliżu komina czy dalej gdzie rower sięgnie. Po pewnym czasie rower stał się konieczności a po jeszcze większym czasie pasją i jestem z tego dumny, chociaż wyglądam dość śmiesznie bo nogi mam zbudowane a otyłość brzuszna rośnie. Więc z jazdą to akurat u mnie nie problem, a największy problem u mnie to smażone mięso na patelni w ilościach hurtowych + słodkości wszelkiego rodzaju(od 2 lat nie pije napojów kolorowych). Myślę że słodkie napoje to zawsze jakiś postęp. Postanowiłem że od 2021 roku zawalczę ostatni raz o siebie i swoje zdrowie. Z dniem 1 Stycznia 2021 wskazówka wagi osiągnęła "Bagatela" 127 kg i tak od stycznia staram się unikać słodkiego, mięsa a jeść warzywa, owoce. W lutym mam zaplanowane badania pod kątem hormonów i ogólne a także z ciekawości na tle krzywej cukrowej.(Kiedyś Tata robił mi badanie glukometrem czy mam cukrzyce z racji, obżarstwa i picia ogromnych ilości napojów)Ale pokazało mi raptem 110 mg po posiłku ale lepiej sprawdzić wszystko. Od 2015 roku moja norma w wypijaniu wody wynosi między 5-7 litrów dziennie( w ciepłym okresie nawet i więcej)Dostałem też tzw. y od lekarza że za dużo wody pije i rozpycham też wodą żołądek. Teraz ja i mój organizm to jak 2 wrogów..normalnie z tygodnia na tydzień czuje się coraz gorzej, podejrzewam że to przez brak cukrów(mojej kokainy) Tak posiadam Pulsometr i staram się trzymać maksymalnie w granicach 1 i 2 strefy, aczkolwiek ciężko jest to utrzymać przy takiej masie i na fatbike. Przy Tribanie rc520 nie mam z tym żadnego problemu, Dam znać co u mnie po badaniach w lutym i jak z masą spadkową, Pozdrawiam wszystkie "Pasibrzuchy" i w drogę.

Bo się rozpędziłem

No ja tutaj nie mam na myśli ciśnienia w butlach 200-300 barowych gdzie mają zdolność podnieść ciągnik siodłowy(tir) na kilka metrów,zabawa ciśnieniem nie jest ani dobra ani bezpieczna.

samo-róbka ciśnieniem nie jest dobra- wywalisz sobie oko i wtedy wydasz dużo więcej kasy(miałem w pracy na szkoleniu taki przypadek z butlą-więc wiem) Lepiej wydać kasę na kompresor lub odpowiednią pompkę niż zabawę zdrowiem/życiem.

Teraz mogę ja? Obecnie mam kasetę shimano 10 rzędową 11-36T i korbe 1 rzędową 30T FSA alphadrive, chciałbym zmienić korbę na Sram GX Eagle 26T a w niedalekiej przyszłości manetke + kasete na sram, reasumując czy kaseta 11-36T lub 11-42T(taką mam w zanadrzu) i korba nie będą się gryźć w obecnej konfiguracji?? Pytam bo lubie ultralekkie przełożenia zwłaszcza w fatbike, pozdrawiam. Ps. Smacznego Jajka i pijanego zajączka.