Skocz do zawartości

szajbna

Użytkownik
 Pokaż profil  Zobacz aktywność

  • Liczba zawartości

    323

  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

 Typ zawartości 

Zawartość dodana przez szajbna

  1. szajbna
    Nie wiem co mają w głowie niektórzy. Każdy kto świadomie jedzie na czerwonym świetle czy to autem czy rowerem to drogowy bandyta i potencjalny morderca ktory zasługuje na zabranie prawa jazdy. Nic tego nie usprawiedliwia. Smutne ze wielu szuka na takie zachowania wymówki i usprawiedliwienia. Opowieści że jak ktoś jeździ prawidłowo to jest frajerem to chyba dzieciak z piaskownicy opowiada.
  2. szajbna
    Taka ? https://pl.aliexpress.com/i/1005005497645278.html
  3. szajbna
    ciągle demonizujesz komputerki 🤣 może czas się przystosować ? Ślepy nie jestem, dlatego z choinką na rowerze nie pomykam
  4. szajbna
    @Mentos przecież ty nie podałeś żadnej alternatywy ! telefon, powerbank, kable , płetwa ?! co to ma być ? zestaw na choinkę 🤣
  5. szajbna
    czyli jednak coś bolało 😉 Jak piszecie te średnie i kilometry to dobrze byłoby podać przewyższenie, bo zauważam że często padają km i średnia ale nic to nie mówi kompletnie.
  6. szajbna
    Nie ma bólu, nie ma progresu 😎 I nie zakwasy a doms'y.
  7. szajbna
    może tu https://derailleurhanger.com
  8. szajbna
    I bardzo dobrze !
  9. szajbna
    No właśnie dziwne bo powinien kupić jeszcze dwa, szosę i gravela, wtedy będzie zadowolony 🤣 Endorfiny pójdą do góry....😊 Efekt nowego roweru się podwoi i jest szansa na 60km 💪 Nie każdy znajduje lepszą zachętę do kręcenia km niż nowy rower 😉
  10. szajbna
  11. szajbna
    ok zależy ile kto jeździ w tygodniu, a zapytałem czy jedna bo jednak częste pranie skraca życie na pewno
  12. szajbna
    Pytanie ile masz sztuk tych gaci ? Bo jak jedne to może stąd przedwczesne zużycie ?
  13. szajbna
    @leon7877 jak będziesz miał "znajomych" to zrozumiesz 🤣
  14. szajbna
    Te trening to na strefach HR ? Masz zbudowaną jakąś bazę tlenową poprzez jazdę endurance ? Jak boli to znaczy że efekty będą, może za szybko chcesz osiągnąć cel ? 50km i jazda szosowa po płaskim to nie brzmi jak cel
  15. szajbna
    Trzeba patrzeć pod koło a nie po butelkach jeździć 🤣
  16. szajbna
    Jazda rowerem może być skrajnie różna, stąd pewnie skrajne opinie o tych samych oponach. Osobiście nie używałem ale zatrzymałem się kiedyś przy koledze co złapał kapcia i była to właśnie omawiana oponka. Pytałem na czym to przebił to stwierdził że chyba na kamyczkach które naniosła woda na asfalt, to był taki drobny kliniec po którym również przejechałem i ciężko byłoby mi uwierzyć że to może przebić oponę. Za dużo zmiennych aby wyrokować, ale lepiej czasem pewnych testów na sobie nie robić
  17. szajbna
    Szastacie tymi prędkościami i kilometrami a może napiszcie coś o przewyższeniach ?
  18. szajbna
    https://www.ebay.co.uk/itm/116175306451 https://www.ebay.fr/itm/126472943911
  19. szajbna
  20. szajbna
    Takiego używam w busie. Jest lekki a poza busem służy w garażu.
  21. szajbna
    W intervals.icu masz możliwość ustawienia stref według J.Friela Settings>Ride>Heart Rate Training Zones>Presets Od razu trening stanie się przyjemniejszy 😂
  22. szajbna
    Powyższa rada najsłuszniejsza. Jeździć jeździć i jeździć. Za bardzo się zapatrzyłaś w tą Strave. Chcesz wiecej wykresow wrzuc to wszystko w intervals.icu 🤣🤣🤣 ale formy to nie zrobi, wagi też nie zrzuci. Co do jedzonka to jest dużo opcji. Filety z kurczaka i indyka w wersji grillowanej, ryż, jajka w różnej formie na miękko, twardo, jajecznica bez tłuszczu, można to łączyć z makaronem , z paprykami , pomidorami itd.
  23. szajbna
    Proszę bardzo
  24. szajbna
    Czytam tą drugą chcesz to wrzucę spis treści
  25. szajbna
    Może to ogarnęli ale jakoś nic nie wspomnieli na forum, sprawdzę kiedyś z ciekawości i zostawię włączony zegarek.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...