Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [kadencja] bezpieczna dla kolan w zależności od temperatury

    dodany przez Dale,
    • 21 odpowiedzi
    • 6,6tys. wyświetleń

  3. [stracone kg] Jak najlepiej nadrobić?

    dodany przez chauszu,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  4. [Trenażer] Elite Mag Cronoelastogel

    dodany przez AmuletBike,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  5. [trening] Zwykłe pedały a SPD 1 2

    dodany przez 4ngus,
    • 36 odpowiedzi
    • 8,2tys. wyświetleń

  6. [Zdrowie] Przyrodzenie w spodenkach rowerowych

    dodany przez henrus,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  7. [artykuł] Wpływ różnych czynników na efektywność jazdy.

    dodany przez mathmed,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  8. [kontuzja] naderwane więzadło kolano

    dodany przez sebeq76,
    • 21 odpowiedzi
    • 24,7tys. wyświetleń

  9. [Odsnieżanie] - Jaki ma wpływ ?

    dodany przez mblazeji,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  10. [Rozbudowywanie formy] Szosówką czy MTB

    dodany przez darty24,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  11. [artykuł] Rower a inne dyscypliny. Jak poprawić kondycję ?

    dodany przez mathmed,
    • 3 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  12. [Dieta] na maraton 1 2

    dodany przez wikrap1,
    • 29 odpowiedzi
    • 6,1tys. wyświetleń

  13. [trening]Ćwiczenie - przyspieszenia

    dodany przez skydancer,
    • 9 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  14. [żywienie] kalorie na treningu 1 2 3

    dodany przez toivlas,
    • 57 odpowiedzi
    • 7,5tys. wyświetleń

  16. [Trening, żywienie] Pod rower szosowy 1 2

    dodany przez Alt,
    • 34 odpowiedzi
    • 12,3tys. wyświetleń

  17. [OwnIndex] jak wyznaczyć ?

    dodany przez Jedris,
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  18. [odżywianie] co myślicie ?

    dodany przez kksandi,
    • 1 odpowiedź
    • 945 wyświetleń

  19. [Rower] Od czego zacząć ?

    dodany przez Artur23,
    • 9 odpowiedzi
    • 6,1tys. wyświetleń

  20. [trening] Moj trening na okres przygotowawczy- do oceny

    dodany przez bartek,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  21. [trening] Wytrzymałość tlenowa pod długie dystanse

    dodany przez Moloch89,
    • 3 odpowiedzi
    • 5tys. wyświetleń

  22. [trening] Bez roweru

    dodany przez ulvgar,
    • 1 odpowiedź
    • 1tys. wyświetleń

  23. [pozycja]odpowiednia pozycja za kierą

    dodany przez lookiquartz,
    • 12 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  24. [Brak czucia w palcach u rąk] drętwienie, mrowienie

    dodany przez maciej1408,
    • 13 odpowiedzi
    • 7,7tys. wyświetleń

  25. [trening] jakie ćwiczenia na nogi przy problemach z kręgosłupem

    dodany przez nedvet,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  26. [trening] kryzysy formy - jak uniknąć

    dodany przez Dale,
    • 22 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  27. [trening] zgrupowania w ciepłych klimatach

    dodany przez ProCycling,
    • 0 odpowiedzi
    • 765 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...