Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 233 tematów w tym forum

  1. [ćwiczenia siłowe] Mięśnie zaangażowane w pracę na rowerze szosowym

    dodany przez Enfoque,
    • 14 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  3. [artykuł] Rower a inne dyscypliny. Jak poprawić kondycję ?

    dodany przez mathmed,
    • 3 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  4. [Przygotowanie do sezonu 2022] Kiedy zacząć przygotowania do 2022?

    dodany przez Katrina,
    • 20 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  5. [kontuzja] bóle palców a spd

    dodany przez Dnorus,
    • 17 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  6. [stopy] mocny ból pięt podczas pedałowania

    dodany przez Fenrir,
    • 3 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  7. [kalkulator mocy] dla roweru MTB

    dodany przez Kacperek12,
    • 5 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  8. [ból łokci] problem z bolącymi łokciami

    dodany przez kryszy,
    • 3 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  9. [Plan treningowy] z Magazyn Rowerowy -> opinie

    dodany przez dery,   
    • 15 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  10. [błąd w przygotowaniu] masakra na wyścigu ! 1 2

    dodany przez Olin,
    • 33 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  11. [regeneracja] Całkowity odpoczynek, czy jazda rozluźniająca?

    dodany przez Herbata,
    • 5 odpowiedzi
    • 4tys. wyświetleń

  12. [Waga]Mocne utycie 1 2

    dodany przez avacs,
    • 35 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  13. [złamanie] złamanie rzepki

    dodany przez Nuke,   
    • 4 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  14. [Sen] Ilośc snu > wpływ na zdrowie.

    dodany przez Ombre,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  16. [Witaminy] Jakie preperaty?

    dodany przez Kudlaty01,
    • 24 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  17. [Strava] Import treningów z MapMyRide do Stravy

    dodany przez damianprz,
    • 1 odpowiedź
    • 3,9tys. wyświetleń

  18. [Ergometr - wioślarz] Warto ? Jaki model ? a może coś innego ?

    dodany przez pdz,
    • 2 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  19. [Plan Treningowy] pomoc w stworzeniu planu treningowego

    dodany przez Dzaku182,
    • 14 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  20. [klub kolarski] Amatorowi MTB ambitniejszy trening w głowie 1 2

    dodany przez kolaNka,
    • 42 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  21. [okulary] Problem ze łzawieniem oczu.

    dodany przez adir4,
    • 15 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  22. [Pogoda] Pogoda a trening 1 2

    dodany przez intruz,
    • 29 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  23. [Badania] ocena wyników 1 2

    dodany przez czerwo,
    • 40 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  24. [trening] Strefy treningu - jak wyznaczyć?

    dodany przez robbie,
    • 10 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  25. [łydki]problem ze zwiększaniem objętości.

    dodany przez avx102,
    • 15 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  26. [Kolana]Ból kolana po przesiadce na SPD

    dodany przez spider696,
    • 8 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  27. [Energia] Co jeść żeby przeżyć tanim kosztem ? 1 2

    dodany przez pietia120,   
    • 25 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...