Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 232 tematów w tym forum

  1. [periodyzacja] Dzielenie mikrocyklów wg celu czy miksowanie?

    dodany przez gkc,   
    • 14 odpowiedzi
    • 2,1tys. wyświetleń
    • gkc
    • gkc

  3. [zwiększenie wydolności płuc] problemy z płucami 1 2

    dodany przez TomaszD,
    • 36 odpowiedzi
    • 4,2tys. wyświetleń

  4. [krótsza noga] korba z różnymi ramionami

    dodany przez GrzegorzP,
    • 5 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  5. [trening] przygotowanie do kilku dniowego wyjazdu rowerowego

    dodany przez zbik93,   
    • 3 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  6. [dieta po treningu] Co jeść aby utrzymać wage?

    dodany przez winyll,
    • 19 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  7. [uda]Bardzo mocny ból ud

    dodany przez Soliwan,   
    • 5 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  8. [Jazda] Ile mogę wytrzymać na rowerze MTB. 1 2 3

    dodany przez MATEUSZWI,
    • 52 odpowiedzi
    • 10,7tys. wyświetleń

  9. [Drętwienie lewej ręki,ból nadgarstka]

    dodany przez wicher123,
    • 9 odpowiedzi
    • 2,6tys. wyświetleń

  10. [trening] 2x dziennie

    dodany przez kosmonauta80,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,8tys. wyświetleń

  11. [Przygotowanie]Jak wygrać wyścig rowerowy?

    dodany przez KaroPL,   
    • 10 odpowiedzi
    • 4,9tys. wyświetleń

  12. [zdrowie] Jaki jest rozsądny dzienny dystans

    dodany przez DarkoZZZZ,   
    • 15 odpowiedzi
    • 22,3tys. wyświetleń

  13. [Trening] Jak ćwiczyć przed skokami na trasie?

    dodany przez NyanBoy,
    • 4 odpowiedzi
    • 946 wyświetleń

  14. [twarz] Ochrona twarzy przed Szerszeniem :) 1 2

    dodany przez Grathon,
    • 28 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń

  16. [dieta] Co jeść podczas jazdy?

    dodany przez akon89,
    • 23 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  17. [uszy, głowa] ból podczas jazdy

    dodany przez AlfaOmega,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,8tys. wyświetleń

  18. [Kontuzje] Przewlekły ból lewej łydki

    dodany przez CXH1437,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  19. [syf, odcisk] na 4 literach...

    dodany przez herosa,
    • 16 odpowiedzi
    • 10,7tys. wyświetleń

  20. [Pedaly] Jak mam ustawic bloki spd

    dodany przez blabla86,
    • 5 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  21. [rozpoczęcie treningu] długość tras dla 15 latka

    dodany przez guralek,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,1tys. wyświetleń

  22. [Treningi] Pływanie a jazda na rowerze

    dodany przez DarkoZZZZ,   
    • 10 odpowiedzi
    • 5,8tys. wyświetleń

  23. [Podjazdy] Szukam w Zagłębiu Śląsko - Dąbrowskim.

    dodany przez uslugifoto,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  24. [Trening] Zrzucenie zbędnego tłuszczyku.

    dodany przez lepka,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  25. [wysokość siodełka] a wpływ na kręgosłup

    dodany przez kosmonauta80,
    • 10 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  26. [wahania formy ]

    dodany przez tomek220999,
    • 2 odpowiedzi
    • 896 wyświetleń

  27. [puls] jaki puls podczas wysiłku

    dodany przez qb41,
    • 4 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...