Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 226 tematów w tym forum

  1. [Kondycja] Po 40km kryzys, po kolejnych 20 super energia

    dodany przez Mikkonen,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,4tys. wyświetleń

  3. [DIETA] Wesele w sobotę ... a później maraton.

    dodany przez xandercage,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  4. [Ból] Ból kolana, a wysunięcie siodła

    dodany przez Orgasmatron,
    • 18 odpowiedzi
    • 8tys. wyświetleń

  5. [trening szosowy] zakup trenażera/miernika mocy

    dodany przez remoxl,
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  6. [Długi dystans] Ból kolan

    dodany przez vice123,   
    • 13 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  7. [Kontuzja] Prawdopodobnie zerwanie mięśnia

    dodany przez blakbery,
    • 5 odpowiedzi
    • 986 wyświetleń

  8. [Trening] Plan MR 2011

    dodany przez cesi99,
    • 1 odpowiedź
    • 1,2tys. wyświetleń

  9. [Trenażer] Adapter X-12 do Elite Qubo

    dodany przez jgrabowski,
    • 0 odpowiedzi
    • 750 wyświetleń

  10. [urazy] Złamania stopy - jak i od kiedy na rower?

    dodany przez KasiaPL,   
    • 2 odpowiedzi
    • 5,1tys. wyświetleń

  11. [Trening] Polar Flow

    dodany przez misiojedzie,
    • 5 odpowiedzi
    • 4,3tys. wyświetleń

  12. [Plan treningowy] Magazyn Rowerowy

    dodany przez cesi99,
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  13. [ Trening] Brak siły, co robię źle? 1 2 3 4

    dodany przez Gość,
    • 81 odpowiedzi
    • 12,4tys. wyświetleń

  14. [Pytania] Przygotowania do przygotowań we wrześniu

    dodany przez cesi99,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  16. [Skręt jądra] Przerwa

    dodany przez cesi99,
    • 2 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  17. [Trening] Początki z kolarstwem

    dodany przez TheLux,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,9tys. wyświetleń

  18. [trening]Podjazdy a płaskie odcinki

    dodany przez Zebedeusz,   
    • 12 odpowiedzi
    • 3tys. wyświetleń

  19. [pytanie] Drętwienie "krocza" podczas jazdy

    dodany przez Dzejjkobo,   
    • 12 odpowiedzi
    • 26,3tys. wyświetleń

  20. [Kondycja] Na ile km dziennie planować wyprawę 1 2

    dodany przez Roman.Jezierski,   
    • 27 odpowiedzi
    • 14,9tys. wyświetleń

  21. [Postawa] Krzywa postawa podczas jazdy

    dodany przez blakbery,
    • 0 odpowiedzi
    • 1tys. wyświetleń

  22. [SPD SL] Pierwsze jazdy i ból stóp.

    dodany przez Grathon,
    • 11 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  23. [Plan treningowy] pomoc z przestawieniem się

    dodany przez Wojtek777,
    • 8 odpowiedzi
    • 1,5tys. wyświetleń

  24. [interwał] czy taki trening można uznać za interwałowy

    dodany przez maniek56,
    • 1 odpowiedź
    • 1,1tys. wyświetleń

  25. [trening] Jazda na tempo, tabele, obliczenia.

    dodany przez Secior,
    • 1 odpowiedź
    • 1,5tys. wyświetleń

  26. [kontuzja] Uraz nadgarstka - czy iść do lekarza?

    dodany przez 1938,
    • 18 odpowiedzi
    • 7,8tys. wyświetleń

  27. [nadgarstek] jak długo do sprawności po urazie

    dodany przez zajonc,
    • 2 odpowiedzi
    • 905 wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...