Skocz do zawartości

Trening rowerowy

Jak trenować, żeby lepiej jeździć na rowerze.

2 233 tematów w tym forum

  1. [Trening] podjazdy zimą i parę pytań?

    dodany przez NajmeR,
    • 15 odpowiedzi
    • 3,2tys. wyświetleń
    • Gość
    • Gość

  3. [próg LT] - problem z wyznaczeniem stref tętna.

    dodany przez zibi2,
    • 22 odpowiedzi
    • 7tys. wyświetleń

  4. [treningi] Jak zwiększyć wydolność i połączyć treningi?

    dodany przez annogre,
    • 20 odpowiedzi
    • 3,9tys. wyświetleń

  5. [TrainingPeaks] Konto premium

    dodany przez lokumaster,
    • 6 odpowiedzi
    • 6,9tys. wyświetleń

  6. [Próg mleczanowy] zmiana pulsu 1 2 3

    dodany przez misiojedzie,
    • 69 odpowiedzi
    • 6,4tys. wyświetleń

  7. [kontuzje] nadgarstki

    dodany przez Evanios,
    • 3 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  8. [długi dystans] czy wspomaganie (odżywki/suplementy) niezbędne?

    dodany przez mick6,
    • 6 odpowiedzi
    • 2,5tys. wyświetleń

  9. [Kondycja] Po 40km kryzys, po kolejnych 20 super energia

    dodany przez Mikkonen,
    • 16 odpowiedzi
    • 2,7tys. wyświetleń

  10. [DIETA] Wesele w sobotę ... a później maraton.

    dodany przez xandercage,
    • 7 odpowiedzi
    • 1,7tys. wyświetleń

  11. [Ból] Ból kolana, a wysunięcie siodła

    dodany przez Orgasmatron,
    • 18 odpowiedzi
    • 8,7tys. wyświetleń

  12. [trening szosowy] zakup trenażera/miernika mocy

    dodany przez remoxl,
    • 0 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  13. [Długi dystans] Ból kolan

    dodany przez vice123,   
    • 13 odpowiedzi
    • 3,7tys. wyświetleń

  14. [Kontuzja] Prawdopodobnie zerwanie mięśnia

    dodany przez blakbery,
    • 5 odpowiedzi
    • 1,2tys. wyświetleń

  16. [Trening] Plan MR 2011

    dodany przez cesi99,
    • 1 odpowiedź
    • 1,4tys. wyświetleń

  17. [Trenażer] Adapter X-12 do Elite Qubo

    dodany przez jgrabowski,
    • 0 odpowiedzi
    • 986 wyświetleń

  18. [urazy] Złamania stopy - jak i od kiedy na rower?

    dodany przez KasiaPL,   
    • 2 odpowiedzi
    • 5,7tys. wyświetleń

  19. [Trening] Polar Flow

    dodany przez misiojedzie,
    • 5 odpowiedzi
    • 4,5tys. wyświetleń

  20. [Plan treningowy] Magazyn Rowerowy

    dodany przez cesi99,
    • 1 odpowiedź
    • 1,7tys. wyświetleń

  21. [ Trening] Brak siły, co robię źle? 1 2 3 4

    dodany przez Gość,
    • 81 odpowiedzi
    • 13,1tys. wyświetleń

  22. [Pytania] Przygotowania do przygotowań we wrześniu

    dodany przez cesi99,
    • 1 odpowiedź
    • 1,3tys. wyświetleń

  23. [Skręt jądra] Przerwa

    dodany przez cesi99,
    • 2 odpowiedzi
    • 2tys. wyświetleń

  24. [Trening] Początki z kolarstwem

    dodany przez TheLux,
    • 8 odpowiedzi
    • 2,2tys. wyświetleń

  25. [trening]Podjazdy a płaskie odcinki

    dodany przez Zebedeusz,   
    • 12 odpowiedzi
    • 3,4tys. wyświetleń

  26. [pytanie] Drętwienie "krocza" podczas jazdy

    dodany przez Dzejjkobo,   
    • 12 odpowiedzi
    • 27,6tys. wyświetleń

  27. [Kondycja] Na ile km dziennie planować wyprawę 1 2

    dodany przez Roman.Jezierski,   
    • 27 odpowiedzi
    • 15,6tys. wyświetleń
×
×
  • Dodaj nową pozycję...