chudeusz09 Napisano 26 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 26 Sierpnia 2014 Pomyślałem o rowerze i nagle odezwały się kolana i dooopa z prośbą o odpoczynek . Jak żyć? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Michalik85 Napisano 27 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 27 Sierpnia 2014 po raz kolejny przed praca 20.18 km ze średnia 25,9 km/h. Z kolanami ten sam problem. Nie ma że boli Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Marmaj71 Napisano 27 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 27 Sierpnia 2014 Zdzieranie farby z ramy - ciąg dalszy Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Matief Napisano 27 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 27 Sierpnia 2014 DYSTANS30.11 km CZAS TRWANIA1g:25m:31s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.1 km/h MAX PRĘDKOŚĆ34.3 km/h KALORIE681 kcal NAWODNIENIE0.48L MIN WYSOKOŚĆ154 m MAX WYSOKOŚĆ200 m ŁĄCZNIE W GÓRĘ84 m ŁĄCZNIE W DÓŁ94 m Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Sansei6 Napisano 27 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 27 Sierpnia 2014 Do pracy, po pracy do żony pracy z niespodzianką, a po obiadku jeszcze z młodym terenowo na działkę... coś koło 10 pewnie wyszło Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
99Lukasz Napisano 27 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 27 Sierpnia 2014 Udział w dzisiejszej kieleckiej Masie Krytycznej Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
parmenides Napisano 27 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 27 Sierpnia 2014 Niestety samotnie poranne 75 km, avs 31,2 km/h. Miałem jeszcze wyskoczyć ze szwagrem wieczorem, ale zaczęło lać. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
walus24 Napisano 27 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 27 Sierpnia 2014 Zalozylem continental RK 2.2, pozniej jakies 10km po miescie w przerwie miedzy ulewami :-) Wysłane z mojego LG-E610 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Joseito Napisano 27 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 27 Sierpnia 2014 Ubrałem się cieplutko, zniosłem rower, wjechałem na drogę i po 300m zawróciłem do domu z powodu mocnej ulewy Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
jasinski21444 Napisano 27 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 27 Sierpnia 2014 Wymontowałem i wysłałem Pike'a 140mm do klienta . W oczekiwaniu na nowy widelec pobiegałem 10.6km w tempie 6:25 https://www.endomondo.com/workouts/398550569/5953461 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
ernesto Napisano 27 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 27 Sierpnia 2014 Dzisiaj wieczorem 24km plus wymiana korby w mtb bo w starej sie gwint od pedała skonczył Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
sredniaq Napisano 28 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 28 Sierpnia 2014 Wczoraj 27km po lesie. Fajnie, bo dość sucho i nie trzeba myć roweru Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Michalik85 Napisano 28 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 28 Sierpnia 2014 dzis przed praca 20,17 km ze średnia 25,7 km/h. Polowe dystansu miałem srednią 27,9 ale druga polowa pod wiatr i spadła 25,7 :/ Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
marcin1212 Napisano 28 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 28 Sierpnia 2014 2 godzinki orki w lasku Wolskim. 2 miesiące jazdy po dłuuugiej przerwie i widać już poprawę.Interwałowe podjazdy sprawiają mniej bólu:) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
adhed Napisano 28 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 28 Sierpnia 2014 wczoraj złożyłem rower na nowej ramie odebrałem stary rower z serwisu, jutro ostatnie poprawki i idzie na sprzedaż odebrałem koło z serwisu pojechałem na szosie do innego sklepu po adapter do hamulca i wyszła niezła trasa 88km przez Szklarską, ale wolałbym dzisiaj pojeździć w terenie... Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
zgodny Napisano 28 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 28 Sierpnia 2014 trasa 50 km ze średnią 19.2km/h taki spacerek. musiałem nieźle kombinować żeby chociaż te 50 km zrobić nie ma gdzie jeździć po godzinie 17 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
MTBowiec97 Napisano 28 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 28 Sierpnia 2014 Wczoraj 15 km i ucieczka przed deszczem. A dziś wpadło terenowe 36 km. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
impa Napisano 28 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 28 Sierpnia 2014 Dziś:83,93km ze średnią 31,3km/h+9,32km Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
tobo Napisano 28 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 28 Sierpnia 2014 Zrobiłem serwis roweru za 11 tysięcy zł. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Matief Napisano 29 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 29 Sierpnia 2014 DYSTANS32.33 km CZAS TRWANIA1g:30m:00s ŚREDNIA PRĘKOŚĆ21.6 km/h MAX PRĘDKOŚĆ38.5 km/h KALORIE740 kcal NAWODNIENIE0.51L MIN WYSOKOŚĆ165 m MAX WYSOKOŚĆ197 m ŁĄCZNIE W GÓRĘ51 m ŁĄCZNIE W DÓŁ62 m Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
adhed Napisano 29 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 29 Sierpnia 2014 wyregulowałem przerzutki i hamulce w starym rowerze - fajnie jak wszystko ładnie chodzi i w końcu działa idzie na sprzedaż Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
parmenides Napisano 29 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 29 Sierpnia 2014 65,3 km, avs 32,5 km/h, śr. kadencja 95. Przyszły też dwie książki z amazona: "Fallen Angel. The Passion of Fausto Coppi" oraz "Tommorow, We Ride..." - wspomnienia Bobeta. A teraz oglądam sobie Vuelte. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
TK3 Napisano 29 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 29 Sierpnia 2014 Czyszczenie, regulacja napędu i wymiana łańcucha na Connexa 800. Ciekawe jak bedzie działać z 9 rzędowym napędem :-) Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
siemalysy Napisano 29 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 29 Sierpnia 2014 Dziś rano montaż pedałów SPD Shimano PD-M520 [emoji2] Następnie czyszczenie i smarowanie łańcucha. Po południu ~47 km po moim ulubionym czarnym szlaku wzniesień łódzkich z małą niespodzianką. Na części szlaku będą naprawiać chyba drogę i wysypane było sporo gruzu. 200 m z buta bo nie było szansy na przejechanie. Dziś też pierwszy raz w butach spd. Świetna sprawa. Jedna mała gleba jedynie na początku. Za późno chciałem się wypiąć [emoji5] Później już było dobrze. Zakup zestawu SPD uważam za bardzo udany [emoji106] [emoji3] Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Gromosmok Napisano 29 Sierpnia 2014 Udostępnij Napisano 29 Sierpnia 2014 Wczoraj, przedwczoraj i dzisiaj po +/- 20 km do pracy i z pracy. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.